直腿坐放松法內(nèi)氣專修班 學員練功心得體會 選讀（二）
（內(nèi)氣專修班指導老師：楊發(fā)明）
大家好！
我是重慶功友，叫陳**，參加了8月份直腿坐放松法內(nèi)氣專修班。楊老師帶我們直腿坐放松內(nèi)氣專修訓練，來到第一天練靜坐下來呼氣，吸氣靜坐2小時，當時我就靜不下來，坐時脊椎發(fā)脹酸痛，老師說酸脹的感覺是正?，F(xiàn)象，說明氣在那里起作用了。到了第三天四天我的疼痛慢慢的消失了很多。慢慢的靜下來了。
我剛來的第二天吃飯好香，比家里面吃得好多都覺得餓，覺得肚了里是空空蕩蕩的，通過練直腿坐放松法把身體里面的氣通開了，感覺一身都很輕松。我剛來的時候身體不好，出現(xiàn)了很多病癥，頭昏氣血不足，貧血，便秘，手腳麻木。通過楊老師帶我們練直腿放松法幾天后，我的身體發(fā)生了變化，現(xiàn)在便秘也好了，頭不昏眼不花，走路很有精神，練直腿坐放松法就是練內(nèi)氣，內(nèi)氣充足了病就不會來找你了！
直腿坐放松法練氣快，以后從形體上練就不走彎路了。感謝楊老師幸苦付出，把直腿坐放松法的練精化氣的方法教給了我們，在這個西安大氣場中練功，是把自己容入到大氣場中身體才能得到改善，把身體練得更健康，和功友們一起混化氣化，堅持把直腿坐放松法練下去，做一個健康中國人。
直腿坐放松法內(nèi)氣專修班
第三期學員 陳** 筆述
2019.8.13
直腿坐放松法內(nèi)氣專修班 學員練功心得體會 選讀 （三）
（內(nèi)氣專修班指導老師：楊發(fā)明）
大家好！
我是來自河南濮陽的功友，叫王**，經(jīng)過這十幾天的練功學習，在楊老師的帶功指導鼓勵下，在中心混元大氣場的混化中，從身心到意識，有了不同程度的變化。
我患高血壓已經(jīng)20年了，吃藥能控制在正常范圍內(nèi)。楊老師讓我把降壓藥停了，我停了兩天，還是有點心虛，第三天我又吃降壓藥了。老師每天認真詢問，我說又吃降壓藥了，老師堅定地說，根據(jù)我的實際情況，降壓藥停了沒事！我停吃降壓藥后， 高壓177mmHg，低壓101 mmHg；第二天高壓167 mmHg，低壓97mmHg；第三天高壓159mmHg，低壓93mmHg；第四天高壓154mmHg,低壓87mmHg。血壓一天天下降，后來我就不測量了，沒有不適的感覺。
直腿坐放松法靜中有動，通過一吸一呼，一松一緊（明勁）的開合，調(diào)動混元氣聚攏，以意引氣，使氣機充滿腰部命門、脊椎、頸項等。練功第二天，我左腿臀部、委中穴外側(cè)有一個筋疙瘩，小腿酸脹痛，難以忍受，定不住，老師就講解他的練功體會以及關于治病和實驗的方法“一心一意，沒有第二個念頭，滿心而發(fā)，效果取決于你的意志力。”使我樹立了堅定的信念，第三天連著坐了3個小時，收功起來后腿腳靈活多了。最欣慰的是我左大腿根部斜下方有一虎口長的包塊，無意間腿酸的受不了，自己按摩時發(fā)現(xiàn)的比較深，兩天后經(jīng)楊老師調(diào)氣以及合練大氣場調(diào)氣后，再觸摸，包塊沒了，沒有了！這使我信心倍增，沉下心來，認真體會，身體原來有毛病的部位，一處處不同程度地凸顯出來，酸脹痛時，就想這是好事，出來就好啦，身體逐步地越來越好！
現(xiàn)在腰部意念一收就感覺到暖融融地，很舒服。我要堅定不移地堅持練好直腿坐放松法，培補好自身的內(nèi)氣，做一個身心健健康康的人！為自己家庭和健康中國做出應有的貢獻！
為表決心，遂作詩為證：
直腿坐功是瑰寶，發(fā)揚傳承功德高，
培補內(nèi)氣身心好，一吸一呼意在腰，
一松一緊氣機開，混化一氣命門竅。
開合聚散形體松，酸麻脹痛氣沖灶，
老師教誨要記牢，神定意堅沉疴消！
反應沖關不自棄，刻苦練功把病祛！
來這只有十幾天，腰隙命門氣騰然，
信心倍增意志堅，腿上包塊全化散。
直腿坐功真奇妙，完美身心境界高，
待到春花爛漫時，再來中心續(xù)深造。
直腿坐放松法內(nèi)氣專修班
第三期學員 王** 筆述
2019.8.14
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