每個(gè)人都想擁有健康的身體，也想擁有健康的狀態(tài)。然而現(xiàn)在很多年輕人都因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，看上去顯得特別沒有精神，甚至一直都是睡不醒的模樣。
造成這種情況的原因并非僅僅是睡眠不足，更是因?yàn)闆]有“精氣神”。說(shuō)到“精氣神”，就不得不提到我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)，它的原理很大程度上，都是和人體內(nèi)部的“精氣”有關(guān)。
“精”這個(gè)字，在我國(guó)傳統(tǒng)文化中有比較豐富的內(nèi)涵，不僅僅代表著現(xiàn)在人們所普遍理解的含義，還代表著人體內(nèi)的精血和精元。
古人其實(shí)比較擅長(zhǎng)養(yǎng)生，他們對(duì)于人體的了解，也不亞于現(xiàn)代科學(xué)制度下人們對(duì)人體的了解。千年前人們研究出來(lái)的養(yǎng)生方法，至今還被很多人奉為準(zhǔn)則。而古人也通過很多俗語(yǔ)告誡后人，對(duì)身體要有一定程度的了解。
比如這句“精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡”，這句話就包含我們常說(shuō)的“精氣神”，同時(shí)也能夠體現(xiàn)出它們對(duì)人體的影響，后兩句需要引起重視。
通過這句俗語(yǔ)，我們可以大致了解到在中醫(yī)方面身體運(yùn)行的機(jī)理。雖說(shuō)這句話聽起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是要想做到并非易事。也希望大家可以時(shí)刻提醒自己，要注意這些方面相關(guān)的內(nèi)容。
或許很多人會(huì)覺得不屑一顧，覺得這就是古人傳下來(lái)的老掉牙的東西，然而這句話到底有沒有道理，我們還需要深入了解之后再做判斷，說(shuō)不定它就能影響以后的人生。
這句話的含義是：若是人的精力特別旺盛，那么他就不會(huì)總是想著那些男女之事，而有更多的時(shí)間去做更有意義的事情。
若是人體內(nèi)的精氣充足，身體就會(huì)處在平衡狀態(tài)。這種平衡狀態(tài)倒不是說(shuō)日常生活很順利，而是指人更懂得如何愛自己，同時(shí)愛惜自己的身體。
畢竟身體是革命的本錢，若是身體被壓垮了，即便有再多的財(cái)富也毫無(wú)意義。放眼各行各業(yè)的精英，他們每個(gè)人看起來(lái)就精神抖擻。
比如疫情中最偉大的逆行者鐘南山先生，即便八十多歲高齡依舊意氣風(fēng)發(fā)，絲毫不輸給年輕氣盛的少年。這便是因?yàn)殓娔仙较壬行叛觯瑑?nèi)心有足夠強(qiáng)大的信念。
所以精氣充足的人會(huì)將人生的重心都放在有意義的事情上面，比如如何將工作做得更好，如何為社會(huì)、為國(guó)家做出更大的貢獻(xiàn)等等。
他們很少會(huì)去想那些兒女情長(zhǎng)、男女之事，至少不會(huì)將這些事情看得如此重要。那些整天沉迷女色的人，看起來(lái)自然就身體虛弱，毫無(wú)精神可言。
它的意思就是說(shuō)，若是人處在極度生氣的狀況下，就不會(huì)感覺到餓，想必大家平時(shí)也會(huì)有這種類似的經(jīng)歷。
本來(lái)到了飯點(diǎn)肚子已經(jīng)開始叫喚了，可是由于某些事情影響到心情，一生氣瞬間就覺得氣飽了。這時(shí)候若是將美味的食物放在面前，也不一定有心情吃。
當(dāng)然這樣狀態(tài)其實(shí)很不好，也會(huì)影響我們的身體健康。但是換個(gè)角度來(lái)想也能夠體現(xiàn)“精氣”對(duì)人體的重要性，若是體內(nèi)的氣夠足，即便是饑餓也能夠很好的抵抗。
即便如此平時(shí)大家也要盡量少生氣，這不僅會(huì)影響自己的情緒，還會(huì)增加一些患上潛在疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
“精氣神”當(dāng)中的“神”也格外重要，每個(gè)人都有不同的精神面貌，有人看起來(lái)精神抖擻，也有人看起來(lái)萎靡不振，這便是體內(nèi)的精神在起作用。
很多時(shí)候人們是因?yàn)樾菹⒉缓盟跃癫缓?，但是有人即便有著?guī)律的作息，依舊看上去萎靡不振。這便是內(nèi)心的狀態(tài)出了問題，他們的內(nèi)心沒有足夠的內(nèi)驅(qū)力。
精神充足的人總會(huì)給人神清氣爽的感覺，和這樣的人打交道就像是如沐春風(fēng)，讓人感到特別舒服。而精神萎靡的人會(huì)陷入不斷內(nèi)耗的循環(huán)，整個(gè)人散發(fā)出來(lái)的氣場(chǎng)也比較負(fù)面，讓很多人都唯恐避之而不及。
所以人的精氣神，能夠決定人們?nèi)蘸竽軌蜻_(dá)到的高度，畢竟路都是自己一步一步走出來(lái)的。
這句話其實(shí)說(shuō)得很現(xiàn)實(shí)，人最重要的便是精神狀態(tài)，這也是直接決定人們是否愿意和你交往的因素。
精神飽滿的人總會(huì)顯得積極向上，而所有人都愿意和積極的人做朋友，而并非是和消極的人一起消耗自我。
最后希望大家都能夠找到比較舒適的生活狀態(tài)，讓自己看起來(lái)更加有“精氣神”。
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