一、原因
國際上對“將軍肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存于腹部。
但是根據(jù)不同的地區(qū)情況顯示，在有合理的運動及藥品的輔助結(jié)合的情況下，啤酒肚還是可以得到有效抑制。因為盡管大部分的啤酒肚是喝酒的結(jié)果，也有大量喝啤酒的人沒有啤酒肚。
二、危害
“啤酒肚”屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍；腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。
三、消除方法
日本醫(yī)學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。
注意酒量
酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。
藥品消除
人的腸道平時蠕動能力差，吃了清凈果后增加腸胃的蠕動能力，來排出宿便和宿便積累引發(fā)的毒素，它是通過加速腸道蠕動和力度，把宿便解下來，同時可以溶掉腸道內(nèi)的脂肪，也就是內(nèi)脂，腸道沒有脂肪，腰圍就會小，凸出的小肚子就會回去。
聯(lián)系客服
