紅燒茄子
http://www.cndzys.com/ 時間:2012-01-18 17:50 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 作者:大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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熱點關(guān)鍵詞： 家常菜譜 紅燒茄子的做法
茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛５氖卟酥?，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外
茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛５氖卟酥?，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外酥里嫩的特別。
材料：
茄子(紫色長茄)兩根、姜一小塊、蒜三瓣、郫縣豆瓣10G、清水小半碗、鹽3G、糖5G、醋5G、老抽8ML、淀粉5G。
做法：
1、茄子在做之前再切成條，否則容易迅速氧化變黑影響美觀，姜，蒜都切成碎末備用。
2、鍋內(nèi)油熱后倒入茄條炸到表面呈金黃，差不多都炒軟了的時候撈出備用，此時在一小碗內(nèi)調(diào)入老抽、醋、糖、鹽、淀粉及些許清水將淀粉化開，攪勻。
3、鍋內(nèi)倒少許油，七成熱后放入豆瓣炒出紅油，再放入姜蒜碎炒出香味。
4、此時倒入小半碗水，燒開后放入茄條兒，炒勻。
5、最后淋入兌好的汁兒，炒勻即可起鍋。
以上就是關(guān)于家常紅燒茄子的做法介紹，另外，茄子不要去皮吃，因為茄子皮里含有一種龍葵素的物質(zhì)主要都是含在皮里，龍葵素又稱茄堿，適當攝入對人體有益，它是一種很強的抗癌物質(zhì)，非常有益人體防癌抗癌。
(責任編輯：陳雪)
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