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【整整23款泡菜配方】腌點小菜,就著小粥,最愜意的早晚餐不過如此!

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漸入秋季,很多人家都喜歡把一些蔬菜制作成腌菜,不僅味道好,還能長時間儲存。搭配各色小粥,絕對是刺激味蕾的絕佳組合。注意咯,一大波腌菜配方正向你襲來!想知道怎樣能避免腌菜過程中亞硝酸鹽的形成嗎?文章對底部見小貼士!


四川泡菜


主料 胡蘿卜芹菜 豇豆等

調(diào)料 食鹽 冰糖 八角 花椒 干辣椒 水 沙姜 白酒

做法

1、在一個干凈無油的鍋內(nèi)加入準備做泡菜水的清水和鹽,加熱使鹽溶化,然后晾涼

2、加入適量的大料(八角)、三奈、花椒、干辣椒、冰糖、高度白酒


3、將冷卻的鹽水倒入玻璃密封罐中,水的量應該在泡菜壇子的2/3處,因為在腌制的過程中,密封罐內(nèi)會產(chǎn)生氣體,所以不能裝得太滿

4、加入洗凈晾干(一定要晾干,最好風干一天,減少水分含量)以后的新鮮蔬菜,將其浸沒在鹽水中


5、放置在陰涼通風的地方,1-2天以后泡菜就可以吃了,泡得越久的泡菜因為發(fā)酵會變得越酸

注意

①泡菜壇子以及撈泡菜的筷子都不能沾油葷,不然泡菜水會“生花”,就是泡菜水上長出白色霉點。遇到“生花”時,應該用干凈的器具將霉點撈出,加入適量泡菜鹽和白酒,將泡菜罐移至陰涼通風的地方,每天敞開蓋子10分鐘,2-3天以后可以改善。如果泡菜爛軟發(fā)臭,那是已經(jīng)變質(zhì),不能食用,必須倒掉了。

②如果泡菜的味道太酸,可以加點鹽;如果太咸,可以加點糖;如果不脆,可以加點白酒。

③泡辣椒一定不要和姜泡在一起,不然辣椒會變軟變成空心的。

④做泡菜一定要選擇泡菜鹽(就是不含碘的鹽),這樣利于發(fā)酵,買不到泡菜鹽的地方,可以使用大粒的粗鹽代替,我用的是粗粒的“腌制鹽”。

⑤除了泡菜壇子,也可以使用密封的容器來制作泡菜,但是一定要保證密封。

⑥做泡菜的辣椒、蔬菜等一定要風干水分再放入泡菜壇子中。


韓式泡菜


主料 大白菜 (1棵)

輔料 水 (1升+1/2杯) 水磨糯米粉 (50克) 雪梨 (1/2) 蘋果 (1/2) 洋蔥 (1/2) 胡蘿卜 (1個) 韭菜 (1把) 青蔥 (2棵)

做法

1、把大白菜對切, 切成4大份。然后把鹽均勻的涂在大白菜的根部。


2、在一個大盆子里,放入40克的鹽,然后加上1升的溫水。把上好鹽的白菜放入,鹽水盆里。再拿一個重物堆放在白菜上(看圖),這樣子所有的白菜都可以完全的浸泡在水中。腌制一個晚上。


3、第二天,把大白菜從鹽水中拿出。在清水里,沖洗10分鐘。然后放在一邊,瀝干2個小時。


4、在大白菜瀝干的2小時里。首先,將50克的糯米粉 + 半杯水 煮開。一邊煮,一邊攪動。 熬成糯米粥后,關火,放在一邊等待冷卻。


5、接著, 把2個大拇指大的姜 (切片)1整棵蒜 (切片)1/2的洋蔥 (切片)1/2的雪梨 (切片)1/2的蘋果 (切片)1/2杯的魚露,冷卻過的糯米粥,用打磨機打成汁。


6、把100克的韓國辣椒面 (或者20克 四川或者印度辣椒面)2大勺糖加入到打磨機里,繼續(xù)打磨2分鐘,倒入到一個干凈的盆狀的容器里。


7、把1條胡蘿卜、1把韭菜、2棵青蔥切成條型,并且加入到打磨好的汁里。


8、把打磨好的汁,均勻的涂抹在瀝干水的大白菜上。然后放入大號的保鮮盒里。


9、繼續(xù)上一步,直到所有大白菜都抹上上辣椒粥。


10、蓋上保鮮盒蓋子,然后用保鮮膜把整個保鮮盒包起來。放入冰箱4到7天后。就可以食用啦!



東北酸菜


主料 白菜8棵

調(diào)料 食鹽200克

做法

1、將白菜掰去外面的老菜幫,削去白菜頭,然后清水洗干凈,甩一甩里面的水分備用,如果缸口較小或者想腌的快一些,可以將白菜豎著剖開成兩半;

2、將腌菜缸洗干凈,擦干,然后在缸底撒一把鹽(粒鹽),然后將白菜擺放到缸里,每兩層撒一把鹽,擺滿后再撒一把鹽就可以了,壓上石頭或重物,我腌了8棵白菜大約30多斤,就用了4把鹽,大約200克左右,鹽不要放多,以免腌出的酸菜發(fā)苦;


3、過7、8個小時候?qū)撞烁桌锾顫M清水(自來水就可以)沒過白菜就可以了,酸菜就算是腌完了;


4、一定要用石頭或者重物一直壓著,一個月后就好了,不要蓋上,酸菜怕熱怕捂,怕落灰就用紗布蓋一層就可以了;要放到陽臺上等涼爽的地方,大約2~8度最好;腌的過程中或者以后如果有浮沫可以經(jīng)常地撇出去,如果撇出去水太少了,可以再添一些;還有千萬不能沾油,容易爛的。


其他20種腌菜配方

除了以上三種經(jīng)典的腌菜泡菜之外,還有非常多種容易上手的泡菜小配方,小七搜羅了20種,供大家慢慢享用,動動手指,給家人滿滿的唇齒香!想知道怎樣能減少腌菜過程中亞硝酸鹽的形成嗎?文章對底部見小貼士!


1、醬八寶菜

黃瓜1000克,藕、豆角,800克,紅豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克(以上原料應先行腌制好)黃醬2000克,糖色100克,醬油1000克。

將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起,用水泡出部分咸味,撈出晾干,裝入布袋入缸,缸中放黃醬,糖色醬油每天攪拌1次5-7天后即成。主料先腌制時加鹽不宜過多,時間要長一點,5-8天,缸中的調(diào)料應淹沒主料如不足可加涼開水。


2、醬黃瓜

鮮黃瓜5000克,粗鹽400克,甜面醬700克。

將共同瓜洗凈,瀝干水分,須長剖開成兩條(也可不切開)加粗鹽拌勻壓實,面上用干凈大石塊壓住。腌制3-4天后,將黃瓜撈出,瀝干鹽水;將腌缸洗凈擦干,倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻,蓋好缸蓋醬制10天即可食用。


3、醬萵筍

肥大嫩萵筍3000克,食鹽50克,豆瓣醬150克。

把萵筍削去外皮,洗凈;放置于清毒干凈小缸中用鹽手疾眼快勻腌漬,置于陽光下曬干;將豆瓣醬涂抹在萵筍上,重新放入小缸內(nèi)。醬制3-4天后,即可食用。

萵筍上抹豆瓣醬要抹勻,以免醬出的菜味不一致;若大量醬制,可揀去豆瓣渣曬干,儲存在壇子內(nèi),經(jīng)久不壞。此菜味道鮮美、醬香味濃,可與四川榨菜媲美。


4、泡辣茄條

大小中等鮮茄子2000克,老鹽水2000克,紅糖20克,干紅辣椒100克,食鹽50克,白酒15克,香料包1個。將茄子去蒂(留1厘米不剪)洗凈把各種調(diào)料拌勻裝入壇中,放入茄子和香料包,用竹夾卡緊,蓋上蓋,添滿壇沿水,泡15天左右即成。


5、泡洋姜

洋姜5000克,鹽1000克,辣椒500克,五香粉100克,陳皮80克,花椒9克,生姜片5片。

預備泡菜壇子,里外洗凈,用干布擦干;把洋姜去皮,洗凈,切片,曬成半干,與上述調(diào)料拌勻,放入壇中,封好口腌制1個月后即可。


6、怪味蘿卜絲

蘿卜4000克,鹽4克,花椒80克,茴香5克,生姜、辣椒共300克。

將蘿卜洗凈晾干,切成絲,再將鹽、花椒、茴香、生姜、辣椒等放入開水中煮30分鐘,去除雜物,冷卻后與蘿卜絲一同放入缸內(nèi),密封7天即可;食用時可加入少量醬油、醋。若長期存放,需將水分控干密封。


7、糖醬洋蔥

洋蔥頭,5000克;紅塘,300克;姜喲,150克;鹽,75克;花椒,少許;大料,少許。

將洋蔥去根和外層殼皮,用清水洗凈,瀝盡水分,改刀成滾刀塊,放入盆內(nèi)待用。把醬油、紅塘、鹽、花椒、大料等倒入鍋中,上火燒開后晾涼;取凈壇一只,將洋蔥和兌好的汁液一起攪拌均勻即可裝入壇中,封好口,約3-4天即可食用。色微紅,清脆香甜,開胃增食。


8、醬油花生

新鮮花生米500克,優(yōu)質(zhì)醬油250克。

將花生米挑選干凈,放入鍋中炒熟,去皮放在大口玻璃瓶內(nèi);把醬油放入鍋中熬開,晾涼后倒入花生米中,醬油需浸沒花生米,然后蓋好蓋泡約7天即可食用。此菜不宜久貯,適于勤泡勤吃。


9、腌五香辣椒

辣椒10000克,鹽1000克,五香粉100克。

將辣椒洗凈,曬成半干,加入調(diào)料拌勻,入缸密封。15天后即可食用。


10、紅辣大頭菜

咸大頭菜5000克,鹽50克,醬油500克,辣椒粉100克。

將咸大頭菜洗好切成不分散的薄片入缸,用醬油泡2-3天,取出;把大頭菜片,撒勻辣椒粉,細鹽,放入容器中燜制5天即成。


11、酸辣蘿卜干

白蘿卜5000克,辣椒粉30克,食醋800克,白糖200克,食鹽175克,香油100克,花椒、大料各10克,味精適量,水2000克。

先將蘿卜擇洗干凈,然后加工成3厘米長,寬、厚0.5米的條,晾曬至八成干備用;香油燒熱,加入辣椒粉炸至微黃時倒入蘿卜干內(nèi)拌內(nèi);將食鹽、白糖、花椒、大料放入鍋內(nèi)加水熬開,加入味精,待涼后倒入缸內(nèi),與蘿卜干拌勻,每天翻動一次,15天左右即為成品,要求呈紅黃色。質(zhì)地筋脆,味道酸辣。


12、腌辣韭菜花


韭菜花10000克,鹽400克,生姜200克,辣椒50克,料酒50克,花椒20克。

將韭菜花加生姜、辣椒切碎,拌入鹽、花椒和料酒裝壇密封。30天即成。咸、香、鮮、辣。


13、泡糖蒜

鮮蒜3000克,白糖1200克,鹽70克。

將蒜去老皮,碼入干凈的小缸內(nèi),碼時一層蒜撒一層鹽,3000克撒(50克)鹽,最后在上面澆上(100克)清水,腌泡12個水里后,往蒜缸里浸清水,淹沒蒜面。要隕3天換一次水連續(xù)天,以除蒜辣味;將蒜撈出放入干凈盆內(nèi),撒入白糖,用手將糖均勻地搓在蒜上,然后把蒜裝入壇中,每隔一屋蒜撒一層白糖將糖撒完;用清水(300克),鹽上火熬開晾涼徐徐倒入壇中,然后用兩層紗布封住壇口,用細繩所緊,放置陽涼處約50天即可?!?/span>


14、臘八蒜

大蒜頭3000克,醋1500克,白糖860克。

用一干凈盛具,最好用開水煮過消毒,作為泡臘八蒜的容器;選好大蒜,去皮洗凈,晾干,先泡入醋內(nèi),再加入白糖,拌勻,置于10度-15度的條件下,泡制10天即成。

此泡蒜在農(nóng)村多于臘月初八那天泡制,因這個季節(jié)泡帛氣溫很適宜,故稱臘八蒜。醋、糖的配量還可以適當變換,但不可變動過大。成品蒜呈淡綠色,味道酸甜辣俱全,十分可口。


15、糖醋蒜薹

15.糖醋蒜薹

鮮嫩蒜薹3000克,糖150克,醋85克,鹽75克。

先將蒜薹擇洗耳恭聽干凈,切成3厘米長的段用沸水焯去辣味,撈出,晾去表面水分;取一凈壇子,放進蒜薹,然后放進糖、醋、鹽,適當加入水,使水沒過蒜薹。如此泡制1天,即可食用。甜酸,嫩脆。開始口味稍差,7天以后,味濃微咸,風味大增。


16、腌西紅柿

西紅柿2000克,鹽1000克。

將紅透的西紅柿用開水燙一下去皮,涼后放放缸內(nèi),一層西紅柿一層鹽,蓋好存放7天(在此期間有發(fā)酵日冒氣泡的現(xiàn)象,這是正常的,不是壞了);然后用紙條把蓋密封起來就行了,放在陰涼通風處所(冬天不要凍了),到冬季可以拿出來炒菜、做湯;另一種腌法是將西紅柿放20%濃度的鹽水中腌存。這樣腌制的西紅柿鮮脆可口。味道完全和新鮮的一樣。用炒菜、做湯勻可。


17、酸甜蓮藕

鮮嫩蓮藕3000克,白糖800克,松開300克,鹽300克,生姜10克,八角6克。

將蓮藕洗凈泥土去皮,切片,用鹽腌1小時,壓干水分;將其它調(diào)料放入沸水鍋中(加水2000克)熬約5分鐘,晾涼后,同蓮藕一起倒壇中,約4-5天后即可食用。


18、泡筍條

萵筍1000克,老鹽水700克,紅糖5克,食鹽10克,干紅椒10克,料酒20克,醪糟汁5克,香料包1個。

將萵筍去葉、皮、洗凈,剖兩片,在淡鹽水中泡1小時,撈起,晾干表面水分;將各種調(diào)料拌勻裝入壇中。放萵筍條及香料包,用竹片卡緊蓋上壇蓋添滿壇沿水,泡1小時即成。


19、泡雪里蕻

雪里蕻200克,一等老鹽水1400克,食鹽100克,紅糖30克,白酒25克,干革命紅辣椒50克,香料包(花椒、蘋果、大料、姜片)用紗布包好。

將雪里蕻去老莖黃葉洗凈,在日光下曬至稍干發(fā)蔫,均勻地抹上鹽,放入缸中,用石塊壓好,1天后取出,瀝干澀水;將上述各種調(diào)料,拌勻放入壇內(nèi),放雪里蕻及香料包,用竹夾卡住,蓋中蓋,添足壇沿水,泡兩天即可食用。


20、泡芹菜

鮮嫩芹菜1500克,大鹽10克,花椒5克,大料3克,紅辣椒30克。

將大鹽、花椒、大料、放入鍋內(nèi)加清水熬成五香水后晾涼;將芹菜葉擇洗干凈,切成10厘米長的段,紅椒洗凈,晾干水分,一同裝入壇中倒入五香水泡制1-2天即可食用。

好吃的腌菜容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽。提供大家一個小配方:在腌菜的同時放入維生素C片劑,由于維生素C有阻止亞硝酸鹽的合成的作用,從而降低了亞硝酸鹽的含量,是解決腌菜致癌物的妙法。


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