水是支持人體生命活動的源泉，是人得以生存的重要來源。在日常生活中，我們要保證補充充足的水分，才能夠維持身體的健康。但自來水中有許多細菌和人體無法代謝的元素，若直接飲用自來水反而會對人的身體造成不良的影響。
所以當(dāng)今已經(jīng)有非常成熟的處理技術(shù)來改善水源的清潔，而市面上也出現(xiàn)了許多種類的飲用水供市民們自由選擇。
當(dāng)今，市面上可供選擇的飲用水類型主要有燒開的自來水、桶裝水和小瓶裝礦泉水三種類型，屬于大多數(shù)人的選擇。
一、燒開的自來水。燒水屬于最簡便的一種方式，只需要一個水壺就可以滿足家庭所需的日常飲水。但有些人認為自來水中含有鈣、鎂等元素，燒開后會形成水垢，認為長期飲用燒開的自來水會導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)，所以不愿意飲用自來水。
其實，這種說法是錯誤的，飲用燒開的自來水和結(jié)石病并沒有直接的聯(lián)系。實際上，結(jié)石病是由于代謝平衡失調(diào)造成的，日常飲水不足也會引起結(jié)石病。而自來水中的水垢是符合我國生活飲用水的衛(wèi)生標準的，不會對人體造成傷害。
二、桶裝水。桶裝水屬于現(xiàn)在大部分家庭和公司的首要選擇。因為其水質(zhì)已經(jīng)經(jīng)過特殊處理，所以看起來澄澈干凈，很多人認為它是最健康的選擇。而且桶裝水非常方便，無需燒水的步驟，一般屬于公司、校園等公共場所的第一選擇。
確實，桶裝水的水質(zhì)是非常干凈的，且不存在水垢，但是飲用桶裝水有兩個注意事項。首先，桶裝水要經(jīng)過飲水機，如果飲水機長時間不清潔，也可能會產(chǎn)生細菌和污漬，且進出水口可能會落有灰塵，所以如果長時間食用飲水機，一定要注意定期清潔。
其次，桶裝水因為其分量較大，若家庭使用可能會導(dǎo)致使用時間過長，而桶裝水長時間飲用可能會變得不衛(wèi)生，容易滋生細菌，所以一般建議桶裝水在開封的半個月內(nèi)飲用完。
三、小瓶裝礦泉水。這種礦泉水的水質(zhì)比上述兩種的水質(zhì)要好，因為經(jīng)過多道處理工藝，可以消除里面絕大多數(shù)細菌以及可能對人體產(chǎn)生危害的物質(zhì)。
而且這種礦泉水一般容積較小，開封后短時間內(nèi)可以飲用完畢，也不容易滋生細菌，所以屬于最適合長期飲用的水源。但是這種礦泉水成本較高，所以售價也一般比較高，所以選擇的人數(shù)比較少。
所以總的來說，如果經(jīng)濟條件允許，可以選擇購買小瓶裝的礦泉水作為日常飲用水，這種水的品質(zhì)最高。但是自來水也是一個非常好的選擇，它不會對人體造成危害，并可以滿足人體的每日所需，且自來水的價格便宜，是性價比最高的選擇，最適合百姓日常飲用。
如果使用桶裝水，這應(yīng)該注意開封后盡快飲用，且保證飲水機的清潔，也可以作為一種選擇?？傊?，只要根據(jù)自己的需要進行選擇，以上三種水都可以作為日常飲用。
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