到了冬季，氣候寒冷，空氣干燥，皮脂分泌明顯減少，皮膚容易干燥、脫屑、干裂和起皺，因此，防寒和潤膚是冬季護(hù)膚的關(guān)鍵。
冬季皮膚很容易開裂，尤其是干性皮膚經(jīng)風(fēng)吹日曬或受堿性肥皂刺激很容易鞍裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見?；继幍钠つw干燥、發(fā)硬，出現(xiàn)長短不一的裂口，探淺不一，深的可有皮膚出血，引起疼痛，如有細(xì)菌侵人還可以引起化膿和潰爛。所以冬季要注意手足的保暖，工作完畢后及時洗手，不要使用堿性大的肥皂，洗手后用油脂涂抹。晚間宜用熱水泡足，促進(jìn)全身血液循環(huán)流通，然后涂上油脂。面部皮膚要注意定時輕輕按摩，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，以改善皮膚的營養(yǎng)。
冬季還易發(fā)生瘙癢癥，這是由于皮膚油脂減少的緣故。所以在冬季洗澡不應(yīng)用過熱的水，否則皮膚油脂洗去很多，皮脂保護(hù)層不能迅速形成，水分迅速蒸發(fā)，皮膚更干燥，易引起瘙癢。還要注意防止過度疲勞、焦慮，少吸煙，少接觸首飾等金屬制品，這樣也可減少瘙癢癥。
水分對保持皮膚潤滑十分重要，平時每日應(yīng)喝6-8杯水，以補(bǔ)充蒸發(fā)的水分，少喝有刺激性的飲料及食油炸食品，多吃維生素豐富的水果及蔬菜。一些含維生素A多的食品，如胡蘿卜、蛋黃、魚肝油、豬肝、綠葉蔬菜等可促使皮脂分泌，促進(jìn)上皮細(xì)胞新陳代謝，從而起到滋潤皮膚的作用。用涼開水洗臉也頗有益。涼開水含空氣少，內(nèi)聚力大，水分子間更緊密，表面張力強(qiáng)，不含有氯及石灰質(zhì)。這種水能使脂肪變成半液態(tài)，使皮膚潤滑，富有活力。
在冬季，皮膚的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對減弱，皮膚易于干燥、粗糙和起皺紋。適當(dāng)增加一些口服護(hù)膚品是可以的，如維生素A,B,C,)和蜂皇漿、人參、珍珠粉之類，食物中如植物油、硬殼果、胡蘿卜、牛奶、動物肝也富含這些營養(yǎng)成分。質(zhì)量好的化妝品中大多含有以上營養(yǎng)物質(zhì)，通過皮膚的吸收來促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，在滲透性較強(qiáng)的表面活性劑的幫助下使皮下組織獲取營養(yǎng)。
冬天一般只需采用以上方法即能起到光潤細(xì)膩皮膚的效果。不同的膚質(zhì)當(dāng)然要有選擇地使用護(hù)膚品。干性皮膚油脂可稍重一些，油性皮膚宜用霜劑，過敏性皮膚最好不化妝，可用蜂蜜兌水輕擦。洗面奶是一種皮膚潔凈劑，不能與香皂同用，每晚用一次后用清水沖洗干凈。面膜是屬于美容護(hù)膚品，家庭用最好以綠豆粉研極細(xì)和人，一般1周使用1次，青年人如有粉刺再加用1次。
