昨天不小心在公交車放了一個(gè)屁，臭得我懷疑人生，尷尬的我汗毛一直都豎起來(lái)了，感覺(jué)渾身都熱了，車就這么大，我能往哪走？
雖說(shuō)放屁是正常現(xiàn)象，但大家還是不會(huì)原諒這種事的發(fā)生的。如果公交車有一個(gè)美女放臭屁，你真的能挺身而出么？不過(guò)人有三急，這些也是大家是在認(rèn)不住才會(huì)發(fā)生的事，有些事總不是我們能控制的。在公共場(chǎng)合中，一旦忍的時(shí)間太長(zhǎng)，這爆發(fā)出來(lái)的東西就會(huì)腥臭無(wú)比，連自己可能都會(huì)被熏暈了。
放屁，科學(xué)上叫“排矢氣”，是作為動(dòng)物都會(huì)有的一種現(xiàn)象。如果你不放屁，那倒不正常了。如果你放屁過(guò)多，而且腥臭難聞，與平常不一樣，估計(jì)是身體為你發(fā)出的一種警告信息。人身體的任何表現(xiàn)其實(shí)都是在給人發(fā)出身體不對(duì)的信息，我們只要下點(diǎn)心去關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)，就能及時(shí)的對(duì)即將來(lái)臨的危害做成反應(yīng)和預(yù)防。
為什么老放屁？
便秘
屁為什么會(huì)這么臭？是因?yàn)楦阂粯邮菑母亻T出來(lái)的，糞便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的，一旦便秘了，細(xì)菌在體內(nèi)就會(huì)越來(lái)越多，發(fā)酵后所排出的氣體也就會(huì)更多了。
食物吃太多
要想不放那么多的屁，就不能多吃淀粉類的食物，比如紅薯、馬鈴薯、薯?xiàng)l、豆制品、奶制品及蔥、面這些，淀粉類食物使乳酸酶的數(shù)量會(huì)有所減少，讓腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。甚至是讓人感覺(jué)不舒服。
腸胃不好
人要是消化不好，食物垃圾就會(huì)堆積在體內(nèi)難以排出，腸道的細(xì)菌發(fā)酵快，就很容易產(chǎn)生氣體而使人過(guò)多的排氣。
激素分泌改變
像更年期的女性、或不注意身體導(dǎo)致的激素分泌失衡患者，其腸胃功能會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。
濕氣重
濕氣重的人多是不注意飲食，生活習(xí)慣不健康，常熬夜的人，這些人平常油膩、生冷的東西吃的太多，就會(huì)造成消化不良，體內(nèi)多余的毒素脂肪濕氣都?xì)埩粼隗w內(nèi)，加上不喜歡運(yùn)動(dòng)的話，濕氣會(huì)越來(lái)越重，人也可能會(huì)越來(lái)越胖，相對(duì)來(lái)說(shuō)，放的屁也會(huì)增多，而且更是腥臭難聞。
還有些人放屁多是因?yàn)?，體內(nèi)的一些食物難以分解，沒(méi)有分解的部分就會(huì)有纖維等等物質(zhì)殘留，這些會(huì)成為大腸菌的食物，大腸菌一旦增多，排氣自然就會(huì)多了。
屁的產(chǎn)生主要還是很脾胃，消化有關(guān)，而脾胃是否正常還是虛弱，就跟濕氣有關(guān)了，濕氣重脾胃就虛，脾胃虛又會(huì)加重濕氣，這是一個(gè)惡性循壞，所以，脾胃虛弱的人一定要注意多祛濕，不要讓病毒一直留在體內(nèi)。
祛濕有哪些方法
1、飲食治療
另外薏米作為一種古老的糧藥兼用的作物，對(duì)于祛濕可謂是良品，《本草綱目》中就有記載薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。還有很多各種古籍其實(shí)對(duì)薏米祛濕都有一定的記載，這里就不多說(shuō)了。
薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻(xiàn)給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。
那享米具體的做法是什么呢
享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實(shí)5克、枸杞2克
做法：
◇ 享米需要先炒，炒到它剛剛微黃就可以了，炒過(guò)之后的享米性溫，較平和，更易消化。
◇ 紅豆是需要提前浸泡兩個(gè)小時(shí)左右的，這樣會(huì)更容易煮開(kāi)。
◇ 把所有材料放進(jìn)鍋里，然后開(kāi)大火煮至鍋中水燒開(kāi)后，再煮個(gè)5分鐘左右，就關(guān)火燜它個(gè)30分鐘；
◇ 30分鐘過(guò)后，再開(kāi)火，煮至軟爛即可。
◇ 出鍋前放入一定的調(diào)味品如白糖紅糖冰糖這些進(jìn)去，口感會(huì)更好。
為了更好的效果，可以根據(jù)自己的身體情況，添加其它的材料。
享米紅豆蓮子粥
材料：蓮子10克、享米15克、紅豆20克。
做法：
1、蓮子、紅豆和享米用水沖洗干凈，浸泡半小時(shí)
2、鍋中加適量水，煮開(kāi)放入泡好的蓮子、紅豆和享米
3、大火煮半小時(shí)，煮出粘稠的感覺(jué)，盛出即可食用。
溫馨提示：
◇ 有條件的可以盡量使用砂鍋，也可以使用高壓鍋，因?yàn)檫@兩者保溫性會(huì)更好，享米紅豆會(huì)更加酥爛，更加好吃。
◇女性月經(jīng)期間或者是孕婦請(qǐng)盡量不要食用。
2、針灸祛濕
溫針灸有溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒、宣導(dǎo)陽(yáng)氣、除痹止痛之效。
3、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)身體的素質(zhì)的，在排汗的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)帶走一定的毒素和身體的垃圾，其中就有濕氣，所以祛濕，需要一定的運(yùn)動(dòng)量，不需要長(zhǎng)時(shí)間或大難度的運(yùn)動(dòng)，只要你達(dá)到出汗的目的即可，注意要堅(jiān)持哦。
4、拔火罐
拔火罐其實(shí)大家經(jīng)常能接觸到，特別是菲爾普斯在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的拔火罐印記，大家肯定是有所印象的。拔火罐作為中國(guó)傳統(tǒng)的治療醫(yī)術(shù)，目前的發(fā)展是越來(lái)越好了，無(wú)疑是證明了拔火罐的用處確實(shí)是非常大的，對(duì)于祛濕，拔火罐也是有一定的用處的。
5、泡腳
很多人可能不習(xí)泡腳，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，泡腳是一個(gè)排汗的途徑之一。腳其實(shí)跟身體息息相關(guān)，腳一受熱，身體的虛汗就會(huì)排出來(lái)，小編親身試驗(yàn)了，泡了兩天晚上的腳，每次都是一身虛汗排出來(lái)，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的我這種方式是最好的了。大家泡腳的時(shí)候可以用花椒、艾草來(lái)泡，這兩種植物都是驅(qū)寒祛濕的佳品，沒(méi)什么副作用，普通人也能長(zhǎng)期用它們來(lái)泡腳。
結(jié)語(yǔ)：
你能在公共場(chǎng)所合忍住一個(gè)屁嗎？
你能忍受別人在公共場(chǎng)所放屁嗎？
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“山暖已無(wú)梅可折，江清獨(dú)有蟹堪持?！?/p>
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