糖尿病是以“三多一少”即多飲、多食、多尿、形體消瘦為典型表現(xiàn)的一種疾病。中醫(yī)將其歸為消渴病的范疇。糖尿病對(duì)人體的的危害很大，如果血糖控制不理想，心腦血管病發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病等危險(xiǎn)并發(fā)癥就會(huì)找上你。
然而，有一些糖尿病的“天敵”出現(xiàn)了，每天吃一點(diǎn)，更利于健康。
苦瓜
苦瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天吃一些，有效降低血糖。
萵筍
萵筍是一種常見(jiàn)的蔬菜，萵筍中含有非常豐富的鉀離子和煙酸，可以有效的激活體內(nèi)的胰島素。
黨參荷葉茶
取黨參2克、荷葉10克，一起沖泡飲用。可以降低血糖，利水益氣。胃腸功能弱的人，可加入一些紅棗飲用。
黑枸杞
黑枸杞富含很多的花青素，能削減或避免自由基對(duì)胰島β細(xì)胞的損害，促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修正和再生，進(jìn)而可以更好的防備糖尿病。
醋泡黑豆
醋泡黑豆對(duì)降血脂和降血糖有顯著效果，黑豆本身含有的熱量很低，適合糖尿病人食用，每天吃點(diǎn)黑豆，增加粗纖維素，可以有效預(yù)防便秘發(fā)生。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝。
魔芋
魔芋的營(yíng)養(yǎng)保健作用就是發(fā)揮膳食纖維對(duì)營(yíng)養(yǎng)不平衡的調(diào)節(jié)作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。魔芋所含的葡甘聚糖凝膠消毒后可用于止血和促進(jìn)傷口愈合；還可將其制成降血脂、降血糖、減肥、通便等藥物。
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