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課程通知：佛醫(yī)堂第31期“佛醫(yī)辟谷共修課”于2016年9月8-14日進(jìn)行。（課程通過YY語(yǔ)音51662863號(hào)頻道教學(xué)，每天早課6:10開始，晚課19:30開始）

“腎氣足，百病除！”

人體內(nèi)的左腎為陽(yáng)，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運(yùn)行。腎對(duì)五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤(rùn)、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用。腎中之元?dú)猓纸性?，是生命的原?dòng)力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會(huì)接踵而來(lái)。

初秋補(bǔ)腎可為即將到來(lái)的嚴(yán)寒冬季打下基礎(chǔ)，增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，因此是補(bǔ)腎的好時(shí)節(jié)。

本文提供4種補(bǔ)腎方法▼▼▼

一、飲食調(diào)理

健脾補(bǔ)腎、延年益壽的板栗吃法

南瓜子補(bǔ)腎，效果不是一般的好

二、穴位保健

按摩3個(gè)穴位，就能快速補(bǔ)腎！

三、睡覺補(bǔ)腎

能補(bǔ)腎的2種睡姿（實(shí)用）

四、其他補(bǔ)腎的保健動(dòng)作

讓自己腎氣足的8個(gè)小方法（實(shí)用推薦）

佛醫(yī)堂流通處推薦：佛醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典——飛天茶

編輯聲明