腎臟是人體內(nèi)很重要的器官，也可以說是人體內(nèi)最辛苦的器官了，為什么要這樣說呢？因為腎臟不僅是我們體內(nèi)的水分處理中心，還肩負著排毒、維持體內(nèi)平衡的“重大責任”，一旦腎臟出現(xiàn)問題，人的身體就可能會“亂套”，出現(xiàn)一系列的問題
【腎不好，看腳就知道】
信號一：腳部寒涼
腎經(jīng)源于足底，腳部的溫度依靠于腎臟的滋養(yǎng)。
如果你時常手腳溫熱，不發(fā)寒，證明你的腎氣充足，腎臟保養(yǎng)得很好。但是如果你腎功能出現(xiàn)異常，手腳會出現(xiàn)冰冷的感覺，尤其在睡覺的時候，更會蜷縮在被子里。
信號二、腳后跟不舒服
人在睡著的生活，是肝臟運行排毒的時候，血液會歸于肝臟，腎臟會出現(xiàn)短暫缺血的狀況，早上起床時，血液就會流動起來歸于四肢，若腎氣虛，血液流動的速度就會慢，離得比較遠的腳后跟就會因為血液供應不到位而不舒服。
信號三、腳步浮腫、疼痛
腎功能不全的患者，因小便量少或沒有小便，多余水分不能排出體外，故產(chǎn)生水鈉潴留而產(chǎn)生雙腳浮腫。此外，慢性腎功能衰竭的患者尿酸排出不暢，會出現(xiàn)尿酸升高的癥狀，嚴重時可以出現(xiàn)腳部疼痛的感覺
腎臟如果出現(xiàn)了問題，會對身體傷害很大，不僅會造成腎炎，腎衰竭，還會導致尿毒癥。
【中醫(yī)提醒：除了看腳，腎不好還有9大“丑態(tài)”】
1、嘴里發(fā)咸，頭暈無力；
2、黑眼圈、眼袋大，晨起時眼瞼水腫或是雙腿、全身水腫；
3、尿頻、尿不盡、小便泡沫多，排尿疼痛、憋不住尿等；
3、皮膚暗黑、眼眶發(fā)黑、眼袋明顯；
5、腰酸疼、腰部乏力，彎腰困難
6、腿無力、足跟疼痛；
7、耳鳴、聽力差、常健忘
牙齒掉落、手腳冰、很怕冷
9、失眠多夢、脫發(fā)嚴重、白發(fā)很多
【補腎“王者”找到了，常喝腎”強壯“】
中醫(yī)認為，腎中藏有我們身體最寶貴的元氣，它是生命的原動力。一旦腎陽空了，生命力就會減弱，抵抗力就會降低，各種疾病也隨之而來。
所以，不能置之不理！
腎不好，老中醫(yī)推薦葉天士曾在臨證指南醫(yī)案中記載的養(yǎng)腎小經(jīng)方，也被稱為“補腎第一方”——固本茶：
取覆盆子、山藥、枸杞、丁香、益智仁、芡實、淡竹葉做成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝一杯，補腎固精，溫腎固陽。
配方：針對腎氣不固、腎陰虛、腎陽虛
成分：覆盆子、山藥、枸杞、丁香、益智仁、芡實、淡竹葉
來源：《臨證指南醫(yī)案》
功效分析：
覆盆子：古代醫(yī)籍記載，覆盆子具有補腎、固精、縮尿之功效，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、陽痿早泄、遺精滑精等癥。
益智仁：《中藥典籍》：益智仁能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，悅色延年，提高記憶力，而且是“久服輕身”的一味補腎防衰良藥。常配伍覆盆子、山藥治遺精、滑精。
覆盆子立足于澀補，以覆盆子為君藥，補腎固精縮尿，益智仁補腎澀精，再以山藥、枸杞、丁香等澀精秘氣之品輔之，增強其止滑脫之效。
加入芡實、淡竹葉補澀中還有交通心腎的作用，諸藥相合，突破單一從口入手的常規(guī)療法，以收澀固精為手段，以止遺補虛為目的，達到固精縮尿、補腎助陽的功效。
如果有失眠伴隨脫發(fā)的癥狀，這個配方應堅持每天起床喝一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅持1個月癥狀就會得到很好改善。
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