很多人都有這樣的感覺，花了大價(jià)錢辦的健身卡，可是沒有去幾次就到期了。明明自己已經(jīng)在很努力的節(jié)食和鍛煉身體了，可是體重一直都不能減下去。所以最后就總結(jié)了一條經(jīng)驗(yàn)，原來自己不適合減肥或者健身之類的。可是當(dāng)自己看到大街上那些漂亮的小哥哥和小姐姐，看看人家的身材，再看看自己的，不免又有些沖動。
其實(shí)很多人對于健身和減肥，都是基于沖動的，但是大家都不去想的問題就是，不論是健身還是減肥，其實(shí)都是一個(gè)長時(shí)間按照計(jì)劃有規(guī)律的執(zhí)行的過程。就好像一些想要健身的朋友，辦了卡好像就等于健身了，其實(shí)花錢買的不是健康的身體，只是一張卡。而那些想要減肥的朋友，每天都在節(jié)食，可是努力了很多天之后一杯奶茶下肚，直接破功。
前一段時(shí)間韓國有一位網(wǎng)紅小姐姐，就是因?yàn)槌壪矏劢∩硭圆拍軗碛斜姸嗟姆劢z，甚至成為網(wǎng)紅界的一股清流。這個(gè)小姐姐是一名模特，本身的條件就已經(jīng)非常好了。但是最重要的是她擁有超強(qiáng)的意志力，據(jù)說她辦的健身卡，是可以堅(jiān)持三年去鍛煉的，這樣的意志力簡直是可怕。
因?yàn)槌瑥?qiáng)的意志力，所以她可以按照自己的計(jì)劃，分步驟的鍛煉身體的不同部位，讓自己的身材變得更好。這一點(diǎn)上很多健過身的朋友都會明白，大家經(jīng)常就是因?yàn)闆_動，所以跑去健身，結(jié)果第二天第三天甚至以后就再也不會去了。結(jié)果就是看到別人擁有非常好看的身材，而自己卻只能羨慕人家，于是再次沖動的去健身，然后又是長時(shí)間的偷懶。
漂亮可能是天生的，而完美的身材是完全有可能通過自律和堅(jiān)持換來的。就像這個(gè)小姐姐一樣，因?yàn)樽约旱膱?jiān)持和自律，得到如此完美的身材。很多網(wǎng)友看到這個(gè)小姐姐的泳裝照的時(shí)候，都忍不住感嘆，這真是“出淤泥而不染”的身材啊?？吹竭@樣的身材，是不是又一次燃起想要減肥和健身的沖動了呢。
其實(shí)生活中很多事情都是這樣的，并不怕自己原本的底子不好，成功最怕的其實(shí)就是不能堅(jiān)持。只要足夠自律，能夠堅(jiān)持，沒有什么事情是不可以做到的。就像這個(gè)小姐姐一樣，僅僅就是通過自己超強(qiáng)的意志力，就可以達(dá)到這樣讓人羨慕的身材。
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