活青蛙就是這樣越看越惡心的小動物，人們總是遠離它，更不要說吃掉它。對我們而言，“青蛙”就是最重要的但是又有些棘手甚至是讓人望而生畏的，極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。
1、先吃掉那只最丑的青蛙
很多人都愿意在一開始的時候就去做那些看起來更容易完成，不費頭腦的工作，往往在一天快要過完的時候才發(fā)現(xiàn)原來我們還有更重要的工作沒有完成，于是很倉促地去處理這些必須讓我們花費很多精力和時間才能完成的工作。
這樣做的后果有幾點：
第一、當一件重要的任務(wù)出現(xiàn)時，必然會牽扯到我們很多的精力，我們的大腦會不由自主地受到這件重要且棘手的任務(wù)牽纏，心中對這件事情的擔憂讓我們很難全身心地投入到當下的工作，這種情況會極大地影響到我們眼前的工作和生活。
第二，重要且棘手的工作必然會消耗我們大量的時間，而且必須是我們在精力很好的時候才可以勝任或者更好完成的，但當我們發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)不夠或者精神已經(jīng)難以為繼的時候，那處理這件重要任務(wù)的結(jié)果只能是差強人意，有些還要重新來過。
第三，更嚴重的問題是當我們習(xí)慣于只處理一些看起來更容易的任務(wù)時，大腦就會無意識地忽視掉當前的重要任務(wù)，就像鴕鳥一樣把頭埋在沙子里面，對當前的重要且棘手的任務(wù)故意視而不見，但問題是我們的眼睛可以做到不見，但我們的大腦和內(nèi)心卻不會因為視而不見而感到絲毫的輕松和愜意，相反，對重要任務(wù)的忽視往往會帶給我們心理上的巨大壓力，人會覺得自己在無休止地拖延，形成人們所說的拖延癥，讓人像溫水中的青蛙一樣慢慢地失去信心和逃離的勇氣。
當我們面對這樣的任務(wù)時，首先要抵制住“先易后難”的誘惑，時刻提醒自己，每天要做的最重要的決策就是“決定先做什么，后做什么”。即：做你認為最重要最棘手的工作。
2、吃青蛙法第一規(guī)則：吃掉一只青蛙，換來美好生活。
如果每天早上要做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的話，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天里再沒有什么是比這個更糟糕的事情了。
3、吃青蛙的第二個規(guī)則是：“如果你必須吃掉兩只青蛙，那么要先吃那只長得更丑陋的。 ”
換言之，如果你面臨兩項重要的任務(wù)，那么你應(yīng)該先處理更重要的那一項，要不斷地提醒自己，你每天要做的最重要的決定之一，就是決定先做什么事情，后做什么事情。
4、吃青蛙的第三個規(guī)則是：“如果你必須吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里并盯著它看，也無濟于事?！?/p>
改善業(yè)績、提高工作效率的關(guān)鍵在于每天早上要做的第一件事情就是對你來說最重要的那件事情，并使之成為終生的習(xí)慣。
1、決心。
要下定決心讓自己有先上去抓住那只丑青蛙的勇氣，而不是退避三舍。
2、自律。
即自我約束，既然這只丑青蛙擺在了我的面前而不是別人的，我就應(yīng)該義無反顧地去面對，而不是選擇逃避。
注：如果想了解更多關(guān)于如何吃青蛙的信息，請閱讀博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》。
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