蛋白尿是慢性腎病的常見癥狀，有些患者在整個(gè)腎病的治療過程尿蛋白的值總是反反復(fù)復(fù)，忽高忽低，這其實(shí)都與患者平時(shí)的一些生活習(xí)慣有關(guān)。

尿蛋白是影響腎病進(jìn)程的關(guān)鍵指標(biāo)之一，如果總是處于波動(dòng)狀態(tài)對(duì)腎功能的穩(wěn)定非常不利，那應(yīng)該注意哪些生活習(xí)慣，怎么保持尿蛋白的穩(wěn)定呢？

首先我們得了解什么是尿蛋白？尿蛋白高的原因有哪些？

一．關(guān)于尿蛋白，你了解多少？

尿蛋白就是人體尿液中的蛋白質(zhì)。正常人尿中有微量蛋白，正常范圍內(nèi)定性為陰性，即為（-）；當(dāng)尿液中蛋白質(zhì)含量超150mg/24h時(shí)，稱為蛋白尿，指標(biāo)簡(jiǎn)稱：PRO。

尿液中的蛋白質(zhì)含量偏高，這些蛋白質(zhì)不能被身體重新吸收利用，而是直接進(jìn)入尿液，從尿道排出來形成蛋白尿。蛋白尿越高，說明腎臟濾過功能越差，這是衡量腎臟功能的重要指標(biāo)。

出現(xiàn)尿蛋白偏高，主要有兩個(gè)方面的原因，分別是生理性因素和病理性因素。

生理性因素如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、精神因素、寒冷、高熱、食用了大量的高蛋白食物等，都會(huì)導(dǎo)致尿液中蛋白質(zhì)的含量增多，但尿蛋白定性一般不超過+，這種叫做一過性蛋白尿。這些因素引起的尿蛋白升高，一般不需要進(jìn)行特殊處理，等誘因解除后，一段時(shí)間內(nèi)就會(huì)恢復(fù)正常。

由于疾病原因引起的尿蛋白增高就要引起高度重視了。腎臟疾病是引起蛋白尿的最主要原因，慢性腎炎、間質(zhì)性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、狼瘡性腎病，這些疾病會(huì)導(dǎo)致腎小球的濾過膜通透性增加，使大量蛋白隨尿液流出形成蛋白尿。

另外，多發(fā)性骨髓瘤、全身性紅斑狼瘡、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、水腫病等水銀中毒、鉛中毒疾病，也會(huì)出現(xiàn)尿蛋白。

拿痛風(fēng)來說吧，痛風(fēng)性腎病主要是由長(zhǎng)時(shí)間的痛風(fēng)發(fā)展而來，不僅給患者的關(guān)節(jié)造成了很大的影響，還使腎臟受到了損害。

早期的痛風(fēng)性腎病會(huì)引起低分子蛋白尿，當(dāng)痛風(fēng)加重時(shí)，可能會(huì)累及到腎臟，造成夜尿增多低分子蛋白尿，晚期可能會(huì)造成腎功能不全。因此出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀后應(yīng)當(dāng)盡早治療，合理用藥，控制病情發(fā)展，以免對(duì)身體造成其他傷害。

蛋白尿還可根據(jù)成分以及分子量進(jìn)行分類。按照成分可分為單純性蛋白尿和混合性蛋白尿。單純性的蛋白尿是指患者的尿蛋白以白蛋白為主；混合型蛋白尿是指患者的尿液中除了白蛋白外，還含有免疫球蛋白和小分子蛋白等。

按照分子量則可以分為四類，分別是腎小球性蛋白尿、腎小管性蛋白尿、組織性蛋白尿和溢出性蛋白尿。它們的特點(diǎn)也不相同。

腎小球性蛋白尿是指患者尿液中多數(shù)以中分子的白蛋白為主，可伴有小分子蛋白；

腎小管性蛋白尿是指患者的尿液中多數(shù)為小分子蛋白尿，如溶菌酶、尿α1-微球蛋白等；

組織性蛋白尿是因?yàn)闄C(jī)體出現(xiàn)組織損傷時(shí)所致；

溢出性尿蛋白則是血液循環(huán)中有很多小分子的異常蛋白，經(jīng)腎小球?yàn)V過后，超出腎小管的重吸收能力，從尿中排出，常為多發(fā)性骨軟骨瘤導(dǎo)致的輕鏈蛋白。

其實(shí)說了那么多，大家也不需要太擔(dān)心，蛋白尿只是一個(gè)癥狀而已，不是一個(gè)具體的疾病。如果患者長(zhǎng)期有蛋白尿說明腎臟功能的損害比較嚴(yán)重，所以一定要及時(shí)治療。但是有些患者的蛋白尿治愈了也很容易會(huì)反反復(fù)復(fù)，那是哪些原因?qū)е碌哪兀?/p>

二．導(dǎo)致蛋白尿反反復(fù)復(fù)的行為有哪些?

不節(jié)制的飲食是導(dǎo)致蛋白尿反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)的主要原因之一。很多患者覺得自己的尿蛋白數(shù)值降下來了，已經(jīng)處于正常狀態(tài)了，所以就放松了警惕，經(jīng)常吃些大魚大肉，一點(diǎn)也不節(jié)制。

不節(jié)制的飲食會(huì)使患者攝入太多的鹽分、蛋白質(zhì)和脂肪，就會(huì)增加機(jī)體的負(fù)擔(dān)，尤其是增加腎臟濾過的負(fù)擔(dān)，使腎小球?yàn)V過蛋白質(zhì)功能下降。如果這些代謝物不能及時(shí)排出體外，就會(huì)導(dǎo)致蛋白尿復(fù)發(fā)，所以平時(shí)一定要做到低脂、低蛋白、低鹽飲食。

很多患者在蛋白尿消失后，覺得病情穩(wěn)定了，身體也沒有什么不適，就不按照醫(yī)生的吩咐按時(shí)服藥，而是隨意把藥停了，這樣很有很大可能導(dǎo)致蛋白尿復(fù)發(fā)。

服藥期間，藥物會(huì)在患者體內(nèi)進(jìn)行分解釋放，發(fā)揮藥物的作用，使尿蛋白含量下降，如果一旦停藥，尿蛋白就會(huì)出現(xiàn)反彈。

另一方面，藥物可以幫助患者提高免疫力和抗炎能力，藥物一旦暫停，患者的免疫功能和抗炎能力自然會(huì)下降，便會(huì)出現(xiàn)一系列的問題。

因此，仍在服藥治療的腎病朋友，無論何時(shí)都不能隨便停藥或減少藥量，否則受到傷害的不僅僅是腎臟這么簡(jiǎn)單。

比如伴有高血壓的腎病患者，無論何時(shí)，須繼續(xù)保持原來的藥物種類與使用劑量，一粒（片）也不能少。即使患者的血壓已降至正常狀態(tài)，腎病患者也不能停藥或減少藥量。

靠吃降壓藥維持血壓正常的腎病患者，若停藥或少吃藥，血壓會(huì)再度升高。高血壓反彈，不僅會(huì)加重腎病的癥狀，還會(huì)影響心腦血管，產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

如果患者免疫力下降，不注意身體護(hù)理就很容易會(huì)患上感染性疾病，受到感染時(shí)會(huì)讓腎臟里面的炎性物質(zhì)變得非常的活躍，給腎臟帶來嚴(yán)重的損害，尿液中會(huì)出現(xiàn)大量的蛋白。

比如發(fā)燒、感冒、肺炎、牙周炎、尿路感染等等，這些疾病都會(huì)誘發(fā)蛋白尿復(fù)發(fā)。

以尿路感染為例，由于嚴(yán)重的感染、發(fā)熱，可能會(huì)使腎小球的通透性增高，尿液中就會(huì)出現(xiàn)少量蛋白。時(shí)間久了不予治療會(huì)使腎臟出現(xiàn)腎實(shí)質(zhì)的損害，出現(xiàn)真正的蛋白尿。這種蛋白尿會(huì)導(dǎo)致腎功能減退，對(duì)腎臟的影響更為嚴(yán)重。

所以，對(duì)于感染性的疾病，應(yīng)該積極地治療，不要等到腎功能衰退以后，引起不可逆的損害再去治，這樣會(huì)比較被動(dòng)。

腎臟最怕的就是身體過度勞累，勞累過度、經(jīng)常熬夜也有可能誘發(fā)蛋白尿反復(fù)發(fā)作。當(dāng)人體勞累后，身體會(huì)流很多汗，這時(shí)如果再吃一些蛋白質(zhì)高的食物，就有可能出現(xiàn)尿蛋白高的現(xiàn)象，所以即使病情得到了控制也不要加班熬夜，要注意按時(shí)休息，保證睡眠。

否則就會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，導(dǎo)致蛋白尿復(fù)發(fā)。所以腎病患者要注意勞逸結(jié)合。為防止蛋白尿反反復(fù)復(fù)，患者平時(shí)還要掌握一定的方式方法，讓尿蛋白處于一個(gè)正常的范圍。

三．尿蛋白反反復(fù)復(fù)，建議你做到這3點(diǎn)

1.保持健康、清淡的飲食

患者在飲食上應(yīng)該保持清淡，一定嚴(yán)格控制高油高鹽的食物，特別是要控制鹽的攝入，食鹽攝入量一般不應(yīng)超過3g。低鹽飲食能有效減少腎小球內(nèi)壓，能降低尿蛋白20%以上。

還要限制蛋白質(zhì)的攝入，只要滿足身體所需要的即可。慢性腎病患者每天供應(yīng)的蛋白質(zhì)達(dá)到36克左右即可，推薦選擇牛奶、瘦肉類、以及魚類等。

低鹽、低蛋白質(zhì)的同時(shí)也要為身體補(bǔ)充足夠的碳水化合物，來提供熱量，可以從玉米、小麥以及大米里面來獲取。

另外，患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿韭菜或者山楂，補(bǔ)充身體所需的維生素C和B族維生素；含鈣豐富的食物，如牛奶及其制品、蝦皮、芝麻醬、海帶等也可以適量吃一些。

2.適量運(yùn)動(dòng)提高免疫力，但也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

出現(xiàn)蛋白尿，意味著腎臟受損，為了防止尿蛋白的反復(fù)，一定要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)對(duì)患者的身體來說是比較好的一件事情，可以提高自身免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟的健康狀況。

但是要選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好選擇那些慢運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)患者的身體是比較好的?？梢赃x擇慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意休息，避免過度勞累，要做到勞逸結(jié)合。

3.定期去醫(yī)院復(fù)查

定期到醫(yī)院去進(jìn)行復(fù)查，這樣可以避免病情發(fā)生變化，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛋白尿是否復(fù)發(fā)，為了能夠防止對(duì)腎功能帶來嚴(yán)重的損害，患者每三個(gè)月就要復(fù)查一次，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持檢查監(jiān)測(cè)，能夠有助于患者看出病情的變化，發(fā)現(xiàn)異常，同時(shí)抓住最佳的治療時(shí)間段。

另外伴隨高血壓的患者還要注意保持血壓的穩(wěn)定，血壓升高會(huì)給腎功能帶來嚴(yán)重的傷害。當(dāng)血壓升高時(shí)說明身體中潴留大量的水和鈉，若是持續(xù)性升高時(shí)，就會(huì)影響到腎臟的血液循環(huán)，從而加快腎小球向纖維化的進(jìn)程，下降腎小球?yàn)V過功能，導(dǎo)致蛋白尿的產(chǎn)生。

患有高血壓的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降壓藥物，并且要保護(hù)好腎臟，以免藥物給腎臟帶來損傷。

總結(jié)：

尿蛋白高且總是反反復(fù)復(fù)，想要維持到一個(gè)正常的狀態(tài)，還是需要患者朋友們時(shí)刻保持警惕，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、定期檢查、維持好血壓，把這些看似簡(jiǎn)單的小事做好，做好預(yù)防工作，才能更好的防止蛋白尿反復(fù)發(fā)作。

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