以下視頻建議在WiFi聯(lián)網(wǎng)下查看：又到了大雪節(jié)氣，大雪已到了“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎“”的說(shuō)法，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度的儲(chǔ)存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)。
冬季是腎的季節(jié)，腎是“先天之本”，決定人一生的生長(zhǎng)、衰老。這個(gè)時(shí)候最適合溫補(bǔ)助陽(yáng)，補(bǔ)腎壯骨，養(yǎng)陰益精。做法：把芝麻炒一炒，炒干后用料理機(jī)打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了。平時(shí)午餐或者晚餐的時(shí)候，把芝麻鹽撒在米飯或者面包上，好吃又補(bǔ)腎。堅(jiān)持這樣吃黑芝麻，對(duì)頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)的人有很好的食療作用。
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