上周日，任之堂養(yǎng)心山莊的“周末學(xué)中醫(yī)、習(xí)養(yǎng)生”活動(dòng)，余老師帶大家去采摘了許多女貞子，講到這味藥藥性時(shí)，提到簫道長傳授的一個(gè)養(yǎng)發(fā)秘方——生發(fā)丸，這個(gè)方子在油麻菜老師的博客上也寫到過，在這里感恩老師們的無私共享。我們周日在微信公眾平臺(tái)上貼出來，收到許多熱烈的反饋，看來為這“三千煩惱絲”惆悵的人不少，并且許多人詢問可否購買該丸藥。
余老師說，“授人以魚，不如授人以漁?！庇袀€(gè)任之堂的學(xué)生自己做了九制熟地兩公斤送給老師，老師拿到山莊，教大家做生發(fā)丸，并且囑咐，可以把做這個(gè)丸藥的方法過程也分享給大家，真正實(shí)現(xiàn)了“道術(shù)共享，大公無私”。
我們來介紹下生發(fā)丸的方子吧！
生發(fā)丸：制首烏240g、全當(dāng)歸216g、熟地黃288g、女貞子216g、旱蓮草336g、黑豆180g、黑芝麻288g、柏子仁288g 蜂蜜適量，做成重約14g大蜜丸，一次一丸，一日兩次。
首先，我們來介紹這個(gè)方子里的中藥，都有什么作用~！
制首烏，是經(jīng)過炮制的何首烏，可以治療精血虧虛，頭暈眼花，須發(fā)早白，腰膝酸軟。《開寶本草》可以：“益血?dú)?，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”
當(dāng)歸甘溫質(zhì)潤，長于補(bǔ)血，為補(bǔ)血之圣藥?？梢灾委熝撝T證。
熟地黃，地黃也稱“地髓”，據(jù)說生長過地黃的田地，不能再長別的莊稼，因?yàn)榈攸S把這塊地的精氣全部吸走了，可見其補(bǔ)精藏精之功用。其品甘溫質(zhì)潤，補(bǔ)陰益精以生血，是養(yǎng)血補(bǔ)虛的要藥。并且質(zhì)潤入腎，善滋補(bǔ)腎陰，填精益髓，是補(bǔ)腎陰的要藥，古人云其：“大補(bǔ)五臟真陰”“大補(bǔ)真水”。
《本草綱目》：“填骨髓，長肌肉，生精血，補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病。”
關(guān)于地黃的炮制，在《藥品化義》：“熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性涼變溫，專入肝臟補(bǔ)血?！?/span>
女貞子，上周日我們?cè)谏角f前面的河道摘了許多，每年都要和鳥兒搶摘，因?yàn)轼B兒也喜歡吃女貞子。采摘下來，稍蒸，或者置沸水中略燙后，干燥，生用，或者酒制用。
女貞子性偏寒涼，可以補(bǔ)益肝腎之陰，適用于肝腎陰虛所致的目暗不明、視力減退、須發(fā)早白、眩暈耳鳴等，常和墨旱蓮配伍使用，如二至丸，我們留了一棵女貞子樹的果子沒有采摘，就是為了冬至?xí)r采摘做二至丸用。
女貞子用黃酒拌后蒸制，可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的作用，并使其苦寒之性減弱，避免滑腸。
《本草綱目》：“強(qiáng)陰，健腰膝，變白發(fā)，明目?！?/span>
《本草備要》：“益肝腎，安五臟，強(qiáng)腰膝，明耳目，烏須發(fā)，補(bǔ)風(fēng)虛，除百病。”
旱蓮草，又稱墨旱蓮，其品甘寒，能補(bǔ)益肝腎之陰 ，適用于肝腎陰虛火陰虛內(nèi)熱所致須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、腰膝酸軟、遺精耳鳴等。
在《本草正義》中對(duì)其描述為：“入腎補(bǔ)陰而生長毛發(fā)。”
《新修本草》上講：“汁凃發(fā)眉，生速而繁?！逼渖l(fā)養(yǎng)發(fā)之功由此可見。
柏子仁，是側(cè)柏樹的種仁，其品味甘質(zhì)潤，藥性平和，主入心經(jīng)，具有養(yǎng)心安神之功效，多用于心陰不足，心血虧虛，心神失養(yǎng)之心悸、虛煩不眠、頭暈健忘等。
《神農(nóng)本草經(jīng)》：“柏實(shí)，味甘平，主驚悸，安五臟，益氣，除風(fēng)濕痹，久服令人潤澤，美色，耳目聰明。”
黑芝麻是張騫出使西域后取得種子，其補(bǔ)益力量一直為醫(yī)家所稱道，美其名曰：巨勝子。其性平和，甘香質(zhì)潤，具有營養(yǎng)作用的益精養(yǎng)血之藥，為滋補(bǔ)佳品。古方多用于精血虧虛，肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白、四肢無力等癥，比如《壽世保元》的扶桑至寶丹是以黑芝麻配桑葉為丸服用。亦常配伍巴戟天、熟地黃等補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之品，以延年益壽。
《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主傷中虛贏，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓。”
黑芝麻具有抗衰老的作用，可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的衰老現(xiàn)象推遲發(fā)生，所以古人稱久服黑芝麻可以“輕身不老”！
黑豆，亦是藥食皆可，根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。
古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚變白嫩;宋朝文學(xué)家蘇東坡，曾記述當(dāng)時(shí)京城汴梁宮廷內(nèi)外，少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。
那么接下來，上做蜜丸的步驟啦~！大家擦亮眼睛哦！
當(dāng)歸與女貞子要低溫烘干，這樣容易粉碎。
黑豆與黑芝麻分別小火炒香
攤開，晾涼
將原料除蜂蜜外，用打粉機(jī)打成細(xì)粉
這個(gè)需要電子稱準(zhǔn)確稱量的。
手上可以沾一些芝麻油，防粘手，看，大家搓出來的藥丸光光亮亮的，好像星月菩提。
大家分工合作，其樂融融
搓好的藥丸，由余老師用保鮮膜分包起來。
大家邊聊天，邊學(xué)習(xí)搓藥丸，余老師說，從每個(gè)人搓出的藥丸，可以看出每個(gè)人的心性如何，搓得又圓又亮的，心性沉穩(wěn)；東撇西扭的，氣質(zhì)浮躁；還有的一次搓兩丸，就有些貪功冒進(jìn)……
難怪，修行在日常一言一行之中，時(shí)時(shí)刻刻都有考試考驗(yàn)。歷事才能練心，掃除洗碗吃飯行路，包括做藥丸，都可以鍛煉一個(gè)人的心性。關(guān)照當(dāng)下，念念修行。
注：現(xiàn)在方子和做法過程都告訴大家了，大家可以自己去藥店配了中藥，自己在家制作啦！做好后送父母，送親人，送朋友，不是更有愛心嗎？這個(gè)世界不是有錢人的世界，也不是沒錢人的世界，而是有心人的世界！
制作好的生發(fā)丸，可以放冰箱內(nèi)冷藏一部分近一個(gè)月吃的量，其他的可以冷凍起來，吃之前，提前拿出來解凍?？梢耘浜蠝?zé)岬狞S酒服用哦！
那么，也許網(wǎng)上的朋友想要成箱成箱的吃生發(fā)丸了，其實(shí)，想要烏黑秀發(fā)，還需要牢記這幾點(diǎn)：
首先、發(fā)為血之余，養(yǎng)發(fā)要先養(yǎng)血。脾為生血之源，所以要養(yǎng)血，先養(yǎng)脾，而脾喜燥而惡濕，所以清淡食物可以養(yǎng)我們的脾，肥甘厚膩的食物容易礙脾生濕濁，影響脾陽的升清。脾虛之人可以用“脾三藥”來煮粥或者煮湯喝，這脾三藥便是“山藥、芡實(shí)、炒薏仁”。
其次、肝藏血，人臥則血?dú)w于肝，所以晚上熬夜便盜肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要頭發(fā)好，一定要睡早！
第三、肝腎同源，腎為肝之母，肝血不足，便要考慮到其母，腎是否不足。余老師說現(xiàn)代脾腎陽虛的人很多，可以說是時(shí)代病，人們強(qiáng)烈的欲望消耗了太多的寶貴腎精。所以你們關(guān)注的是頭發(fā)白了，掉頭發(fā)的問題，醫(yī)生看到的是你們臟腑精血的嚴(yán)重消耗虧虛。掉頭發(fā)白頭發(fā)還是小事情，只是一個(gè)身體的提示和表象，如果不知?jiǎng)x車，不知止，嚴(yán)重的身體問題會(huì)紛至沓來！
所以，我們知道頭發(fā)白，稀少，要知道究竟的原因在哪里。不僅要知道怎么補(bǔ)，更要知道自己是怎么漏掉身體的精華的！
余老師傳了許多求之不易的方子方法出來，其實(shí)是術(shù)的層面，其實(shí)，最根本的目的，希望“術(shù)”以載“道”，讓大家從思想上排遣其欲，以從其真，才是最究竟的做法。
最后，讓我們以《清靜經(jīng)》的一段話，作為結(jié)尾：“夫人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之，常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消滅！”
“心”好了，一切都好！
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