一般來說，
那些長得到處都是、悄悄占領(lǐng)世界的植物，
都肩負著重大使命。
它們要么是食物，
可以隨時隨地喂飽一些動物，
要么就是藥，
可以隨時隨地治愈一些病。
比如，蒲公英馬上就要鋪天蓋地了，這被不愛吃草的人類嚴重低估的小草，是植物界用途最廣的“排毒草”，你要知道～
蒲公英，好生好養(yǎng)好采摘，還能吹著玩，還偏偏不是個中看不中用的“傻白甜”。
像一些類型的痘痘啊、紅腫啊、實火的濕熱的口腔潰瘍啊、乳腺炎啊、眼睛腫痛眼疲勞啊、胃火大胃酸過多啊……這些倒霉的“人生大事”，都可以交給它去辦，不用我操心了。
自然療法一：祛痘消腫、解熱毒
壯族、彝族醫(yī)學里有一個治療青春痘、痘瘡很簡單的偏方：蒲公英全草，帶根，搗碎后加水外洗+當茶飲。
蒲公英可以治療的痘痘，是濕熱型痘痘。就是那種帶點紅邊的、腫起來的痘痘。
濕熱型痘痘是體內(nèi)濕熱積聚引起的，這種人一般舌質(zhì)發(fā)紅、舌苔厚、甚至發(fā)黃。
蒲公英的根，功效類似黨參，有補中益氣的作用，又能清火。
你如果挖過蒲公英就知道，它雖是小小一株草，但埋在地下的根卻很深很長。
把根掰斷一截，會流出白色乳汁一樣的汁液，這汁液和敗醬草的功效很像，可解熱毒。
這汁可以擦在痘痘上消腫，或者擦在酒糟鼻上消毒。在野外被蜂蟲、蚊子叮咬后一時找不到藥，就機智地挖一棵蒲公英，用這汁液來消毒吧！
自然療法二：祛黑斑的蒲公英花水
待藥液涼后，將藥汁裝入噴口瓶中，早晚當爽膚水噴臉用，或者敷面膜紙，可以幫助清除面上黑斑。
自然療法三：清胃火、中焦?jié)駵?、口腔潰?/strong>
《本草新編》：蒲公英瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。
有胃火、或中焦?jié)駵臅r候，就容易有口臭、胃部灼燒感、或者返酸；濕阻化熱，還容易形成口腔潰瘍。
這時就可以用蒲公英來清理胃火、濕阻，因為它既能瀉火，又不損傷脾胃。
清火又不傷脾胃，這點實在太贊了有木有！
要知道我們脾胃不好的人，平時吃個梨、西瓜這種寒涼水果，都有怕?lián)p傷脾胃的困擾的。
吳少沖老師自治口腔潰瘍的故事：
在成為白白嫩嫩的中醫(yī)之前，吳老師曾經(jīng)就是個胃火過旺、膽經(jīng)濕熱的人，那會兒每個月要犯十天左右的口腔潰瘍，皮膚也經(jīng)常長疹子，10年前開始，他每年春天要吃幾個月新鮮的蒲公英，就當蔬菜，蘸醬吃?？谇粷兙瓦@么吃好了！
但即使都是反復發(fā)作的口腔潰瘍，每個人的原因也不盡相同，不能濫用祛火藥。
如果是胃部脹滿，口淡乏味，大便溏泄，肢軟神疲，短氣懶言的人，得了反復性的口腔潰瘍，是不能吃蒲公英來解決的。這種一般是脾氣虛，需要用補脾益氣的方法，而非祛火的方法來解決。
蒲公英煮水喝的一般用法是：
蒲公英+生姜+紅棗煮水喝。
吳老師建議，如果我們沒有中醫(yī)指導，自己用蒲公英煮水喝時，最好加上幾片生姜、幾顆紅棗。以防我們對自己辨證不準確。（感謝吳少沖老師指導用法）
如果你有胃寒、腹脹、便溏、舌質(zhì)顏色淡白，舌苔白膩等陽虛癥狀，不要擅自喝蒲公英。它雖不損土，但對這種“寒”的情況也無益嘛，咱不瞎折騰！
自然療法四：通肝經(jīng)、消乳腺腫痛
這條主要給女同胞們看的，因為現(xiàn)在有乳腺增生困擾的女性真的太多了，乳腺增生的一個主要原因就是肝經(jīng)淤堵，而蒲公英通肝經(jīng)、胃經(jīng)、祛火、消炎。它的效力是直接可以直接到達乳房的。
《本草求真》：蒲公英，入陽明胃、厥陰肝，涼血解熱，故乳癰、乳巖為首重焉。緣乳頭屬肝，乳房屬胃，乳癰、乳巖，多因熱盛血滯，用此直入二經(jīng)，外敷散腫臻效，內(nèi)消須同夏枯、貝母、連翹、自英等藥同治。
春夏這幾個月，經(jīng)常做一些新鮮蒲公英的菜來吃，慢慢你會發(fā)現(xiàn)，一些原本增生、硬化的乳房會柔軟很多。
如果哺乳期堵奶，或得了乳腺炎，就去挖些新鮮的蒲公英，連根一起搗爛，一半用溫開水沖服，一半直接敷在上面。
鮮的蒲公英搗水喝，至少要用到50克。干品至少要用20克才有效。我哺乳期就是動不動就堵奶，不知道喝了多少蒲公英茶。
自然療法五：療眼疾、眼睛脹痛
眼睛腫疼、眼睛長東西脹痛、或眼睛迎風流淚，見到明亮的東西覺得刺眼、不適，是肝有虛火、或?qū)嵒稹?/strong>
就用這一味蒲公英，煎湯兩大碗（怕寒涼就加生姜、紅棗一起煮喝的那碗，熏洗用的單煮），溫服一碗，剩下一碗趁熱熏洗眼睛。
如果眼睛疼導致同時有頭痛癥狀時，就用鮮蒲公英二兩，加懷牛膝一兩煎湯飲。
這是張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中記載的一個治眼疾的方法。他也是得自民間，且用過之后稱“屢試屢效”。
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最后，送你一大片蒲公英
讓你一次吹個夠～
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