1、膽固醇高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇高，是引起心腦血管疾病的重要原因之一
血液中的低密度脂蛋白膽固醇（即俗稱的“壞”膽固醇）增高與心腦血管疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，已有確鑿的證據(jù)且毋庸置疑。“壞”膽固醇就像一個(gè)沉默的殺手，沒有明顯的癥狀卻不斷破壞著血管的健康，一旦發(fā)生心肌梗死或腦梗死卻為時(shí)已晚。2、降低低密度脂蛋白膽固醇=減少心腦血管疾病
控制“壞”膽固醇，能夠顯著降低心肌梗死、卒中等心腦血管疾病，減少死亡。低密度脂蛋白膽固醇每降低1 mmol/L，人群死亡風(fēng)險(xiǎn)將降低12%，因冠心病死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低19%，心肌梗死、卒中等嚴(yán)重心血管疾病減少21%。3、降低“壞”膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，仍須強(qiáng)調(diào)低膽固醇、低飽和脂肪酸的攝入
血液中膽固醇來自兩條途徑，即食物中膽固醇吸收（大約占總膽固醇的1/4）和體內(nèi)膽固醇合成（約占總膽固醇的3/4）。雖然食物中攝入的膽固醇對體內(nèi)的血液中總膽固醇影響相對較小，但隨心所欲、大量攝入富含膽固醇食物，勢必會增加心腦血管疾病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)。血液膽固醇水平的升高，受來自膳食的多方面的影響。脂肪、膽固醇特別是飽和脂肪酸可以提高血液膽固醇的水平；植物性食物為主的膳食模式，膳食纖維、植物固醇等可以影響膽固醇的吸收或降低血液膽固醇的水平。4、健康生活方式對降低膽固醇和心腦血管健康至關(guān)重要
食物多樣，膳食平衡，保持營養(yǎng)均衡；不吸煙，不酗酒，改變不良生活習(xí)慣；科學(xué)運(yùn)動，保持良好的精神狀態(tài)，都是有效降低膽固醇、預(yù)防心肌梗死等心腦血管疾病的重要方法。從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，將“壞”膽固醇長期控制在理想水平，能夠最大程度的減少“壞”膽固醇對心腦血管健康的影響。5、知道自己的“數(shù)字”
要預(yù)防心腦血管疾病，“壞”膽固醇要達(dá)標(biāo)，不同人的“壞”膽固醇目標(biāo)不同。每個(gè)人都應(yīng)該知道自己應(yīng)該達(dá)到的“壞”膽固醇目標(biāo)。
6、不要忌諱用藥
在健康生活方式、合理飲食的基礎(chǔ)上，如果“壞”膽固醇不能達(dá)標(biāo)，就需要使用藥物，尤其是對于心腦血管疾病患者和高危人群（如高血壓，糖尿病或肥胖者），其高膽固醇血癥往往是內(nèi)源性生成的膽固醇增多，再加上清除障礙所致。目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)他汀類藥物是降低低密度脂蛋白膽固醇水平最強(qiáng)且能顯著減少心腦血管疾病的一線藥物，大量研究已表明其長期治療的療效和安全性是有保障的。遵醫(yī)囑、堅(jiān)持藥物治療，才能使“壞”膽固醇長期控制在理想水平，帶來心腦血管的長期獲益。
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