2021年已經(jīng)過去，你完成年初制定的計劃、任務(wù)和目標(biāo)了嗎？
或許你會說，現(xiàn)在工作壓力這么大，每天除了工作，哪有功夫能做你想做的事呢？
個人健身計劃也好，陪伴家人計劃也好，每一次都有突如其來的事情需要處理。
而這些任務(wù)和計劃，大多數(shù)時候也會不了了之。作為一個成年人，時刻感覺自己在生活的泥淖中掙扎，卻又難以改變。
有的人心里總是會產(chǎn)生很多想法，也有生成的計劃，但是很少去真正的落地實(shí)施；
有的人對自己的現(xiàn)狀沒有清晰的認(rèn)知，腦海里沒有任何與未來人生有關(guān)的藍(lán)圖，整天都是一種“躺平”的狀態(tài)。
無論你現(xiàn)在的生活狀態(tài)如何，都可以來看一下《只管去做》這本書，更清晰的制定自己的年度計劃，并更好的確保計劃的實(shí)施。
這本書是時間管理專家鄒小強(qiáng)多年經(jīng)驗(yàn)的積累，通過職場大師與職場小白的溝通，囊括了所有的目標(biāo)管理技能。
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01
先用五感寫作法寫出“走心”的愿景
為什么很多人的愿望總是實(shí)現(xiàn)不了？
多數(shù)是因?yàn)槟愕脑竿磺袑?shí)際了，“假、大、空、全”的愿望，明知道自己無法完成，還偏偏要花一年的時間去驗(yàn)證失敗。
那什么才是走心的愿景？
一個走心的愿景，它的產(chǎn)生必定是帶著主人的充分理由和堅定信念感的，這些東西能夠在自己累了，堅持不下去的時候，成為你繼續(xù)向前走的動力。
針對此種情況，《只管去做》這本書中提出了“五感寫作法”，五感即視覺、嗅覺、味覺、觸覺、聽覺。
作者鄒小強(qiáng)建議，通過自己的五感認(rèn)真的感受事物，明晰自己真正想要的東西，而不是簡單粗暴的直接用腦。
比如你可以想象一下自己5年后的樣子，想象自己5年后的生活狀態(tài)和精神面貌，然后運(yùn)用“五感寫作法”，給五年后的自己寫一封信。
不要把它當(dāng)成一封信來寫，要有儀式感，最好找一個無人打擾的安靜之地，仔細(xì)想象五年后的生活，體會那種美好的狀態(tài)，輕松愉快的把信寫出來。
作者鄒小強(qiáng)的信
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02
填寫平衡人生的九宮格
有了真正的愿景只是第一步，愿景只是為我們提供一種方向，還需要把愿景轉(zhuǎn)化為切實(shí)可行的計劃和目標(biāo)。
而且不能一味地追求生活的意義，更要緊的是找到生活的意思。
有些人制定的目標(biāo)只有工作，有些人卻只有娛樂，這都是不平衡的人生。
所以既然有了5年的愿景，我們就要將愿景轉(zhuǎn)化為代表著人生不同意義的目標(biāo)，并分類填入九宮格中，明晰目標(biāo)的同時，也對人生目標(biāo)進(jìn)行了一次平衡。
填寫完成后，要仔細(xì)檢查這些目標(biāo)計劃是否合理、是否具體、是否可以衡量、是否有時間期限等等。
值得注意的是，目標(biāo)的制定切忌貪多貪全。
人的精力是有限的，要把有限的精力留給最重要的事。
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03
繪制甘特圖
日常生活中，很多人的拖延癥會比較嚴(yán)重，有些人總喜歡把事情的解決時間放在最后一刻，然后急急忙忙地去做。
拖延癥會讓我們在各種場合面對各種問題的時候都會顯得有些忙亂，不能真正地去享受生活。
所以在書中推薦了一種簡單易制作的甘特圖，將每一個復(fù)雜的項(xiàng)目分解開來，并將其化為不同的節(jié)點(diǎn)，標(biāo)注在甘特圖上，這樣全部的項(xiàng)目進(jìn)度就清晰明了了。
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04
設(shè)計習(xí)慣培養(yǎng)卡片
為什么書中會建議大家都制作習(xí)慣培養(yǎng)卡片？
那是因?yàn)椤叭昼姛岫取边@個事情太常見了，這種現(xiàn)象也是令很多人頗為苦惱。
而制作習(xí)慣培養(yǎng)卡片可以有效地解決這一問題。
這個卡片的效果類似一種宣言，可以在上面清楚地寫下我們每一個需要培養(yǎng)的好習(xí)慣，并附上這個習(xí)慣必須養(yǎng)成的原因和重要性。
同時建立獎勵機(jī)制，類似于堅持21天就會得到什么獎勵，如果放棄了，會有什么樣的懲罰等等。
這個卡片也會給人一種神圣的儀式感，不僅制定了習(xí)慣目標(biāo)，還深挖了我們的初心，給人以更大的動力去堅持。
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05
4D工作法，建立執(zhí)行計劃
我們說過，一個人的時間和精力都是有限的，所以目標(biāo)也要分清輕重緩急。
要合理安排時間和精力，把每天的目標(biāo)分成馬上要做的、計劃要做的、授權(quán)去做的和盡量不做的。
這樣將每天的任務(wù)分解后，就可以騰出精力去做重要的事情，高效率地完成當(dāng)日工作內(nèi)容。
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最后
就算有拖延癥、三分鐘熱度的問題，也不要先急于否定自己，要先了解自己、接受自己，然后才能找對方法有計劃地改變自己。
只要我們能制定一個真正的計劃，我們就能把模糊的愿望變成一個明確的目標(biāo)。
飄在空中的目標(biāo)需要我們落地去執(zhí)行，2022年剛剛開始，每天讓我們的目標(biāo)飛一會。
《只管去做》
作者: 鄒小強(qiáng)
出品方: 博集天卷
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