用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。
2、歸地?zé)蛉?/div>
材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。
3、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
4、地黃煮酒
材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
5、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。
用法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。
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月經(jīng)量少需到醫(yī)院做以下檢查以確診月經(jīng)少的原因。
首先應(yīng)取血檢查各種激素水平以了解你體內(nèi)激素水平有無(wú)異常，并堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫2－3個(gè)周期了解有無(wú)排卵；同時(shí)可做結(jié)核菌素試驗(yàn)和血沉檢查以確定有無(wú)結(jié)核活動(dòng)。如果有內(nèi)分泌異?；驘o(wú)排卵，則應(yīng)根據(jù)具體哪些激素不正常以及是否要求生育等不同的情況進(jìn)行針對(duì)性治療；如果處于結(jié)核活動(dòng)期，則應(yīng)抗結(jié)核治療；如果以上檢查均正常則無(wú)需處理。
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養(yǎng)生茶可改善女性月經(jīng)量少
白領(lǐng)女性因其運(yùn)動(dòng)量小，思慮過(guò)度，飲食不規(guī)律，或勞倦過(guò)度而傷脾。脾氣虛弱，健運(yùn)失常，氣血生化不足而容易出現(xiàn)面色無(wú)華，頭暈眼花，心悸失眠，月經(jīng)量少或閉經(jīng)等氣血虛弱的癥狀。天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師李靈芝認(rèn)為，月經(jīng)周期基本正常，但經(jīng)量少于30毫升，非常少，甚或點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過(guò)少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。
據(jù)介紹，常見(jiàn)的月經(jīng)過(guò)少原因主要是子宮內(nèi)膜本身的原因，子宮先天性發(fā)育不良，內(nèi)膜薄，則行經(jīng)量少。比如子宮內(nèi)膜結(jié)核導(dǎo)致子宮內(nèi)膜病變，或者是刮宮手術(shù)、人工流產(chǎn)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)薄，從而造成月經(jīng)過(guò)少的現(xiàn)象出現(xiàn)。如今，許多藥物也可引起月經(jīng)過(guò)少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等)，此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會(huì)引起月經(jīng)減少。其次，經(jīng)血量少，也可能是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，內(nèi)膜薄，月經(jīng)時(shí)出血少。另外，工作緊張，過(guò)度疲勞，勞傷氣機(jī)，氣血不足，也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血量少。
專家表示，白領(lǐng)女性若一貫月經(jīng)正常，突然月經(jīng)過(guò)少者，應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進(jìn)一步做有關(guān)檢查以鑒別。對(duì)于月經(jīng)過(guò)少的患者應(yīng)針對(duì)其不同的病因進(jìn)行治療，卵巢功能減退者可行雌孕激素人工周期治療;由于全身其他疾病引起者應(yīng)積極治療原發(fā)病，由于藥物引起者必要時(shí)停藥，如不能停藥者，如同時(shí)雌孕激素水平低可適當(dāng)補(bǔ)充;由于宮腔粘連引起的月經(jīng)過(guò)少，可行宮腔鏡下宮腔粘連分離或切除術(shù);原因不明的月經(jīng)過(guò)少可通過(guò)改變生活方式或試用中醫(yī)中藥治療。此外，常服用當(dāng)歸、川穹、大棗等煎服的養(yǎng)生茶，也可改善白領(lǐng)女性的月經(jīng)量少癥狀。
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家庭治療措施
●防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
●調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
●盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
●必要時(shí)去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
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(1)中成藥
?、賸D科養(yǎng)榮丸，每服6克，日服3次(適用于氣血不足者)。
?、谂畬毱?，每服4片，日服3次(適用于血虛者)。
?、圩勇垢?，每服50克，日服2次(適用于腎虛精虧者)。
?、軏D珍片，每服4片，日服3次。
?、菡{(diào)經(jīng)化瘀丸，每服3克，日服3次(上方適用于血瘀阻滯者)。
?、薨脚瘜m丸，每服6克，日服3次(適用于寒濕凝滯者)。
?、吡油瑁糠?克，日服3次(適用于痰濕阻滯，脾氣不足者)。
(2)簡(jiǎn)便驗(yàn)方
?、僖婺覆?0克，當(dāng)歸10克。水煎服(適用于血瘀阻滯者)。
?、陔u血藤、熟地各24克，阿膠(烊化)10克。水煎服，每日一劑(適用于沖任血虛者)。
?、圩虾榆嚪?0克，水沖服，每日3次(適用于腎精虧虛者)。
?、苄≤钕恪跛?、干姜各10克。水煎服(適用于寒凝者)。
?、萆n術(shù)、白術(shù)各12克，枳殼、澤蘭、川牛膝各10克，炒苡仁30克。水煎服，每日一劑(適用于痰濕者)。
(3)飲食療法
?、僖婺覆?0克，紅糖適量。水煎代茶飲(適用于血瘀者)。
?、陔u血藤15克，紅棗10枚，紅糖適量，或配生雞肉200克，煮熟后食肉喝湯。
?、垭u血藤、當(dāng)歸、大棗各30克，生雞1只。煮熟后食肉喝湯(上方適用于血虛、血瘀者)。
④紅花10克，黑豆90克，紅糖60克。水煎后食豆喝湯(適用于腎虛血虧或寒凝血瘀者)。 ⑤枸杞子30克。代茶飲(適用于腎虛精虧者)。
?、搠M1只，白鴿1只。煮熟食用(適用于精血虧虛者)。
⑦鮮橘皮30克。代茶飲。
?、噢曹尤?、山藥、芡實(shí)各30克，粳米100克。共為細(xì)末煮粥食用(上方適用于痰濕內(nèi)阻者) 。
(4)針灸療法
①體穴：三陰交、關(guān)元、足三里、血海、腎俞、命門、太沖、中極、脾俞。每次取3～4穴針刺，或根據(jù)病情配用艾灸。
?、诙ǎ鹤訉m、卵巢、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、神門、交感、脾、腎。每次取2～3穴針刺。
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月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機(jī)，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過(guò)度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)，可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒?？捎冒脚瘜m丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。
血熱型：
1、實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰辏婕t口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血。可用風(fēng)輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經(jīng)來(lái)先期，經(jīng)期延長(zhǎng)，量多，色紅，質(zhì)稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。可用固經(jīng)丸。
氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等。
腎虛型：月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
