肝癌是一種嚴重危害人體健康的惡性腫瘤，我國是肝癌大國，并且肝癌的發(fā)病率還在逐年上升。因為肝臟這種器官的沉默的特性，所以很多時候都是到了晚期才發(fā)現(xiàn)。面對肝癌要早發(fā)現(xiàn)早治療，不過最好就是提前做好預防，讓肝癌不再發(fā)生，接下來讓我們一起來了解一下。
想要預防肝癌應該如何做呢？
1、先了解肝癌
俗話說，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，如果對肝癌做不到基本的了解，眼睛發(fā)黑就不知道該從哪些方面入手。要了解肝癌的發(fā)病原因，從這些原因上加以預防，要了解肝癌的早期癥狀，這樣有利于我們盡早的發(fā)現(xiàn)。了解得越清楚，對身體健康就越有利。
2、注射乙肝疫苗
在所有的病毒性肝炎種類當中，乙肝和丙肝是比較危險的，是導致肝癌的危險因素。丙肝沒有疫苗可打，但是乙肝有，而且接種乙肝疫苗是預防乙肝的最有效的手段。小孩剛出生需要接種疫苗，成年人如果自身抗體不足，也需要接種乙肝疫苗，不能認為小時候打過乙肝疫苗，長大了就不用打了。
3、果斷戒酒
如果本身肝臟就存在健康問題，今后就不要再飲酒了，把酒戒掉，果斷一些，這樣對身體健康才有好處。如果本身肝臟非常的健康，可以小酌兩口，但是不要大醉傷身。在酒面前要時刻保持理智，酒精上癮這件事要避免發(fā)生。
4、發(fā)霉的食物扔掉
發(fā)霉的食物當中，有一種物質叫做黃曲霉素，黃曲霉素是一種致癌物，是導致肝癌的危險因素。希望在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)了食物已經發(fā)霉了，就趕緊扔掉，不要再吃了，及時把發(fā)霉的部位修掉，剩余的部位也是有黃曲霉素的。除了發(fā)霉的食物以外，發(fā)霉的木筷子，發(fā)霉的木案板，都要及時的更換，一把木筷子用幾年這種情況不要發(fā)生。
5、趕緊鍛煉起來
一直不活動對于身體來說是不好的，最好能夠養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣。肝癌的發(fā)生和機體的免疫力有關，提高機體的免疫力，對預防肝癌能出一份力。時間忙不是借口，懶也不是借口，對健康不在意才是問題的所在。剛開始的時候可以選擇強度比較低的運動，這樣能夠堅持下去，然后慢慢的提高到自己能夠接受的程度。千萬別把運動當做一場需要煎熬完成的任務，這樣永遠沒辦法得到運動的快樂。
6、定期做體檢
除了常規(guī)體檢以外，也要針對肝臟進行每年的體檢活動。其實對于一些慢性肝病患者來說更是如此，因為他們更容易患上肝癌。每年都要檢測一次甲胎蛋白和肝臟B超等項目，做好肝癌的篩查工作。這樣能夠及時的發(fā)現(xiàn)肝癌，越早發(fā)現(xiàn)為肝癌患者提供的生的機會越大。
肝癌看似離我們非常遙遠，但是其實就埋伏在我們身邊，不管是肝癌的高危人群也好，還是普通人也好，都應該了解肝癌的有關預防的內容，并且落實到生活實處。這些預防肝癌的措施也不是特別的繁瑣，在生活里稍加注意就能夠實現(xiàn)。
聯(lián)系客服
