蘆筍蝦球
食材&配料:
蘆筍、西蘭花、蝦、青紅椒、鹽、食用油、生抽、蠔油、淀粉、白胡椒粉
做法:
- 蘆筍洗凈切成段,西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡殺菌,青紅椒洗凈去蒂去籽切成小塊備用
- 蝦去除蝦殼、蝦須、蝦線,沖洗干凈,加入白胡椒粉、鹽、料酒拌勻腌制
- 把浸泡后的蘆筍和西蘭花放入加有鹽、食用油的沸水中焯燙成熟,撈出控水?dāng)[盤
- 凈鍋后燒熱油,放入蒜片爆香,放入腌制后蝦仁過油至卷起,放入焯水后的蘆筍和青紅椒塊翻炒均勻
- 加入適量的鹽調(diào)味,淋入生抽、蠔油、淀粉和清水勾兌的芡汁,邊淋邊翻動鍋身,芡汁收干淋入明油出鍋裝盤
- 最后擺放上焯水后的西蘭花,加入食用花草點綴即可
?蘆筍爆銀鱈魚
食材&配料:
蘆筍、銀鱈魚、白胡椒粉、料酒、鹽、淀粉、面包糠、蒜末、姜末、豆豉末、食用油
做法:
- 蘆筍洗凈,放入沸水中燙一下,撈出控水,凈鍋后刷油,放入蘆筍煎制,撒入適量的鹽、胡椒粉調(diào)味,烹入適量的白蘭地增香,鏟出備用
- 銀鱈魚處理干凈,切成小塊,加入白胡椒粉、白蘭地拌勻腌制,沾上干淀粉后放入油鍋中炸至外表金黃,撈出控油
- 鍋留底油,放入蒜末、姜末煸炒出香,放入豆豉煸香,撒入適量的面包糠翻炒均勻
- 放入過油后的銀鱈魚,撒入適量的鹽翻炒均勻
- 取一個竹篦子,放入盤中墊底,放入蘆筍,再放上爆炒后的銀鱈魚,撒入剩余的料頭即可
?響油鰻魚蘆筍
食材&配料:
鰻天下蒲鰻100g,新鮮蘆筍,蒜頭,紅椒,蒸魚豉油,蠔油,糖,鹽,油,醋
做法:
- 將蘆筍洗干凈,把根部老的部分切掉,然后去掉靠近根部的皮;斜刀切段備用;將蒜頭切成末,小紅椒切圈備用;
- 將蒸魚豉油、蠔油、糖、鹽以及醋都倒入一個小碗里,攪拌均勻備用;
- 將提前解凍好的鰻魚切適口大小,放入微波爐轉(zhuǎn)兩三分鐘,取出備用;
- 鍋中燒開水,倒幾滴油,再放一勺鹽,接著把蘆筍放進(jìn)去煮50秒撈出,過涼水再瀝干備用;
- 在一個大碗中放入焯熟的蘆筍,接著將準(zhǔn)備好的料汁倒入碗中,接著放上蒜末和紅椒圈;
- 鍋中燒熱油至冒煙,迅速淋在蘆筍上,將鰻魚放入,攪拌均勻就可以享用了哦~
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