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五谷類：

◆芡實：芡實與瘦肉同燉，對解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥大有好處。

肉蛋類：

◆雞肉：母雞1只、石榴皮100克，加水煮湯食用，治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

◆鱔魚：鱔魚片300克，天麻5克，蔥姜片8克，燉煮濃湯飲服，可治風(fēng)濕麻痹，（對面神經(jīng)麻痹引起的口眼窩斜、瘡癬等癥有一定療效，對熱瘡、火丹、下痢癥療效尤佳。）

◆草魚：草魚肉300克切片，豆腐100克切片，天麻5克，燉熟飲服，治療風(fēng)濕麻痹。

◆胖頭魚：胖頭魚肉，生地黃各適量，煮湯飲服，可治風(fēng)濕麻木。

◆鰻魚：河鰻1條，燉熟食用，可治風(fēng)濕麻痹痛。

◆蛇膽：祛風(fēng)清熱，是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性疾患之良藥。

◆鯊魚/魚翅：對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有明顯改善效果。

◆螃蟹：有補骨添髓，養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)的功效，對腿腰酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定食療效果。

◆海蜇：能軟堅散結(jié)，行淤化積，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定療效。

水果類：

◆櫻桃：調(diào)中益氣，祛風(fēng)濕，對風(fēng)濕身痛等有很好益處。櫻桃晾干后放入酒中浸泡數(shù)日，內(nèi)服，治療風(fēng)濕腰腿痛。

◆梨：經(jīng)常吃能降血壓、預(yù)防風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎，煮熟的梨有助腎臟排泄尿酸并預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

蔬菜類：

◆萵筍：能改善消化系統(tǒng)和肝臟功能，對抵御風(fēng)濕性疾病和痛風(fēng)有一定作用。

◆菠菜：菠菜50克，蘑菇200克，用水煎服，治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

調(diào)料類：

◆桂皮：桂皮3克，生姜9克，用水煎湯，每日飲用，可治風(fēng)濕麻痹痛。

◆辣椒：小紅辣椒和胡蘿卜，搗爛涂敷患處，治療慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

飲品類：

藥膳類：

◆靈芝：含多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)和增強人體免疫力，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有良好協(xié)同治療作用。

忌慎食品：

◆豆腐：豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者慎食豆腐。

◆栗子：患有風(fēng)濕病的人忌食栗子。

◆香蕉：有關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛的人不宜吃香蕉。

◆雞肉：痛風(fēng)患者不宜喝雞湯。

◆墨魚：痛風(fēng)患者忌食墨魚。

◆黃豆：嚴重肝病、腎病、痛風(fēng)、動脈硬化、低碘者禁食。

◆蘆筍：痛風(fēng)和糖尿病人不宜多食。

◆鮑魚：痛風(fēng)、尿酸高者只宜少量喝湯。

◆豆腐乳：痛風(fēng)病患者不吃或少吃，以免加重病情。

◆黃醬：患有嚴重痛風(fēng)者應(yīng)少吃或不吃。

◆啤酒：痛風(fēng)患者不宜飲用。