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2015.04.16
做法:
1. 鴨血切成一厘米見方的塊,用開水焯熟備用,黃豆芽也用開水焯熟,韭菜切斷;
2. 鍋里放油,四成熱時放入姜絲,蒜片炒香,再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘,動作要輕,以免把鴨血炒碎,加入鹽和胡椒粉、料酒調(diào)味;
3. 最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋。
1. 韭菜擇去老葉,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗凈后,瀝干水分,切段備用,蝦皮用清水浸泡,浸泡后瀝干水分;
2. 鍋里放油, 菜籽油燒熱后,放入蝦皮炒香,蝦皮炒香后,放入韭菜段調(diào)入適量鹽;
3. 將韭菜、蝦皮翻炒均勻即可出鍋。
1. 綠豆芽洗凈,韭菜洗凈后切寸段;
2. 起油鍋,開中大火,油熱后下入綠豆芽翻炒片刻,放入韭菜和鹽,快速翻炒后即可起鍋。
1. 豬肝先用鹽水浸泡1個小時后沖洗一分鐘左右,把豬肝對切開再次沖洗,過濾掉水分后加入少許鹽,料酒和生粉,加一點點油用手抓至少1分鐘,蓋上保鮮膜,冷藏一個小時,韭菜切斷;
2. 熱鍋冷油加入生姜絲,大蒜片和蔥白, 煸炒出香味,加入腌制好的豬肝翻炒,加入料酒, 生抽和老抽翻炒,可再點一些水繼續(xù)翻炒,加入一小勺白糖,加入韭菜翻炒片刻即可出鍋。
1. 韭菜苔去掉比較老的部分,尾部的苔也掐掉,洗凈后,切寸斷備用,甜椒去蒂去籽,洗凈后,切粗絲,豬肉洗凈后,剁成肉條;肉末里調(diào)入適量淀粉,香油,鹽、料酒抓勻,腌制片刻;
2. 炒鍋燒熱,倒入適量植物油;放入干辣椒,熗鍋,放入肉條翻炒至顏色變白,放入韭菜翻炒,調(diào)入適量生抽,繼續(xù)翻炒;
3. 放入甜椒絲翻炒,調(diào)入適量鹽、白糖、雞精,翻炒均勻即可。
1. 去除韭菜尖上的黃葉,外面的老葉,洗凈后切成4厘米長的段。煙熏豆干也切成相同大小的段,干紅辣椒用紙巾擦凈表面浮土備用;
2. 鍋中倒入油,大火加熱至六成熱時,倒入豆干,轉(zhuǎn)成中火,煎至豆干的表面出現(xiàn)金黃色氣泡兒時盛出;
3. 鍋中再倒入一點油,大火加熱,待油六成熱時,轉(zhuǎn)小火,放入干辣椒、花椒炒至出麻辣味兒,馬上倒入韭菜,再快速倒入生抽,白糖,鹽,改成大火迅速炒勻,倒入豆干,翻炒均勻后即可關(guān)火出鍋。
1. 海螺肉用放有料酒和姜片的開水汆兩三分鐘,撈出淋干水分,韭菜切斷備用;
2. 炒鍋里放適量油,油七成熱時放入蒜沫和姜絲爆香,加入海螺翻炒,再加入韭菜和枸杞翻炒。放鹽和味精調(diào)味即可。
1. 墨魚去骨、內(nèi)臟,洗凈切花備用,韭菜花切成約4厘米長的段,蒜頭去皮切碎、辣椒斜切;
2. 熱鍋下油依次加入蒜末、辣椒煸炒出香味,加入墨魚快炒至墨魚約五六成熟,加入韭菜花翻炒到熟,出鍋前加少許的鹽調(diào)味即可。
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