以下所有內(nèi)容來(lái)自于《葛洪養(yǎng)生論》 以下所有索引出自于《中藥大辭典》（2006年第二版）
有些人拎個(gè)菜籃子、拎上一桶水，都會(huì)引發(fā)腰椎間盤脫出，不僅腰疼，而且腿麻，甚至下半身喪失知覺。傷寒派名家趙成新醫(yī)生提醒，一旦有癥狀，一定要找準(zhǔn)病根抓緊治療，別等站不起來(lái)、走不動(dòng)路、下不了床的時(shí)候悔之晚矣。
清代著名醫(yī)家葉天士曾對(duì)腰脫的發(fā)病原因做過(guò)判斷：“內(nèi)傷則不外肝、脾、腎之虛，外邪則為風(fēng)寒濕邪侵體，導(dǎo)致氣血不暢?！弊甸g盤由髓核、纖維環(huán)、軟骨中板構(gòu)成，腎主骨生髓，腎虛水循環(huán)不好，髓核老化，不生骨髓，無(wú)法彌補(bǔ)磨損的軟骨；肝主筋藏血，肝郁營(yíng)養(yǎng)供不上，纖維環(huán)彈性下降變脆，就容易被掙斷，一擠壓髓核出來(lái)了！
另外脾功能退化，導(dǎo)致肌肉疼、肌肉板、萎縮，所以腰椎不穩(wěn)。
東晉醫(yī)學(xué)家葛洪提出內(nèi)外雙修，外煉功法，打通肝脾腎經(jīng)絡(luò)，內(nèi)調(diào)腎臟、脾臟和肝臟。黑老虎根入腎經(jīng)，可以壯骨養(yǎng)腎、行氣止痛。土生地入脾經(jīng)，長(zhǎng)肌肉、生精血；過(guò)崗龍、萬(wàn)筋藤入肝經(jīng)，疏肝血養(yǎng)筋，筋一柔關(guān)節(jié)就活絡(luò)多了！
生活中，一些中老年人，總感覺腿發(fā)涼，半夜抽筋，還有人走走路，腿就會(huì)酸痛，出現(xiàn)這些情況后大多數(shù)人都以為年齡大了，其實(shí)，這可能是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥早期表現(xiàn)為患肢發(fā)涼、麻木。隨著病情的進(jìn)展，在安靜狀態(tài)下腳趾、腳或小腿也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的痛，在夜間更為劇烈。
下肢動(dòng)脈硬化好發(fā)于高血壓，高血脂，糖尿病的人身上，如果治療不及時(shí)，會(huì)使肢體由于缺血嚴(yán)重而被截肢。下肢動(dòng)脈硬化從中醫(yī)五臟上來(lái)講，首先，是肝老化不養(yǎng)筋脈；其次，是脾不好，運(yùn)化不足，血液垃圾多；加上肺脾腎氣不足，氣血淤滯導(dǎo)致的動(dòng)脈硬化，所以治療要從五臟入手?！吨兴幋筠o典》記載：青藤，入肝，川芎，活血化瘀；黃精、土生地健脾，脾好了，血液干凈；白芷潤(rùn)肺，首烏藤、九牛力，補(bǔ)腎固腎，總之，五臟功能正常，下肢血液循環(huán)就通暢多了，淤、滯、酸、麻、疼、涼的情況得到緩解，腿腳也就輕快多了。
15毫升只能裝滿兩個(gè)礦泉水瓶蓋！就缺這點(diǎn)血，會(huì)有頭暈、乏力、眼前發(fā)黑。實(shí)際上每100克腦組織每分鐘供血量是60毫升，低了就是腦供血不足。再缺一瓶蓋會(huì)發(fā)生腦萎縮(老年癡呆)。少30毫升會(huì)偏癱、失語(yǔ)、喪命，就是腦中風(fēng)。
腦供血不足是血管堵了吧！沒錯(cuò)，血栓、高血粘都會(huì)表現(xiàn)出頭暈迷糊、站不穩(wěn)、來(lái)回晃！可是很多人點(diǎn)滴打著，藥物吃著，情況不見好轉(zhuǎn)！血流還需要肺氣和腎氣的助力。肺氣不足則氣短，腎氣外泄則多汗血黏。
想避免腦供血不足，要先調(diào)肝解決血管堵塞，葛洪外五式“頂天立地”幫助大家打通肝經(jīng)，修復(fù)肝臟功能。站直身體雙手向上伸，將整個(gè)身體盡量舒展開即可。
小編推薦《葛洪養(yǎng)生論》的兩個(gè)方子，以白芷為主藥的養(yǎng)肺方，可使肺氣強(qiáng)而有力的助心行血；以首烏藤為主藥的固腎方，可使腎氣足助心火持續(xù)有力。
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