如何判斷自己是社恐還是內(nèi)向？ 有個(gè)明顯的區(qū)別，內(nèi)向不等同于沒有朋友，只不過內(nèi)向的人只能熟人有話說，認(rèn)識(shí)新朋友的方式大多是：朋友介紹，內(nèi)向的人也可以理解慢熱型的，沒混熟之前，寡言少語(yǔ)，一旦混熟了其實(shí)很能聊的......
而社恐就不一樣了，社恐對(duì)所有人可能都存在應(yīng)激反應(yīng)，幾乎沒有朋友，孤立自己，這兩者區(qū)別還是很明顯的。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來說，內(nèi)向的人認(rèn)識(shí)新朋友，需要個(gè)中間人介紹的方式會(huì)比較理想，而社恐幾乎是拒絕和抗拒任何人際交往的。
內(nèi)向的人，不想跟陌生人說話 （沒有共同話題，沒啥好說的）
社恐的人，不敢跟陌生人說話（害怕別人挑毛病，擔(dān)心別人的批評(píng)指責(zé)瞧不起之類）
從精神科門診來分析，社恐屬于精神類疾病，而內(nèi)向不是。你可以試試mmpi 明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)，如果存在社恐，那么必然會(huì)測(cè)試出異常，mmpi屬于精神疾病測(cè)評(píng)中的1號(hào)神器，即使是醫(yī)院的精神科門診，也是常用mmpi來做參考的。
性格內(nèi)向
內(nèi)向是人的氣質(zhì)指向性的一種，在艾森克人格問卷理論中，將內(nèi)向描述成“安靜、離群，喜歡獨(dú)處而不是與人接觸”。這種人大多數(shù)時(shí)間都是自己獨(dú)自度過，如果不是朋友主動(dòng)約自己出去玩，他們都是一個(gè)人找事情做，享受著這種狀態(tài)，不怎么喜歡參與群體性的活動(dòng)。工作中往往十分嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)，很少出現(xiàn)不靠譜的行為。注意：性格內(nèi)向，不代表自卑、孤僻、社恐、和回避型人格障礙。
社交恐懼癥
社交恐懼癥，也稱作社交障礙焦慮，屬于神經(jīng)癥的一種，需要采取正確的措施進(jìn)行干預(yù)，避免情況進(jìn)一步惡化。有社交恐懼癥的個(gè)體，一旦出現(xiàn)在某個(gè)團(tuán)體中心的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)，只要發(fā)現(xiàn)別人在關(guān)注自己，就不敢抬頭看對(duì)方，舉止開始變得不自然，出現(xiàn)在公共場(chǎng)合時(shí)也不敢站在太顯眼的位置，害怕獲得其他人的關(guān)注，可能伴隨軀體化癥狀，如發(fā)抖，冒汗，胸悶氣促等等。
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