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據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)8月27日報道，德國科學(xué)家在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志發(fā)表的最新研究報告稱，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉可以延緩衰老過程中的腦力下降跡象，而其中跳舞的效果最優(yōu)。
“鍛煉有助于減緩甚至抵消衰老帶來的腦力和體力退化。”該研究的主要作者卡特琳·雷費爾德博士(Kathrin Rehfeld)說：“在這項研究中，我們發(fā)現(xiàn)，跳舞和耐力訓(xùn)練都會增強大腦中隨年齡增長而衰退的區(qū)域。而相比之下，只有跳舞在提高平衡性方面帶來了明顯的行為改變?！?/p>
據(jù)報道，該項研究由德國神經(jīng)退行性疾病研究中心開展。研究人員招募了平均年齡為68歲的志愿者，并將其分為兩組，一組每周參加一次舞蹈課程，另一組進行耐力和靈活性訓(xùn)練。18個月后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組志愿者的海馬體區(qū)域都有所增大。海馬體在大腦處理記憶、學(xué)習(xí)與平衡方面起重要作用，這一區(qū)域會隨著年齡的衰老而萎縮，容易受到阿爾茨海默癥等疾病的影響。
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