現(xiàn)如今大家都在日益蒼老化，以前是男人40以后是一個坎，現(xiàn)如今男人36歲就已經(jīng)開始力不從心了。您是否經(jīng)常感到疲勞、精力不足、腰膝酸軟、失眠心悸？其實(shí)這是身體在向你發(fā)出警報了，男性是家中的頂梁柱，為了賺錢養(yǎng)家常常透支身體。腎是先天之根本，是一切活力的源泉，對于男性來說非常重要。如果男性出現(xiàn)腎虛的情況，就會導(dǎo)致身體狀況一天不如一天。
腎精虧虛進(jìn)而引起腰部的酸痛，大致分為先天稟賦不足和后天腰府失養(yǎng)兩種情況。表現(xiàn)為以腰痛、酸軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，勞累后加重，臥床休息則減輕，常反復(fù)發(fā)作。年輕人長時間，坐著看電腦，其實(shí)對腎、心是很大的傷害。
《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽?！辫坭阶右酁榉稣瘫?，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體 ;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。正確的使用枸杞，可以很好的改善男性的尿頻、腰酸等腎虛癥狀，讓男人恢復(fù)如初。
在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱。
第一，除了母乳，雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。它是一種最優(yōu)質(zhì)、最天然的補(bǔ)品，價格不貴，且蛋白含量高，是海參的兩倍。>>>錯吃雞蛋的十大誤區(qū)
第二，雞蛋中含有珍貴的卵磷脂，可以幫助脂類代謝，有助于降低血脂。
雞蛋和枸杞一起煮著吃，簡直就是男人的“腎寶”！
將雞蛋放清水中煮，待蛋熟以后，取出去殼然后與枸杞30克、紅棗數(shù)顆一起再煮，食蛋飲湯，可連服5天左右。相信枸杞煮雞蛋有信心讓你硬起再硬起，腎動力十足，事后恢復(fù)體力也很快。本妙招對腎虛或喜歡床上功夫的朋友具有卓越的療效。
杜仲雄花、芡實(shí)、山藥、枸杞五寶茶，均為藥食同源的食品，性味溫平，無大熱，也無大寒之物，所以很適合日常喝，天天喝上一杯，一身陽氣，活力好。
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