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一口酒灌下去，酒精進(jìn)入身體后，少部分通過排尿或者呼吸道排出體外，剩下的酒精代謝全部由肝臟來負(fù)責(zé)解決。酒量是不可以通過喝酒鍛煉出來的，所謂酒量的提高，只不過是因?yàn)殚L期喝酒，身體對臉紅和神經(jīng)興奮產(chǎn)生了耐受，更不容易醉倒而已。

有一點(diǎn)是非常重要的：人類至今沒有發(fā)明真正有效的“解酒藥”，目前市場上常見的所謂解酒產(chǎn)品，多數(shù)是以食品準(zhǔn)字存在。這些解酒藥吃了會讓人感覺到清醒，覺得舒服，那是因?yàn)槠渲泻欣?、止痛和興奮的成分，能夠緩解頭痛、惡心癥狀。但它們并無法真正的解酒，還會額外為肝臟增加負(fù)擔(dān)。

那有什么解酒的辦法呢？其實(shí)如果從延緩酒精在腸胃內(nèi)吸收的角度來說，適當(dāng)解酒還是可以做到的。

1.切勿空腹飲酒，飲酒前適當(dāng)吃一些食物，給酒精的代謝贏得時間；

2.在飲酒的過程中隨時吃點(diǎn)兒東西喝點(diǎn)兒水，可以促進(jìn)酒精從體內(nèi)排出；

3.飲酒前適當(dāng)飲用一些熱湯，湯的熱度能加速血液循環(huán)，遍布酒精分解排泄；

4.飲酒時多吃清淡的菜，過于油膩的大魚大肉會給腸胃加重負(fù)擔(dān)；

5.喝酒的時候只喝一種，將各種酒混起來喝更容易喝醉。

6.飲酒后運(yùn)動出汗，運(yùn)動后呼吸、皮膚排出酒精的速度加快，可以輔助肝臟分解酒精。

雖然有不少可以解酒的辦法，但是如果長期大量飲酒的話對身體的損害還是很大的，無論出于什么原因，為了健康，適度飲酒。