每期姨媽調(diào)理福袋都會(huì)收到很多用戶的咨詢和反饋，好評(píng)很多，但也不乏一些用戶的質(zhì)疑，說(shuō)真的要所有的都仔細(xì)回復(fù)，說(shuō)清楚所以然，有些力不從心！
請(qǐng)問(wèn)一下，我吃了一個(gè)月的姨媽福袋，感覺(jué)沒(méi)什么變化？
我用了好幾次姨媽福袋了，有時(shí)候月經(jīng)明顯變好，有時(shí)候卻效果不明顯。
為什么我用了姨媽福袋，大姨媽還沒(méi)來(lái)，已經(jīng)推遲一周了？
這樣的問(wèn)題，尤其讓我焦慮，因?yàn)槲遗滤齻円驗(yàn)樾Ч幻黠@而放棄，也不想她們產(chǎn)生福袋無(wú)用的想法！
作為一名健康管理師，真的很想告訴姐妹們：大姨媽能不能調(diào)好，需要你們和我們福袋工作人員一起配合努力，真的不只是用了什么產(chǎn)品就萬(wàn)事大吉了，更重要的是你做了什么！生活方式對(duì)大姨媽的影響，超出你的想象！
一、熬夜通宵
熬的不是夜是陽(yáng)氣
從前的女子「日出而作，日落而息」。女子以肝為用，以血為用，血屬陰，晚上休息好了，肝臟的藏血及臟腑的造血功能就更新良好。所以那個(gè)時(shí)候每個(gè)女人有很多孩子，很少出現(xiàn)不孕不育的問(wèn)題。
其次，熬夜消耗人體大量陽(yáng)氣。陽(yáng)入于陰則眠，因?yàn)榘疽梗?yáng)氣不能也不夠與陰氣會(huì)和，陽(yáng)氣少了，就怕冷，陽(yáng)氣少了，血液運(yùn)行就緩慢，月經(jīng)想行也因?yàn)闆](méi)有陽(yáng)氣的推動(dòng)，無(wú)力行駛，導(dǎo)致月經(jīng)量少和月經(jīng)延后。
二、心情不好
肝氣郁結(jié)的女人最不美
真的是心事多的女人最美嗎？好像我們現(xiàn)在可以隨時(shí)心情不好求安慰。心情不好傷害肝臟，肝主疏泄，肝受了壞心情的影響，沒(méi)有辦法疏泄，不疏泄的肝，除了肝本身的功能如主藏血、調(diào)月經(jīng)、乳房經(jīng)絡(luò)通暢等外，還影響了我們最賴以生存的脾胃等消化系統(tǒng)。
心情不好，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)，血塊多。。。尤其不能在經(jīng)前期和月經(jīng)期生氣，這個(gè)影響是立竿見(jiàn)影的，而且程度往往比較重！大姨媽來(lái)了，千萬(wàn)別和自己過(guò)不去！
三、燒腦多慮
其實(shí)你燒的不是腦是腎
「思則傷脾」，脾傷而運(yùn)化能力下降，導(dǎo)致氣血虧虛。導(dǎo)致月經(jīng)量少，月經(jīng)延后。
腦為「髓之?！?，腎是「主骨生髓」的。用腦過(guò)度則會(huì)「髓海」空虛，腎就要「加班」來(lái)生髓，自然就被累虛了，導(dǎo)致經(jīng)期腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、行經(jīng)期縮短、月經(jīng)延后等問(wèn)題。
四、過(guò)饑過(guò)飽
合理飲食是氣血生化的來(lái)源
各種零食、麻辣、熟食、冷飲、反季水果吃多了吃雜了容易發(fā)胖不說(shuō)，脾胃消化功能受不了、寒涼直接進(jìn)到胃里和子宮里，這些對(duì)女性的脾胃和月經(jīng)都是影響很壞的，容易出現(xiàn)月經(jīng)延后，行經(jīng)期縮短、經(jīng)期前后不定。
節(jié)食減肥或者斷主食減肥，合理的飲食是氣血化生的來(lái)源，氣血不足影響的不止是月經(jīng)，還會(huì)使皮膚粗糙、晦暗，身體容易疲倦等等。
五、穿衣過(guò)少
冷是一切麻煩的根源
女人千萬(wàn)千萬(wàn)不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣。
而女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫。
六、流產(chǎn)不當(dāng)
流產(chǎn)和生產(chǎn)同樣重要
流產(chǎn)不是小事，它和生產(chǎn)同樣重要，卻經(jīng)常享受不到同等待遇。在《紅樓夢(mèng)》中，鳳姐小產(chǎn)后自恃強(qiáng)壯，仍然籌劃理事，身體虧虛下來(lái)，添了下身出血不斷的癥狀，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個(gè)月才漸漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。流產(chǎn)后身體內(nèi)陽(yáng)氣下降，風(fēng)寒易于入侵，尤其要保暖腹部和下身。
如果你在調(diào)理身體，但效果不明顯，或越變?cè)讲?，一定要先反省一下自己，有沒(méi)有做對(duì)不起身體的事情，有沒(méi)有以上這些不良生活方式。
而且調(diào)理身體需要一定的時(shí)間，冰凍三尺非一日之寒，你的體質(zhì)也不是一天兩天就變差的，所以對(duì)自己有點(diǎn)耐心，我一般建議調(diào)理姨媽的姐妹，至少連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期，不要看到了一點(diǎn)改善，就開(kāi)始作；看不到明顯改善，也不要著急放棄，沒(méi)有變壞就是變好的開(kāi)始！
身體就像一面鏡子，你對(duì)她好，她就對(duì)你好！
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