在減肥、瘦臉這件事上，減脂是第一步，如果只是去掉了多余的脂肪、水分，最多是把身材從“粗桶”變“細(xì)桶”，從“大餅”變“小餅”，只要缺乏鍛煉肌肉的環(huán)節(jié)，無(wú)論臉型還是身材，線條都難以凹凸有致。
這一點(diǎn)可以看看孩子，學(xué)齡前的孩子一般都是大肚子，不是因?yàn)樗麄兣?，而是因?yàn)樗麄兊募∪獍l(fā)育不成熟，腹部的肌肉無(wú)力約束內(nèi)臟，小肚子才突了出來(lái)。
由此可見(jiàn)，想要身材好，面容緊致，必須借助肌肉對(duì)身材的“雕琢”。
人在25~40歲，肌肉相對(duì)穩(wěn)定，從40歲開始，肌肉的數(shù)量和質(zhì)量就會(huì)開始下降，對(duì)此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說(shuō)過(guò)：“五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦發(fā)始?jí)?/strong>”。這句話的意思是：女人到了三十五歲，給面部氣血供應(yīng)的陽(yáng)明經(jīng)脈開始衰微，面部的肌肉也會(huì)因?yàn)槭庋B(yǎng)，而凹陷下垂。
而現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)：因?yàn)榧∪鉁p少引起的“少肌癥”，是眾多疾病的基礎(chǔ)！
因?yàn)榧∪庵?，有著給身體供能、燃燒脂肪的“鍋爐”，肌肉少了，供能和燒脂的“鍋爐”就少了。所以，隨著肌肉減少，人會(huì)怕冷，變胖，“虛胖”的老態(tài)就此出現(xiàn)，這就意味著你開始老了。
這之中，脂肪是胖的結(jié)果，胖的起因不僅僅是吃得多，而是缺少肌肉。所以很多人雖然通過(guò)少食、不食減肥成功，但只要稍微“動(dòng)動(dòng)嘴”，體重又會(huì)胖回來(lái)。
說(shuō)到減脂這個(gè)概念，大家一般會(huì)認(rèn)為是通過(guò)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及一些藥物，來(lái)減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到減重的效果；那么，怎么做、吃什么，才能達(dá)到“增肌”的目的呢？
其實(shí)之前的文章也提到過(guò)，關(guān)于“增肌”，中醫(yī)里最好的藥就是葛根。在歷代中醫(yī)古籍的記載中，葛根都被這樣描述：“升陽(yáng)，解肌”，意思是：能幫助氣血抵達(dá)肌肉，讓肌肉變得柔韌輕松。
葛根粉
將葛根用于肌肉，始于西漢，張仲景在《傷寒論》中首創(chuàng)了“葛根湯”，治療“項(xiàng)背強(qiáng)幾幾”，意思是治療頸部、背部僵硬疼痛。聰明的日本人早就將“葛根湯”偷了過(guò)去，作為治療感冒，緩解疲勞，調(diào)整肌肉的藥妝產(chǎn)品。
雖然葛根湯的方子被日本人偷了去，而葛根的使用，在中國(guó)名醫(yī)手中更為嫻熟，除了治療感冒頸椎病的肌肉問(wèn)題，美容塑身也被冀望于葛根，這個(gè)治法見(jiàn)于南京中醫(yī)藥大學(xué)的黃煌教授，他慣于用“甘姜苓朮湯”配“葛根湯”，治療“腹重如帶五千錢”的人，這是張仲景《金匱要略》對(duì)一類胖人的描述：這種人不僅腰中有贅肉，還因?yàn)榧∪鉄o(wú)力，總覺(jué)得肥碩的腰間墜著重重的銅錢一般，他們甚至?xí)诖笮人灾舐┠颉?/em>
對(duì)這類人，要借前者中的茯苓利水消腫，借后者中的葛根塑肌纖肌，只有將這兩兩種藥配合使用，才能完成減脂、纖肌這兩個(gè)必須的瘦身環(huán)節(jié)。特別是葛根對(duì)肌肉的推力，因?yàn)槿耸侨怏w，肌肉是身體形態(tài)和機(jī)能健康的重要保證。
除此而外，葛根還被用在治療痘痘上，特別是痘痘多，痘印明顯，甚至還伴隨肥胖、汗毛多的情況，西醫(yī)會(huì)診斷為“多囊卵巢綜合征”。
葛根之所以有效，因?yàn)樵谥嗅t(yī)看，這個(gè)病需要“解肌”，這個(gè)“解”包括了松動(dòng)痘痘在肌肉中的根子，這個(gè)“肉”是廣義的，包括了脂肪過(guò)多的肥胖，通過(guò)葛根柔軟肌肉，激活肌肉中線粒體的功能來(lái)“燒脂”減肥，和肥胖同在的內(nèi)分泌失調(diào)也就順暢了。
有千般好的葛根，其實(shí)也并非稀罕之物，在南方的超市、市場(chǎng)，葛根經(jīng)常和蘿卜、藕一樣當(dāng)菜賣，當(dāng)?shù)厝藭?huì)買回去燉排骨、燉雞。
之所以如此，是因?yàn)楦鸶?strong>性質(zhì)甘微涼的“藥食同源”之品，在飲食熱量過(guò)高，人人都上火的當(dāng)下，葛根是個(gè)“人畜無(wú)害”的“佛系”藥，在能纖肌塑身的同時(shí)，因?yàn)闆](méi)有性味的偏頗，既可以當(dāng)藥治病，還可以安全的登上餐桌，成為零食，在日常飲食中改善肌肉無(wú)力而致的松垮、臃腫問(wèn)題。
我們?cè)谇懊嫣岬搅?，能幫?strong>纖肌瘦腰、緊身塑形、潤(rùn)膚烏發(fā)的中成藥，是葛根。
中醫(yī)有句俗語(yǔ)叫“北有人參，南有葛根”，即，南方的葛根，可與北方的名貴人參相提并論。葛根的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值很高，男女皆宜，是南方家家常備的滋補(bǔ)佳品。
對(duì)此，佟道特研制出了一款營(yíng)養(yǎng)全面、便攜易帶，適合各類人群的“五纖丸”——
五味食材，滋補(bǔ)健康
其中，不僅是葛根，還添加了山藥、黑桑葚、杏仁、飴糖五種中藥食材精華，經(jīng)過(guò)三蒸三曬，無(wú)色素、無(wú)香精、無(wú)防腐劑，開罐即食，無(wú)需耗費(fèi)時(shí)間熬煮沖泡，即可隨時(shí)享受健康。
一味“零食”，能幫男人女人緊致塑形、減輕肌肉勞損，幫老人改善肌肉無(wú)力，強(qiáng)健身體，幫助成長(zhǎng)期青少年增進(jìn)體格，促進(jìn)智力發(fā)育。
??5種食材
無(wú)添加劑，可代餐食用
這款五纖丸和之前的紅豆茯苓八珍丸一樣，采用了三蒸三曬的技術(shù)，在低溫烘焙后經(jīng)過(guò)三次蒸、曬后手工制丸，在此過(guò)程中沒(méi)有使用任何添加劑，老人小孩都可以放心吃。
除了有纖肌瘦腰、緊身塑形、潤(rùn)膚烏發(fā)需求之人可以當(dāng)日常食補(bǔ)來(lái)吃以外，普通人也可以用作平日零食，每次1-2粒，每天1-3次；
還可以替代一部分精米精面，做主食；或者給健身人群或老人做主食，在增肌、提高營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，代替一部分不健康、不營(yíng)養(yǎng)的零食，既滿足了口腹之欲，又飽腹健康。
? 纖肌瘦腰，緊身塑形，潤(rùn)膚烏發(fā) ?
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