論 紅 砂 手 與 朱 砂 掌 之 異 同 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代　奇 　
　 紅砂手是南派武林的絕招，而朱砂掌是北派武林的絕技。掌式雖相差不遠(yuǎn)，但在練習(xí)時(shí)卻有各自不同的要求。且練紅砂手用的是柔勁，練朱砂掌用的是暗勁，所產(chǎn)生的功效也不一樣。一般練６個(gè)月后都能斷磚，但朱砂掌用的是“寸勁”，顯的剛氣十足；紅砂手用的是“沉勁”，更覺柔韌無比。
    雙掌呈現(xiàn)的顏色也大異。朱砂掌雙掌呈暗紅色，紅砂手的雙掌卻呈鮮紅色?！　〖t砂手與朱砂掌有許多不同的地方，其主要有以下四點(diǎn)：　　一，動作有別　　在練功的全過程中，紅砂手要求“直立”，而朱砂掌則要求“雙膝微彎”。在第一式中，吸氣時(shí)，朱砂掌要求“勻，長，深”并“用意送入丹田”；而紅砂手不僅要求“緩慢進(jìn)入丹田”，還要求“同時(shí)，兩臂上收”。呼氣時(shí)，朱砂掌要求“用意將氣貫達(dá)雙手，意念氣走，手掌猛的下按”；而紅砂手則要求“意想氣從丹田貫徹雙手掌，雙手掌慢慢下按，復(fù)原”。在第二式到第四式中，紅砂手均有“兩臂收縮”這一動作；而朱砂掌卻沒有。紅砂手均要求“緩緩?fù)瞥鰪?fù)原”，朱砂掌則要求“猛地推出”。 　
    　二，呼吸有別　　朱砂掌要求“吸氣，用意送入丹田”，“呼氣，十趾抓地，收腹，提肛”用的是腹式順呼吸法；紅砂手要求“吸氣，緩慢進(jìn)入丹田”，“呼氣時(shí)，腳趾抓地，提肛，少腹外挺”，用的是腹式逆呼吸法。這里“送入”和“進(jìn)入”是有區(qū)別的。前者要求意到，氣到，力到，這必然外起鼓腹；而后者只要求意到，氣到，腹部可能不動，但久練自然會收縮?！　?br>      三，用意方法有別　　從上述要求中，不難看出朱砂掌采用的是“以意領(lǐng)氣”法，紅砂手采用的是“以意引氣”法?！　?br>      四，所用勁力有別　　紅砂手要求用柔勁，即“兩臂收縮”，“圓活”地“緩緩下按或推出，復(fù)原”；朱砂掌則兩臂不收縮，卻要求“雙掌猛的下按或推出”，即要求用暗勁。 　　同時(shí)推出上面兩個(gè)，是為了有人想練時(shí)不要練錯(cuò)了。。