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“伸舌頭，……脾虛”

“伸舌頭，……心火旺”

“伸舌頭，……陰虛”

中醫(yī)面診的時候只需要通過看看舌頭就能知道大概的身體健康狀況，這是什么神奇的檢查方法？真的有這么靈嗎？

中醫(yī)學整體觀念認為，人體是一個有機的整體，每一個臟腑都與舌存在密切關(guān)系。

一方面舌為心之苗，各臟腑的精氣盛衰均反映于舌體，另一方面胃氣夾腐熟水谷上蒸于舌面形成舌苔，舌苔厚、薄、潤、燥及黃、白、灰、黑等顏色變化可直觀反映機體正邪斗爭情況。

它猶如內(nèi)臟的一面鏡子，“有諸內(nèi)必形諸外”，所以臟腑的虛實、氣血的盛衰、津液的盈虧、病位的淺深、預后的好壞，都能客觀地從舌象反映出來。

我們把舌分屬若干個臟器，舌根候腎，舌中候脾胃，舌尖候心肺，舌邊候肝膽。

觀舌，主要是觀察舌質(zhì)和舌苔兩個方面的變化。其中，看舌質(zhì)主要看舌的顏色，看舌苔主要看苔質(zhì)、苔色。苔質(zhì)也就是舌苔的形質(zhì)，包括舌苔的的厚薄、潤燥、糙粘、腐膩、剝落、有根無根等。

中醫(yī)認為，舌象和體質(zhì)都是人體新陳代謝的體現(xiàn)，都可以在一定程度上反映機體陰陽氣血津液的盛衰與臟腑功能的強弱，兩者之間有著十分密切的關(guān)系。

性別、年齡、個體的體質(zhì)、個人史、生活習性、飲食起居等均可影響舌象的形成，我們可以通過觀測舌象辨別體質(zhì)，為日常飲食及生活進行個性化指導。

舌診更直觀

在望診中，舌頭的色澤、形態(tài)和變化會反映出你身體的狀況，泄露你的“健康狀況”。就像一面鏡子，可以反映出身體的健康狀況。

舌診較簡單易學

舌診相較于切脈來說更容易，是人人都可以學的。舌在我們口腔之中是一個直接可以用肉眼觀察到的內(nèi)臟，它與我們的五臟關(guān)系最緊密，要比望面色要強得多，信息要全得多。

真正的健康其實并不在醫(yī)生手里，而是在自己手里。如果我們隨時知道自己的狀態(tài)如何，隨時調(diào)整，隨時去改善，就真正能夠健康。我們每個人，都肩負著維護家人健康的重任，學會以后可以經(jīng)常給家人看一看，養(yǎng)成每天看看舌頭的習慣，做做篩查，沒問題當然最好，有問題趕快調(diào)整一下，這叫篩查，這是我們做健康教育的最終目的。

▲治療前

這個是一個6歲多的小女孩，從舌苔來看，這個小朋友舌質(zhì)比較紅，舌苔比較黃厚，從舌質(zhì)以及舌苔來判斷這個小孩是一個食積化熱的情況。

像這種情況大多和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，小朋友平素喜歡吃肉，基本不吃菜，肉食以及高熱量的食物攝入過多，同時中秋節(jié)那天吃了三個月餅。

如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔是這種狀態(tài)，不及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采取一些食療或者藥物的干預，是很容易發(fā)燒的。如果家里人懂一些舌診，經(jīng)?？纯春⒆拥纳嗵?，出現(xiàn)這種情況時，應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能再吃肉了，給孩子喝點綠豆粥，吃一些大山楂丸或者健胃消食之類的，可以把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

▲治療后

這個孩子當時來看診的時候就是因為發(fā)燒、咳嗽。三天后復診的時候舌苔也好了很多。從治療后的舌苔來看，小孩的舌苔薄了很多，沒那么厚了，舌質(zhì)也沒那么紅了，食積基本下去還有一些火，后續(xù)再鞏固了幾天。

▲左圖為治療前，右圖為治療后

這是一個成年男性的舌苔，從舌苔來看，這個患者屬于一個陽虛氣虛的狀態(tài)，舌苔是比較白的，邊有齒痕，因為長期的吃冷飲貪涼導致他身體寒濕很重，手腳冰涼，怕冷，男性功能也有一些問題。

如果出現(xiàn)這種舌苔，一般來說和飲食生活習慣是有很大關(guān)系，長期下去會導致自己身體的陽氣虛損的更厲害。如要及時止損，應該經(jīng)常泡腳加強運動，戒掉吃冷飲的習慣，常曬太陽，常備保溫杯喝熱水，可以喝一點姜棗茶，吃點中成藥附子理中丸或者找大夫開一點湯藥。

為什么看舌象——舌診的原理及重要意義

怎樣看舌象——舌診的方法

舌象與體質(zhì)的關(guān)系

學習舌診的收獲——舌診簡單的實際運用

課程福利——課程結(jié)束后根據(jù)個人意愿，可協(xié)調(diào)安排臨床跟診一次

中醫(yī)舌診的優(yōu)勢顯而易見，無論人體內(nèi)五臟六腑多么復雜的病理癥狀，都可直觀、快捷地通過觀測舌象得知原委，而且舌診也可以指導相關(guān)的治療以及病情預后。

每當身體機能失調(diào)，相關(guān)癥狀還未出現(xiàn)，舌象可能就會快速反映出來。掌握舌診的基礎知識，可以幫助我們提前察覺身體的小毛病，調(diào)整生活狀態(tài)，避免小毛病變成大毛病。

通過舌診的學習，在日常生活中能夠合理指導自己的飲食、生活調(diào)理。學習舌診后，即使家人生病，也能夠有一個基本判斷，至少知道癥狀是寒是熱，是虛是實，不至于亂用藥、用錯藥。

舌診較直觀，通過舌象我們能夠大致判斷體內(nèi)的正氣是否充足、運行是否正常，判斷邪氣的狀態(tài)如何。舌診課程的學習，可以讓我們基本了解身體的大概情況，對于家人的健康養(yǎng)生指導也很有意義。

2021年1月1日  14:00-17:00

北京正安中醫(yī)美侖診所

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明醫(yī)簡介

余應偉 大夫

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，矢志岐黃，遍訪名師，先后受業(yè)于四位首都國醫(yī)名師：針灸大家周德安、骨傷大家孫樹椿、“中華神針”谷世喆、婦科圣手郭志強教授。曾擔任國家手球隊隊醫(yī)。中醫(yī)多面手，尤擅運用針灸、湯藥、正骨、推拿、刺絡、臍療、結(jié)合辨證施治，治療女性痛經(jīng)、乳腺增生、痤瘡、黃褐斑、胎停育、習慣性流產(chǎn)、不孕、不育，月經(jīng)不調(diào)、崩漏、閉經(jīng)、宮頸炎、盆腔炎、陰道炎、子宮肌瘤、多囊卵巢囊腫、更年期綜合征等婦科病。對各種運動損傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰腿痛、腱鞘炎、中老年膝關(guān)節(jié)炎、胸椎小關(guān)節(jié)錯位、脊椎側(cè)彎等骨傷科疾患療效顯著。對鼻炎、耳鳴、脾胃病、失眠、肥胖、便秘、頭痛、小兒外感發(fā)熱、嗽、食積、腹瀉等病療效卓著。經(jīng)驗獨特，形成了“藥簡而效彰，穴簡而效宏，進針無痛楚，出針痛立解”的診治風格。診療特點：針藥共施，內(nèi)外同治，氣血雙和，身心并調(diào)。