「胃病」其實(shí)是許多病的統(tǒng)稱。這些疾病有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等。
臨床上常見(jiàn)的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，以及胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻等。
這些癥狀在就醫(yī)的同時(shí)，可以自我疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)輔助調(diào)理。
▍疏通脾胃經(jīng)
按照「經(jīng)脈所過(guò)，主治所及」的原理，首先要疏通胃經(jīng)、脾經(jīng)的易堵塞穴位。
胃經(jīng)的易堵塞穴位是大腿正面中線上段的「髀關(guān)穴」和小腿中央前側(cè)的「豐隆穴」。
髀關(guān)穴：腿根中點(diǎn)下2寸（3指寬），偏外側(cè)
梁丘穴：髕骨外上緣直上2寸（3指寬）
豐隆穴：外踝尖與外膝眼連線中點(diǎn)，脛骨前脊外2橫指
脾經(jīng)的易堵塞穴位是小腿脛骨內(nèi)側(cè)與腓腸肌結(jié)合部上段的「地機(jī)穴」和內(nèi)踝尖上三寸的「三陰交穴」，還有大腳趾與腳掌結(jié)合部后方的「太白穴」「公孫穴」。
地機(jī)穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下3寸（4指寬）
三陰交穴：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖上3寸（4指寬）
太白穴：足大趾后，內(nèi)側(cè)核骨下，赤白肉際陷中
公孫穴：太白穴后一寸
▍疏通心包經(jīng)
在中醫(yī)看來(lái)，心包與情志有關(guān)，主導(dǎo)順氣，與胃的關(guān)聯(lián)較大。疏通心包經(jīng)可以降逆順氣，緩解胃脹。
心包經(jīng)的易堵塞穴位是手臂掌面的「天泉穴」「肘橫紋下二寸」的堵點(diǎn)和腕橫紋上五寸的「郄門(mén)穴」。
天泉穴：腋前紋頭下2寸（三指寬），肱二頭肌長(zhǎng)短頭之間
肘下2寸：肘橫紋下2寸（三指寬），兩筋之間
郄門(mén)穴：腕橫紋上5寸，兩筋之間
▍疏通肝經(jīng)
五行中，木克土，肝氣易橫犯脾胃。因此還要疏通肝經(jīng)的易堵塞穴位以恢復(fù)肝的功能。
肝經(jīng)的易堵塞穴位是大腿內(nèi)側(cè)中線的「陰包穴」和足面大腳趾與二腳趾延長(zhǎng)線結(jié)合部的「太沖穴」。
太沖穴：在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中
陰包穴：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)上4寸處
髀關(guān)穴、豐隆穴、地機(jī)穴、三陰交穴、天泉穴、陰包穴用敲擊的方式來(lái)探查，敲擊時(shí)垂直發(fā)力，力矩三厘米，敲擊五至十遍，痛感會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。在痛處按揉，每次兩分鐘，每日三次。
太白穴、公孫穴、太沖穴、肘下二寸、郄門(mén)穴用點(diǎn)揉的方式來(lái)探查，拇指點(diǎn)住穴位，用最小半徑點(diǎn)揉，穴位處如疼痛，點(diǎn)揉兩分鐘，每天三次。
疏通上述穴位一周，當(dāng)痛感下降或消失后，對(duì)于相應(yīng)臟腑功能有調(diào)節(jié)作用。
調(diào)理的同時(shí)，養(yǎng)護(hù)也很重要。
養(yǎng)胃，首先要管住嘴，做到食飲有節(jié)。此外，還要控制好情緒，生活中有的朋友在發(fā)怒或生悶氣后，胃病會(huì)復(fù)發(fā)或加重。
曾經(jīng)遇到一位胃潰瘍患者，辨證調(diào)理了一段時(shí)間后，基本痊愈?？墒?，在三個(gè)月后的一天下午，他再次來(lái)找我，說(shuō)胃部又痛又脹。問(wèn)其原因，得知他上午與同事生氣，結(jié)果胃病復(fù)發(fā)。
這件事讓我明白，如果沒(méi)有舒緩的情緒，這個(gè)病是治不好的，因?yàn)獒t(yī)者可調(diào)形，但無(wú)法治心。
保持一顆平常心，使情緒不受外界人、事、物所累，這需要我們提升修為，也是養(yǎng)護(hù)生命的正道。
*注：本文部分內(nèi)容摘自《徒手祛百病》
經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位找不準(zhǔn)怎么辦？點(diǎn)擊下圖，訂閱課程，路新宇老師視頻親自示范，教你3分鐘學(xué)會(huì)疏通一條經(jīng)絡(luò)的易堵塞穴位，再也不用發(fā)愁找不準(zhǔn)穴位！
作者 路新宇
畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)
中醫(yī)養(yǎng)生文化學(xué)者 執(zhí)業(yè)中醫(yī)師
致力于中醫(yī)科普工作，努力去除中醫(yī)神秘化與神奇化色彩。
著有健康書(shū)籍：《徒手祛百病》《通則不痛，痛則不通》《季節(jié)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)有道》《上班族身體保養(yǎng)指南》。
聯(lián)系客服
