“任何一段失敗的感情從原則上講，都是有被拯救的可能。但關(guān)鍵在于如何去正確行動?！薄狵EVIN導(dǎo)師
挽回全攻略目錄
一、挽回愛情之從心態(tài)調(diào)整做起
二、挽回愛情之消除對方的警戒心
三、分手后如何暫時做個普通朋友
四、挽回愛情之創(chuàng)造戀愛吸引力
五 、挽回技巧運用之逆向合理化
六、學(xué)員成功挽回的真實案例
只有失去才懂得珍惜，分手后才知道對方在你生命中的意義，你經(jīng)常會想：“我相信我要可以挽回他，就可以讓他重新愛上我，讓他看到全新的我，給對方最好的自己?！焙芏嗳嗽诜质謺r死纏爛打，因為他們都存在一種心態(tài)：一旦離開這段感情，他們會被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。
其實在你糾纏過程中，是不斷給對方施壓，同時一直增加你的情感投入。但這種挽回成功率是微乎其微。挽回愛情的正確方法是運用挽回大師康納提出的二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實。這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個人并不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀并不是一件多大的事情。
當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實
不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，對方就會回來。
挽回愛情第一步是承認(rèn)并接受分手的事實，不再糾纏對方，給大家一個冷凍期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給對方一個轉(zhuǎn)身的理由。
當(dāng)你和對方徹底斷聯(lián)過一段時間后，雙方都逐漸冷靜下來，就可以嘗試著和對方聯(lián)絡(luò)了，但是不要貿(mào)貿(mào)然的說出“我們復(fù)合吧”這種話，而是要以朋友的關(guān)系慢慢的和對方聯(lián)系，你要知道雖然 對方冷靜下來了，但是對你還是有警戒心理，你不能給對方施加壓力。
因為當(dāng)你說出復(fù)合的話時，對方心中就會下意識的反應(yīng)出：會不會又有什么不愉快發(fā)生？他還是老樣子怎么辦？他有什么目的？
等等這種時候你說出：“我應(yīng)經(jīng)改了、我不在是以前的我了、”對方是不會聽進(jìn)去的。所以當(dāng)你想要把你的話傳達(dá)到對方的內(nèi)心時，最好的方法是要親密好友之類的第三者來傳達(dá)你的事情，因為無論你本人說了多少次，對方也會因為保持警戒以扭曲的方法解讀。
如果你身邊沒有這樣的朋友也沒有關(guān)系，那么你就要努力的消除對方和你因為分手造成的那堵墻 ，所以你首先要傳達(dá)給對方的不是你還喜歡對方的意思，而是你已經(jīng)不會是給她帶來傷害的那個人了。
當(dāng)對方對你的戒心減弱，你就可以慢慢滲透給對方你已經(jīng)改變的事實。消除對方心中的警惕是非常重要的，否則你永無法把自己心中的話語傳達(dá)到對方心中。
所以為了復(fù)合，第一步還是以當(dāng)朋友為立場吧。
打聽情報掌握清楚對方最近的生活，多了解對方的事你才能順利的和對方進(jìn)入話題。很多人擔(dān)心你的打聽會引起對方的反感，其實你只要把握好度，不要太過就可以了。
盡量選擇你打聽的朋友和你們的關(guān)系都比較好的，問問題時比較方便而且不會四 處宣揚。
當(dāng)你和前任聊天套話的時候不要問的太空太泛，讓對方不知道怎么回答你。你可以說比如：周末我和我家人去泡溫泉了，你周末在干什么？然后有了你的標(biāo)準(zhǔn)，對方就知道怎么回答你了。
當(dāng)你們的關(guān)系緩和很多之后，你就可以考慮約對方出去了，盡量選擇大家都在一起的玩的那種活動，這樣也是為了方便消除對方的警惕心。
挽回愛情一定要消除對方心中的警惕，否則是很難成功的，更多資料可以直接咨詢KEVIN導(dǎo)師。
相信很多朋友試過，分手后用各種方法挽留前任的？例如苦苦哀求，例如以死相迫，下面我來說說這典型的兩種：
第一種，卑微纏人型：
通常在這類型人在挽回時，會以一味的哀求、一味的跪舔、一味的卑賤這樣的方式，來哀求對方會到自己身邊。常常會說‘求求你不要離開我，讓我做什么都行’‘我改我改我什么都改，以后都聽你的好不好好不好？’這些給人增加壓力的話。
這樣做只會讓對方感覺你太需要他了，人的劣根性都是太容易得到的東西是不會珍惜的。何況你這種跪舔式送上門的，只會拉低自己的價值。就算你們復(fù)合成功，將來發(fā)生問題時對方一樣會用分手來解決，并且一次兩次后，對方也會本能的抗拒了。
第二種，偏激悲壯型：
這類型的人在挽回時思想過于偏激，采取了以死相要挾的方法去留住對方，大有同歸于盡之意。經(jīng)常會說‘你說過會愛我一輩子的，沒有你了我不活了’‘你不要我了，以后就紀(jì)念我吧’這樣帶有威脅性的話語。讓人聽了都害怕，刺裸裸的用生命在要挾。
這樣做只會激發(fā)你們之間更多的矛盾點的，而且渾身散發(fā)著負(fù)面情緒的信息，是人都會想抗拒。這樣子的性格和做法，都只會把對方推得越來越遠(yuǎn)，直到你完全失去挽回的機(jī)會。
你們在挽回時這樣做的結(jié)果是什么？只會是漸行漸遠(yuǎn)，是你親手將你深愛的人推開的。
無論哪一種方法，給對方增加的都是心理壓力，而不會是放棄你的后悔和內(nèi)疚，分手后錯誤的做法和心態(tài)，都恰恰給了對方借口，合理化分手這個行為。
朋友們，分手后暫時做個“普通朋友”吧。二十一世紀(jì)已經(jīng)不是一認(rèn)識，一相親就結(jié)婚的父母時代了。我們沒有誰一認(rèn)識，第一眼感覺不錯就會確定關(guān)系的。
我們或長或短會經(jīng)過一段時間，相互了解對方的一些基本情況，那時候你們相處用的就是‘朋友’這個關(guān)系?，F(xiàn)在你們分手了，只是重新回到這個關(guān)系上。
這時你們依然可以聯(lián)系，依然可以感受到對方的存在，甚至還可以關(guān)心對方，是這樣的一個關(guān) 系，你為什么要拒絕這么好的一個挽回愛情的位置呢？
暫時保持‘普通朋友’的相處關(guān)系，是為了讓你的需求感降低，不給對方增加壓力，不令你們的關(guān)系變得更緊張。讓對方對你放下戒心，你才可以和他繼續(xù)保持聯(lián)系，重新創(chuàng)造二次吸引。如果對方對你戒備心很強(qiáng)，甚至切底切斷你們之間的任何聯(lián)系，這無疑會增加你挽回的難度。
挽回愛情之創(chuàng)造吸引
相信在前面，你已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備了：找出自身問題并解決問題，自身的建設(shè)，了解挽回時要注意的錯誤。而這一步就是關(guān)系到你是否能再次吸引她，從而確定關(guān)系。
1．做針對性的準(zhǔn)備
毛主席說過一句話“落后 就要挨打”，其實在感情上改一下就可以運用“不精彩就會被拋棄”。如果你每天做的事都充滿精彩，令她感到興趣，就是成功的。
比如你可以去一下大伙想去但沒有去成的地方，去體驗一些能引起朋友討論的事物，目的就是讓她知道你懂得追求，生活方式變得精彩了。
去一些她喜歡的特色店，她喜歡的城市，去嘗試一些她喜歡的風(fēng)格，她想嘗試但未嘗試的事物，其實就代表著你實現(xiàn)了她實現(xiàn)的夢想。
你所需要就是把這些點滴拍成照片發(fā)到朋友圈，你所做的這些是與她重新交流的話題，相信我，她一定會對你的改變感到驚訝并會重新關(guān)注你。
2．成為普通朋友
當(dāng)你與她分手之后就已經(jīng)確定你和她已不再是戀人關(guān)系了，如果你繼續(xù)以這種關(guān)系與她聯(lián)系的話就注定沒有結(jié)果。你所要做的就是主動放棄這種關(guān)系，將自己的身份降低，也就是定位在普通朋友的關(guān)系上和她聯(lián)系，這樣就可以減少他對你的戒心，至少你們還可以出去吃下飯，聊一下天，這不正是為二次吸引制造機(jī)會嗎？
3．合理邀約
其實對于邀約這個問題大家都不陌生，但是應(yīng)該如何合理邀約大家也必須要知道的，這是決定著我們挽回成功的幾率。正常情況下，一次好的邀約需要一個有趣的主題，更好的做法是我們需要事先通過一些好奇點來鋪墊邀約的。
比如你想邀請她出去喝杯東西，你可以這樣對她說“明天晚上我們出去喝杯東西吧，我知道在某個地方有一家很有特色的主題咖啡廳，在那里有舒服的音樂，還有很多國外著名作家的書籍，最重要可以看到美麗的海景”任何一件普通的事，你都可以說得很有趣，讓她向往的，你就成功了。
但無論如何邀約你都要注意幾個點：1.她 不要讓她覺得你是在挽回她 2. 不要讓她覺得有成本 3. 你最好要先熟悉附近的場所 4. 選地方最好要稍微上檔次。
所謂“ 合理化”，在社會心理學(xué)角度來說就是：“人會對自己的行為，做合理化的解釋?！痹谌说臐撘庾R當(dāng)中，認(rèn)為自我價值永遠(yuǎn)是最正確的，也就是我們對于自己的所作所為，都會合理化為正確的事。
這樣也就意味著，只要我們在分手后盡可能地過得開心的同時，再想法設(shè)法去增加對方對自己的投入，那么，對方也就會合理化成他還愛你，他離開你是錯誤的，他應(yīng)該回到你的身邊。
相反，假如分手后的你一味地死纏爛打，自怨自艾，在降低對方需求感的同時，也讓對方覺得無投入就能輕易得到你，最后也很自然地讓對方合理化為你不值得他去愛。
那么，挽回技巧當(dāng)中的“逆向合理化”，究竟又是怎么一回事呢？首先我們要弄清楚的是，逆向合理化是發(fā)生在確定關(guān)系后的一個相處時間里，它主要的作用就是讓對方利用逆向合理化心理去合理化：對方跟你在一起是對的，對方很愛你，沒有人比你更適合對方等等的正面想法。
當(dāng)一個人的行為與自己之前一貫的認(rèn)知發(fā)生分歧的時候，從一個認(rèn)知推理出另外一個對立的認(rèn)知時產(chǎn)生的那種不舒適感。換種說法就是，一個人外在的表現(xiàn)和內(nèi)在的自我認(rèn)知不協(xié)調(diào)時，而產(chǎn)生出抑郁感。
如果他們想調(diào)節(jié)這種情緒，就必須得找一個理由去說服自己，當(dāng)這種理由被 找到后，也就代表著自己原本已經(jīng)合理化的行為或認(rèn)知會發(fā)生改變，我們也就可以把它稱之為逆向合理化。
如何更好地了解逆向合理化？舉個例子：有一個癡情女，愛上了一個薄情郎，男人滿口謊言，輕予承諾，女子屢次被騙，甚至墮胎無數(shù)，卻依然在苦等男子回心轉(zhuǎn)意，究竟為了什么？聽到這，估計大多數(shù)人都?xì)鈶嵱植唤?，怎么會有這樣一個傻女人，太笨了，一定是被愛情沖昏頭腦，換作我，早就把他甩了。但別忘了，每個被騙的女人，或許曾經(jīng)都說過那樣的話。
試想一下，一個女人選擇了所有親朋好友當(dāng)初都反對的爛男人，當(dāng)激情褪去，她發(fā)現(xiàn)這個真相以后，該怎么自圓其說呢？當(dāng)初義無反顧選擇的路，換來的卻是這樣的結(jié)果，她又怎么接受得了呢？那么，在不能改變對方的情況下，她唯一可以做的就只有改變自己的認(rèn)知了，她得說服自己，暗示自己，她愛他，他也有可取之處的。
無疑，這就是逆向合理化最好的證明
成功挽回時間：12天快速復(fù)合
學(xué)員性別年齡：男性 32歲
分手主要原因：交往中降低價值
成功挽回時間：1個月
學(xué)員性別年齡：男性 26歲
分手主要原因：自然分手/挽回舊愛
成功挽回時間：32天
學(xué)員性別年齡：女性 28歲
分手主要原因：長期矛盾爭執(zhí)
KEVIN導(dǎo)師的戀愛學(xué)團(tuán)隊，在經(jīng)歷過上千次挽回案例后，深知一段愛情的來之不易，因此開設(shè)了《戀愛救贖特訓(xùn)》私人課程，如果你不幸走到分手這一步，或者即將面臨分手。
聯(lián)系客服
