很多婦科炎癥，并非是如果炎這個字一般「火上加火」。很多都是屬于寒瘀滯不通。
養(yǎng)生，不一定要吃多少補藥，但一定要讓自己身體里本來的氣血，能充分調動，不寒不凝不滯。
很多時候，身體的問題，無非是：經(jīng)絡不暢，氣血不通，寒氣太多。
特別是女孩子，如果覺得自己月經(jīng)，痛經(jīng)，或是遲遲不來的時候等氣血不通的時候，很多朋友，都會用到這個穴位，特別好用，忍不住分享：
月經(jīng)時痛經(jīng)，腰酸??
月經(jīng)遲遲不來??
八髎穴是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。它對應的就是骶骨上左右對稱的八個骶神經(jīng)孔。這八個穴位對盆腔里的器官有著重要的調節(jié)作用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上記載：「腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo，屁股）分間?！?/section>你看它的位置，正好是剛剛進入身體的下焦的位置。很多人久坐，不運動，很容易上熱下寒，下焦總是暖不起來，身體在中焦下焦這里不再流通。八髎這里相當于是是一個連通上下的關鍵。這里通了，上下氣血交通，身體自然溫暖。穴位以「髎」來命名，一般是指「骨縫」或者「孔」的位置。有「孔」有「縫」的地方，自然比其他地方得氣要多，所補更快。所以無論是艾灸，還是刮痧，都可以很快活躍到這里的氣血。艾灸的陽氣可以很快補到。有句話說，「腹部深似井，背部薄如餅」，摸一摸我們的肚子，誰沒有一點小肚腩呢，想要把熱力滲透，需要穿越一定的厚度。而我們的背部，后腰相對比較薄。摸一摸八髎所在的皮膚，也應該是薄薄的一層才對。這樣也有助于力道的穿透。八髎屬于膀胱經(jīng)的穴位，膀胱經(jīng)是后背陽氣所主，腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，因此八髎這里又主生殖。如此說來，對于女性胞宮的滋養(yǎng)，首選就是八髎穴了。八髎這里的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的。你看小孩子，皮肉總是可以輕松捏起來，人生來是暢通的，如果八髎這里摸上去有條索狀，里面疙疙瘩瘩的，按之酸痛，甚至顏色還特別晦暗，肉很厚實，說明經(jīng)絡不通，或是身體有寒氣。要怎么好好養(yǎng)一養(yǎng)八髎，進而來滋養(yǎng)胞宮呢？用暖寶寶，或是艾草熱敷寶包，月經(jīng)的時候敷一敷，平時怕冷的時候，也可以隨時熱敷。這個地方，可以拍打。平時可以用手掌，用空拳，或拍打板來拍打。不到3分鐘，就會隱隱發(fā)熱，而且停不下來，如果很通，腳底都是暖的，不通的人也別著急，每天堅持拍一拍。最好是站著，讓氣血更順暢。讓月經(jīng)順暢，整個人都是暖的。比拍打暖的更快的應該是艾灸了。既然八髎很「得氣」，可以很快吸收熱力。一定要多艾灸。很多人一下子就暖到腳底了。每次15分鐘就很好。有那種綁在身上的艾灸盒很好用。如圖，用手掌來回搓擦八髎，可以自己搓，也可以趴在那里，親人來幫忙。前面有用戶說，抹一點紅花川芎油，行氣活血的效果會更好（刮痧也推薦這個油）。你會發(fā)現(xiàn)，橫著搓和豎著搓，暖和通的地方是不一樣的。高手可以在這里刮痧。很多頑固的痛經(jīng)都有改善。用刮痧板，抹一點紅花川芎油，沿下髎、中髎、次髎、上髎進行逆刮法操作，力量由輕到重，刮成倒八字形，每側刮拭 20 ～ 30 下為宜，或刮至局部出現(xiàn)紅色痧疹或紫紅色瘀斑為止。在刮痧過程中要利用刮痧板去感受皮下有無結節(jié)或條索狀物，如有結節(jié)或條索狀物，要著重針對結節(jié)或條索狀物進行刮拭，以結節(jié)或條索狀物散去為度。每次刮痧約持續(xù) 15分鐘，刮痧治療結束后，將兩壯長約 3cm 左右的艾柱兩端均點燃后，放置在長方形的灸盒中，然后放于八髎穴部位，灸15 ～ 20min。結束后，多喝溫開水，保暖避風，當天不要洗澡，不要吃冷飲，油膩之物。痧斑退卻之后，再進行第二次刮痧。有一次同事給我刮痧了八髎，那個月的月經(jīng)，直接排出了很多血塊，特別的爽！平時我是基本沒有血塊的人，那一次也不是很疼，但是經(jīng)血多一些，特別暢通。女人的優(yōu)勢就是借助大姨媽，帶走身體的垃圾，這個調理八髎真是相輔相成，一個也不能少。好好好善待我們的月經(jīng)，月經(jīng)能直接反應女性身體的深層次的根本問題，在整個月經(jīng)周期里，身體的氣血盈虧像月亮一樣，有一個規(guī)律性變化，你看，無論你是不是正在來大姨媽，你總會處于一個相對的狀態(tài)里??經(jīng)后期（月經(jīng)干凈后1~7天），陰血損失較大，體內(nèi)血虛?！局攸c】滋陰補血
排卵期（月經(jīng)干凈后8～14天）為了促進卵子排出更有力量。【重點】補腎助陽、補氣血
經(jīng)前期（月經(jīng)來前一周） 月經(jīng)來之前氣血處于瘀滯狀態(tài)，【重點 】疏肝理氣、活血化瘀
月經(jīng)期（從月經(jīng)第1天到月經(jīng)完全干凈）為了讓經(jīng)血順利排出，【重點】暖宮活血、節(jié)能保暖
我們尊重并跟隨這個變化，該補時補，該泄時泄，順應身體的藏泄，找到身體調理最適合的方法。每個女生，不光是有四期，每個人身體不一樣，姨媽的體質狀態(tài)也不一樣。我們把女性大姨媽分為12型，除了健康型的姨媽外，還有11個類型，有的以肝氣郁結為主，有的以血脈不通血瘀為主，又或者是脾虛脾胃不通為主。問題重點不一樣，調理的方式也不一樣。你的月經(jīng)是什么類型，不妨來測一測，每一道問題后面都會有相應的解答。了解之后，才能有的放矢地改善自己。除了健康型外，每個類型，都有一些偏頗，需要仔細去看生活習慣，并給于照顧。
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