如果某一天當(dāng)你醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己手腳完全沒法動(dòng)彈，胸口像被什么重物壓著，發(fā)不出聲，卻可以清晰地看到聽到周遭的聲音和影像。那么恭喜你，你八成是剛剛經(jīng)歷了傳說中的“鬼壓床”……從醫(yī)學(xué)的角度上看，“鬼壓床”就是一種睡眠障礙的癥狀，稱之為“睡眠麻痹”或“睡眠癱瘓癥”。
“鬼壓床”的記錄可以追溯到公元10世紀(jì)的波斯醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中。1664年，一個(gè)荷蘭醫(yī)生記錄了一名50歲婦女所謂的夢(mèng)魘癥狀。19世紀(jì)以前，由于對(duì)人體睡眠缺乏足夠科學(xué)的認(rèn)識(shí)，人們認(rèn)為這類現(xiàn)象是惡靈附身。直到19世紀(jì)以后才被命名為“癱瘓性睡眠”。
瑞士畫家亨利福塞利于1781年創(chuàng)作的這幅畫據(jù)說是本人經(jīng)歷了一個(gè)超現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)境有感而作，并由此對(duì)醫(yī)生口中的“鬼壓床”癥狀開始感興趣。畫中這個(gè)令人毛骨悚然的怪物代表著胸部所受的壓力，又有人說其實(shí)怪物是準(zhǔn)備附身這個(gè)沉睡的少女。
“鬼壓床”其實(shí)是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，有資料顯示超過50%的人體驗(yàn)過“睡眠癱瘓癥”，而多數(shù)人在一生中會(huì)至少體驗(yàn)一到兩次，且只有少數(shù)人會(huì)反復(fù)發(fā)作。年輕人更加容易發(fā)生睡眠麻痹，如果哪天你遇上了，這可能說明：
1、你太累了；
2、精神過于緊張；
3、經(jīng)常熬夜和失眠；
4、患有“發(fā)作性睡病”等睡眠障礙。
一旦發(fā)現(xiàn)自己“鬼壓床”后，根本不必緊張恐慌。一般情況下，幾分鐘以內(nèi)即可恢復(fù)正常，事后也無需去醫(yī)院治療。不妨做個(gè)深呼吸放松一下，或者咬一下嘴唇，依據(jù)痛感判斷自己是否在夢(mèng)境中。也可以試著用享受的心態(tài)好好體驗(yàn)一番，畢竟這是以后很難得的聊天素材。
△鬼壓床：大腦醒了，身體沒醒，有意識(shí)，動(dòng)不了；
△夢(mèng)游：大腦睡著，身子醒了，沒意識(shí)，動(dòng)得了；
△清醒夢(mèng)：大腦和身子都睡著，但意識(shí)到自己在做夢(mèng)。
1、任何人都可能會(huì)遇上，無論年齡和性別；
2、不要怕，你不會(huì)因此死掉；
3、平躺更容易發(fā)生，側(cè)睡幾率??；
4、白天在桌上趴著午睡也可能會(huì)發(fā)生；
5、不要強(qiáng)制自己醒來，你能做的只有慢慢等著；
6、不用想著治療，多休息并提高睡眠質(zhì)量是唯一的解決之道。
所謂的“鬼壓床”只是在睡眠時(shí)，由于某些特殊的原因，大腦突然醒來了，卻沒有提前發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)告訴骨骼肌們“別睡了，準(zhǔn)備起床”。當(dāng)大腦發(fā)現(xiàn)這一錯(cuò)誤時(shí)，它會(huì)趕緊把本該在醒前發(fā)出的神經(jīng)沖動(dòng)補(bǔ)發(fā)出去，可這就得耗上一點(diǎn)時(shí)間，而這一時(shí)間差就是你體驗(yàn)“鬼壓床”的時(shí)候了。
比較恐怖的是，由于“鬼壓床”發(fā)生之前的人接近夢(mèng)境狀態(tài)。因此很多人在驚醒之時(shí)會(huì)伴隨著某些幻覺，比如會(huì)看到身旁出現(xiàn)了某個(gè)不存在的人或事物。更多的情況下，即使沒有幻覺也會(huì)感到房間里有一種奇怪而且可怕的存在。正是這種離奇而可怖的體驗(yàn)，讓“睡眠麻痹”現(xiàn)象有了“鬼壓床”之名。
你遇到過鬼壓床的經(jīng)歷嗎？其實(shí)遇到鬼壓床不要怕！大腦自然會(huì)喚醒你的身體！
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
