女性內(nèi)火旺是種很正常的現(xiàn)象，天氣熱時(shí)，心情煩躁時(shí)都會(huì)有內(nèi)火旺的現(xiàn)象，熬夜也會(huì)內(nèi)火 ，脾氣太暴躁也會(huì)引起內(nèi)火 ，不愉快也會(huì)引起內(nèi)火 。那么女性內(nèi)火旺都有什么特征呢？出現(xiàn)內(nèi)火旺，其實(shí)并不用擔(dān)心，只要平常多休息、多補(bǔ)水、喝喝一些既補(bǔ)水又降火的降火茶，簡(jiǎn)單又高效。下面讓我們一起來看看女性內(nèi)火旺都有什么表現(xiàn)？女性內(nèi)火旺了又適合喝什么茶？
女性內(nèi)火旺盛，14款降火茶輕松解決
女性內(nèi)火旺都有什么表現(xiàn)？
1，舒潤(rùn)之,用水淋滅“干火”
“干火”表現(xiàn)特征：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢。其實(shí)到了冬天，最麻煩的事情就是干。身邊就會(huì)有很多朋友抱怨,在空調(diào)間里一呆，我的臉就變得好燙啊。皮膚薄或者油的人,對(duì)于空調(diào)是最敏感的，薄的就會(huì)變得很紅，油的就會(huì)更油，實(shí)際上兩者殊途同歸，都在警告你的皮膚水分已經(jīng)被吸干了，現(xiàn)在很脆弱。很多人干得甚至?xí)霈F(xiàn)小丘疹，有點(diǎn)癢癢的，紅紅小小，往往生在兩頰部位，這就是敏感的信號(hào)。
2，舒暢之,平復(fù)“心火”，
“心火”表現(xiàn)特征：無膿痘痘、松弛、干黃。最近戀愛不開心?最近工作不順心?都寫在臉上呢,心火旺旺的人,往往會(huì)發(fā)一些沒有膿的痘痘,甚至是小顆粒,摸摸自己的鼻梁兩邊,是不是很不平滑呢?如果是的話,那說明你最近的壓力有點(diǎn)大了,如果清潔得不好,這些不平滑的小顆粒就很可能會(huì)化膿長(zhǎng)大。
3，舒順之,清解“內(nèi)火”
“內(nèi)火”表現(xiàn)特征：帶膿痘痘、干燥。很多人覺得很奇怪,為什么冬天到了,反而是痘痘頻發(fā)的旺季呢?這很可能就是內(nèi)火太旺了,倒不是皮膚本身的問題,而是身體情況在皮膚上的一個(gè)寫照。
女性內(nèi)火旺盛，14款降火茶輕松解決
女性內(nèi)火旺適合喝什么茶？
以上這三種情況，除了需要保持輕松愉悅的心情之外，最好的解決方法莫過于喝喝降火茶來解決了，那么適合什么樣的茶呢？下面我們來看下女性內(nèi)火旺喝什么茶：
1，鐵觀音陳茶
陳茶是由鐵觀音茶葉經(jīng)烘焙、冷卻、密封后儲(chǔ)于特別倉窖中促其后熟而成。分五年、十年、十五年、十八年、二十八年等幾個(gè)檔次。以十年至二十八年者最佳。鐵觀音陳茶是鐵觀音系列中公認(rèn)的去火效果最好的茶葉。
主要功效：鐵觀音陳茶是防暑降溫的好飲料。李時(shí)珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則上清矣?！瓬仫媱t火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散?！痹谑⑾娜?，酷日當(dāng)空，暑氣逼人的時(shí)候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會(huì)感到身心涼爽，生津解暑。
2，鐵觀音苦瓜茶
經(jīng)研究表明，鐵觀音苦瓜茶，含有多種維生素、氨基酸以及人體所需的多種微量元素。能提高人體免疫功能?？喙喜栌薪笛堑淖饔茫瑢?duì)血壓、血脂有良好的抑制作用?？喙喜杼悄虿』颊哂忻黠@治療作用，促進(jìn)人體新陳代謝?？喙喜杩梢岳?、清熱降火、助消化、對(duì)咽炎及咳嗽有抑制作用，其中清熱降火效果最為顯著。
女性內(nèi)火旺盛，14款降火茶輕松解決
3，百合花茶
百合花主要產(chǎn)于日本和中國(guó)，富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵等多種微量元素，有非常高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。百合花茶色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺、是降火最好的茶品之一。
4，三花清涼茶
該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5，陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
6，蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。,
7，明目茶
現(xiàn)代人已離不開電腦，而長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。
8，菊銀茶
將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。
女性內(nèi)火旺盛，14款降火茶輕松解決
9，菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀的人飲用。
10，金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。
11，西瓜皮涼茶
原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
12，決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。
13，薄荷茶
薄荷糖大家都有吃過吧，吃過以后整個(gè)人都會(huì)感覺到薄荷清涼的味道。薄荷中所含的成分除了可以用來制糖以外，我們還可以用薄荷來薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏風(fēng)清熱作用來達(dá)到去火的目的。而且用薄荷來泡茶喝有清涼的感覺，薄荷茶也是清熱利尿的良藥。
女性內(nèi)火旺盛，14款降火茶輕松解決
14，玫瑰麥冬茶
春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶。取麥冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡，泡開以后，將第一次泡的茶水倒掉，因?yàn)橐淮闻莸牟杷容^濃，而且不是特別干凈，因此倒掉，再從新泡，喝第二次泡的茶水。
該茶飲非常適合上火飲用。因?yàn)槊倒寤ň哂星鍩峤舛尽⒚廊蒺B(yǎng)顏、活血化瘀的功效。上火喝它可以美容肌膚，起到淡斑、消痘的作用，還能夠預(yù)防上火。麥冬具有止咳潤(rùn)肺的功效，也非常適適合上火飲用。
溫馨小提示
綜合以上，女性在內(nèi)火旺時(shí)，應(yīng)少吃熱性的甜點(diǎn)和零食注意調(diào)整睡眠時(shí)間，，，多吃顏色鮮艷的蔬菜（ 如西紅柿），喝降火茶的同時(shí)還能很好的補(bǔ)充水分。女性在經(jīng)期來臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。可以適當(dāng)喝一些陳年鐵觀音茶、苦瓜茶、金銀花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。
據(jù)有關(guān)專家認(rèn)為，上火的話，第一我們要有科學(xué)的生活規(guī)律，合理的作息習(xí)慣，還要按時(shí)定量的吃飯，不要為了趕時(shí)間就不吃飯，這不要因?yàn)槊朗尘捅╋嫳┦?。同時(shí)，參加各類活動(dòng)的時(shí)候也要有節(jié)制，必須要有合理的睡眠時(shí)間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。
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