吸煙有害健康，是公認(rèn)不爭的事實。但煙民們還是一直存在并不斷涌現(xiàn)。吸煙成癮的人是很難戒煙的。有的人覺得吸煙可以解壓;有的人把吸煙當(dāng)作一種習(xí)慣；不管怎樣，即使戒不掉煙，也應(yīng)該少抽點才是!畢竟身體是自己的。
小編身邊有很多煙迷，每天抽的都不是幾支了，而是幾包了！那么這樣身體到底能不能承受的住呢？到底人體一天最多能承受多少支煙呢？
為什么吸煙不好，還是很多人喜歡？
香煙中含有大量的有害物質(zhì)，例如尼古丁，一氧化碳，焦油等等，吸煙把這些有害物質(zhì)吸入體內(nèi)，大腦就會受到一定的刺激，從而釋放多巴胺。多巴胺使人產(chǎn)生愉悅的感覺，所以吸煙的人會覺得可以釋放壓力。
而尼古丁還能夠刺激到交感神經(jīng)，讓人們的內(nèi)臟神經(jīng)受到一定的刺激，從而釋放腎上腺素，所以說吸煙的時間長了就很容易上癮。
一天，幾包煙會達(dá)到身體的極限？
香煙中含有大量尼古丁。煙癮大的人每天會抽上2-3包的香煙，但卻感覺沒什么事兒，因為香煙在燃燒過程中一部分已揮發(fā)在空氣中，而剩下的一部分還殘留在煙頭當(dāng)中，這樣就會被吸入到體內(nèi)。吸煙時間長了，就會對人體造成極大的傷害。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對于經(jīng)常吸煙的人來說，平時到吸煙量最好是控制在5根以內(nèi)，相當(dāng)于4天抽1包煙，這樣對于人體的傷害還是比較小的，而且身體也能夠承受得住。
所以說按照時間間隔和身體承受度來計算的話，人體一天可以承受住3-4根香煙的量。
飯后吸煙，危害比平時更大
醫(yī)學(xué)資料說明，人們在飯后馬上吸煙，對健康的危害比平時要大的多。但是，飯后吸煙的人可不在少數(shù)。
當(dāng)我們吃飯后，消化系統(tǒng)就會運行。此時體內(nèi)的胃腸蠕動頻繁，血液循環(huán)也加快。全身毛孔也都打開，而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。
如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質(zhì)比平時更易進(jìn)入人體。其它生物堿類物質(zhì)就會大量進(jìn)入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
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