如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：秋主收，毛孔關(guān)閉，也為陽氣收斂之時(shí)，人體內(nèi)陽囤積；這樣容易滋生體內(nèi)臟器出現(xiàn)熱癥——也就是我們平時(shí)說的上火。
上火后知道自己是哪個(gè)器官上火了，才能針對(duì)性地治療，效果也會(huì)更好！醫(yī)生教大家判斷的方法是：看舌頭。舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。
如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發(fā)黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡。
降火方法
喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有口干、眼睛發(fā)紅、口苦、大便干、頭痛、臉紅等癥狀。
降火方法
喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
肺火表現(xiàn)為咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時(shí)吃梨就有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。
肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腹氣；還有一個(gè)清肺熱簡(jiǎn)單的方法就是生吃幾次白蘿卜。
降火方法
可以喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。
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