近日，美國“前列腺”網站最新載文刊出亞特蘭大泌尿學專家大衛(wèi)·康耐爾博士總結出的“有益前列腺的8種超級食物”。

　　1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。