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簡介

早餐是一天中非常重要的一餐，但是很多人卻因為時間的緣故而省略了早餐，其實，這樣對身體是無益的。今天介紹一款非常方便美味?的微波煎蛋三明治，希望能給大家的早餐增添點花樣。

材料

切片面包，雞蛋，黃瓜，火腿，奶酪片，色拉油

做法

1、取一個微波爐適用的平盤，略抹上些色拉油，打入雞蛋，用牙簽在雞蛋上刺幾個小孔，防止加熱時膨脹。

2、將盤子放進微波爐，蓋上蓋，用高火加熱一分鐘，即成香噴噴的荷包蛋。

3、取兩片面包，夾上煎好的雞蛋和火腿、黃瓜片、奶酪片，從對角線切開，即成營養(yǎng)美味的煎蛋三明治。

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