1.艾灸犢鼻
位置:在髕骨與脛骨之間,髕韌帶的外側(cè)取之。
主治:膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝關(guān)節(jié)扭傷。
2.艾灸三陰交
位置:位于內(nèi)踝尖直上三寸即四指寬的地方,脛骨后緣。
主治:下肢酸痛、消化不良、月經(jīng)不調(diào)、腹脹腹痛、睪丸腫脹、崩漏、尿潴留、難產(chǎn)、水腫、陽萎等。
3.艾灸梁丘
位置:用力伸直腿,膝蓋外側(cè)會形成凹陷,由此處向大腿方向約三指寬的地方。
主治:膝關(guān)節(jié)腫痛、下肢癱瘓、乳癰、胃痙攣性疼痛。
4.艾灸足三里
位置:位于犢鼻穴直下三寸(四橫指),距脛骨約一橫指處。
主治:下肢癱瘓、胃痛、消化不良、嘔吐、便秘、高血壓、腸鳴、失眠、頭暈、頭痛、腹脹、泄瀉等。
5.艾灸內(nèi)膝眼
位置:將膝蓋彎曲,小腿垂直于地面,髕骨下面的小窩就是膝眼穴,位于內(nèi)側(cè)的小窩就是內(nèi)膝眼穴。
功效:主治膝髕腫痛,配合艾灸可有效驅(qū)寒,使寒氣不能到達膝眼,緩解膝蓋疼痛。
6.艾灸陰陵泉穴
位置:在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的小窩,這個位置就是陰陵泉的位置。
功效:主治膝蓋疼痛,現(xiàn)代常用于治療膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。
7.血海穴
位置：膝蓋內(nèi)后方
功效：活血舒筋，由于是足太陰脾經(jīng)上的一個穴位，所以可治療女性婦科病和血液有關(guān)的癥狀，對大腿內(nèi)側(cè)疼痛也有效果。
8.太溪穴
位置：在足內(nèi)側(cè)
功效：清熱滋陰，尤其是對于腎臟的相關(guān)疾病以及下肢的寒冷問題，用的是比較多。
艾灸治療膝關(guān)節(jié)后的注意事項
1、患者在艾灸過后好保持心情舒暢，精心調(diào)養(yǎng)身體，每日的飲食要以清淡為主，不要抽煙和喝酒，避免攝入過多刺激性的食物。
2、用艾灸調(diào)理要有耐心。針灸典籍說“要想安，三里常莫干”，說的是，經(jīng)常性艾灸膝關(guān)節(jié)部的“足三里”穴部位，使局部皮膚發(fā)紅，發(fā)熱，甚至少許發(fā)泡（輕微可接受皮損），可以增強人體免疫能力，這就是“發(fā)斑灸”；發(fā)斑灸需要控制“火力”，不能過度，有時是有近期膝關(guān)節(jié)局部不適感的，但是需要預(yù)防局部嚴重化膿反應(yīng)。中醫(yī)艾灸養(yǎng)生保健需要持之以恒才能看見療效。
3.艾灸過后一定要注意做好膝蓋關(guān)節(jié)處的保暖工作，在秋冬季節(jié)出行時要做好局部保護，在針灸的當天最好不要洗澡，避免感染上風(fēng)寒。
治療膝關(guān)節(jié)疼痛小偏方
準備陳醋160克，蔥白50克。先將醋煎煮到剩下一半，然后加入切細的蔥白，再煮沸，過濾后用布浸泡醋液熱敷在患處。每天兩次即可。
說明：此方對于膝蓋冷痛有特別好的療效?；颊叩闹饕憩F(xiàn)就是膝蓋、小腿發(fā)涼的同時還疼痛。這里的蔥白有散寒通絡(luò)的效果。醋入肝經(jīng)，肝主筋，因此可以對膝蓋不適起到治療作用。
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