原發(fā)性骨質疏松對女性的影響尤為嚴重，調查顯示，我國 50 歲以上的女性中，每 5 人就有1人骨質疏松，比例遠高于男性。
而造成女性發(fā)病率顯著增高的主要原因是保護性激素——雌激素在絕經期的突然降低。
為何女性更易鈣流失？
女性骨量都低于男性
首先，女性和男性相比，在生命周期的任何時段，骨量都低于男性。骨量是反映骨骼強度的重要指標，所以“嬌柔似水”的女性更容易被骨質疏松所累。
雌激素缺失
其次，人體內的雄激素和雌激素都對骨骼有保護作用，可以避免骨量隨年齡增長而過快丟失。
但女性從更年期開始到絕經后10年的時間內（即圍絕經期），雌激素開始波動性下降，它對骨骼的保護作用隨之消失，骨的破壞增加，骨量開始快速丟失。而男性卻沒有這段時期，他們的骨量一直是緩慢下降的。
經歷妊娠、分娩、哺乳等
除此之外，女性還經歷著特殊的妊娠、分娩、哺乳等一系列過程。
幾乎100%的健康孕婦分娩后都會有自身缺鈣現(xiàn)象。在孕期和產后完全哺乳6個月內，母體通過乳汁輸送給寶寶的鈣量高達100g。
因此整個孕期和哺乳期，母體骨鈣流失嚴重。生育次數越多、生育間隔越短的女性，骨質疏松發(fā)生風險越高。
預防骨質疏松從青少年開始
預防骨質疏松的關鍵在于獲得較高的峰值骨量和減慢骨量丟失，所以骨質疏松癥的預防應從兒童和青少年時期開始，貫穿于生命全過程。
預防骨質疏松小貼士
1.重視營養(yǎng)。
日常膳食中要攝入充足的蛋白質和鈣，有利于強健骨骼。建議中老年人和妊娠、哺乳女性多喝牛奶，必要時額外補充鈣劑。還需注意低鹽飲食，因為鹽攝入過多會加速骨骼鈣質的流失。
2.充足日照。
暴露皮膚于太陽下。曬太陽可以促進體內維生素D合成，有利于鈣吸收。充足的維生素D對于強健肌肉、調節(jié)心情以及預防某些其他疾病都有一定的作用。
3.規(guī)律運動。
運動對于維持正常肌力和骨骼的健康至關重要，還可改善機體敏捷性和平衡性，減少跌倒風險。如果身體條件不好，也可以做一些強度低的阻抗運動，即通常所說的力量訓練，如腿部帶有阻力的屈伸、上舉胳膊、腰部肌肉鍛煉等。
溫馨提示：
40歲以上人群應重視骨質疏松癥的篩查，常規(guī)體檢中最好有一次骨密度檢查。
若骨密度正常，可5年后再測。
絕經期女性，建議每年做一次骨密度檢查以監(jiān)測骨量丟失速度。
如果確診骨質疏松，可在醫(yī)生指導下規(guī)律服用鈣劑和維生素D等骨骼健康補充劑。
醫(yī)星醫(yī)院，骨代謝標志物檢測
醫(yī)星醫(yī)院檢驗科采用骨標志物檢測，為廣大骨質疏松患者提供了針對性的檢查指標和合理的監(jiān)測方案，結合骨密度分析計數，為每一位患者提供先進的醫(yī)療服務。
骨代謝三項：
25-羥基維生素D
甲狀旁腺激素 (PTH)
人N端中段骨鈣素（N-MID）
骨密度+骨代謝三項，檢測意義：
早期發(fā)現(xiàn)，降低骨折風險
早期診斷，提前干預治療
指導用藥，療效監(jiān)測
早發(fā)現(xiàn)，早治療，安享幸福晚年
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