很多人不喜歡吃胡蘿卜，那么可以考慮生榨飲用或者煮熟后榨汁飲用。搭配蘋果汁或香橙汁，即刻呈現(xiàn)酸酸甜甜好味道。
準(zhǔn)備材料：胡蘿卜150g，蘋果250g，橙子300g，鮮檸檬50g開(kāi)始制作：
4. 檸檬擠出汁， 倒入小碗中備用。 將胡蘿卜塊、蘋果塊、橙子塊和檸檬汁一同倒入破壁機(jī)中，加入沒(méi)過(guò)食材的水，榨汁即可。1. 也可將胡蘿卜去皮切塊后下涼水鍋，煮 5~10分鐘至熟透，再撈出與其他水果一起榨汁。
2. 橙子換成血橙，顏色會(huì)更深，色澤會(huì)更誘人。
3. 生胡蘿卜榨汁，可以與蘋果、橙子一同為人體補(bǔ)充更多的維生素 C，美白養(yǎng)顏。若保留打碎的果肉渣一同飲用，可以增加膳食纖維，幫助人體胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
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