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章慶慶，主治醫(yī)師，碩士研究生，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師從針推學(xué)院李曉泓教授，研究方向“針灸治未病”。參與多項國家級課題研究。核心期刊發(fā)表論文5篇，第一作者兩篇。碩士畢業(yè)后規(guī)培3年，師從中國中醫(yī)科學(xué)院望骨傷綜合科主任醫(yī)師趙勇。本人擅長針灸、正骨等治療各種常見骨科、消化、婦科疾病，具體病種如：頸肩腰腿疼，軟組織損傷、便秘、腹瀉、消化不良、脘痞腹脹、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢等等。

出診時間：周二、四上午；周六下午；周日全天

中醫(yī)科章慶慶大夫為大家解讀：生命在于運動。現(xiàn)代人們對于“生命在于運動”，此種理念已深入人心。

但部分人理解偏頗，所謂運動，一定以健康為目的，強度、頻率、方式等，均應(yīng)以自身承受為度，不可與他人攀比運動總量；應(yīng)徐循漸進，不可久不鍛煉，又驟然力竭；不可不顧實際，已然病痛，仍然堅持運動，反而加重病情，得不償失，事與愿違。

過度鍛煉致使身心疲憊，并非上古之人養(yǎng)生之道，但凡皆有定數(shù)，鍛煉適度。

章大夫提示大家一定要適度運動和鍛煉，并且分享了一則患者由于過度運動導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)水腫的病案，章大夫通過中醫(yī)針灸配合手法為患者進行治療的過程。

患者李某，女，42歲。

主訴：左踝關(guān)節(jié)水腫伴疼痛兩月余，加重一周。

現(xiàn)病史：患者半年前因運動減肥，僅每日步行10余公里，其它運動無算，兩月前某夜，左踝關(guān)節(jié)自覺腫脹疼痛，次日左外踝水腫明顯，壓之凹陷可起，疼痛尚可忍耐，并未停止運動，一周后腫脹疼痛加重，查核磁示：左踝關(guān)節(jié)水腫，余組織無異常。后經(jīng)理療，外用膏藥，均無好轉(zhuǎn)。今日至我門診，現(xiàn)癥見：左踝關(guān)節(jié)腫脹，外踝更甚，壓之疼痛，凹陷可起。

既往無其它病史。

針灸作為中醫(yī)重要治療方式之一，在筋骨病癥方面使用較多，章大夫采用中醫(yī)針灸為患者進行診治，選穴：陽陵泉 中封 商丘 申脈 太溪 大鐘 以上穴位均取患側(cè)，手法以蒼龜探穴為主，透天涼為輔，留針30分鐘，開闔瀉法取針。

針后患者行走疼痛感即減輕，次日就診，訴腫脹疼痛得到緩解，觀患處水腫已消約半。后共計5次針灸，病情極大緩解，癥狀消失，遂囑患者少動靜養(yǎng)，以免病情遷延不愈。半年后再次見面，患者欣然高知，經(jīng)針灸以后，左踝關(guān)節(jié)水腫并未復(fù)發(fā)。