一個(gè)人懶的本質(zhì)是因?yàn)槿睈?ài)。
這是一個(gè)小視頻的觀點(diǎn)，還有一個(gè)論述過(guò)程。
那它說(shuō)的到底對(duì)不對(duì)呢？
這個(gè)就需要咱獨(dú)立思考了。
最直接的方式，就是直接套用在一個(gè)個(gè)咱們見(jiàn)過(guò)的懶人的頭上，看看是不是他們?nèi)睈?ài)導(dǎo)致的，一套，發(fā)現(xiàn)還真對(duì)，那些懶人就是缺愛(ài)。
一個(gè)人缺愛(ài)吧，他就沒(méi)有內(nèi)驅(qū)力，自己不能驅(qū)動(dòng)自己，也沒(méi)什么目標(biāo)，遇到一點(diǎn)困難就退縮。
為啥呢？
你想啊，缺愛(ài)了，他的心力也就是他的推動(dòng)力就比較少，情緒也比較消極，有畏難情緒，總想待在舒服區(qū)，自己溫暖自己，在那兒舔舐傷口，想著慢慢恢復(fù)元?dú)狻?/span>
不管是小孩子，還是成年人都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，也都有類(lèi)似的人和情況。
貌似這個(gè)邏輯是對(duì)的，經(jīng)驗(yàn)也是充足的。
實(shí)際上呢？
也有可能不對(duì)。
記得以前看過(guò)一個(gè)新聞，說(shuō)有一個(gè)家庭，孩子極其懶，都老大不小了，還得父母喂，結(jié)果，父母去世了，他就只能等著周?chē)従油段?，他都懶得出去打工，自己養(yǎng)活自己，就是堅(jiān)決不動(dòng)的。
后來(lái)，活活把自己餓死了。
這個(gè)人缺愛(ài)嗎？
絕對(duì)不缺，父母把所有的愛(ài)都給他了，他自從小就不動(dòng)，沒(méi)有追求生活精彩的想法。
當(dāng)然，這種例子比較極端。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，懶的本質(zhì)上是一種習(xí)得性無(wú)助，自我認(rèn)可度太低了。
什么叫習(xí)得性無(wú)助呢？
習(xí)得性無(wú)助（Learned Helplessness）是指一個(gè)人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對(duì)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的無(wú)助感，認(rèn)為自己無(wú)法掌控局面或找到有效的解決方案，從而放棄努力或?qū)ξ磥?lái)失去信心。這種無(wú)助感往往是由于過(guò)去的失敗經(jīng)驗(yàn)或他人的負(fù)面反饋，導(dǎo)致個(gè)體對(duì)自身的價(jià)值和能力產(chǎn)生懷疑和否定。
習(xí)得性無(wú)助的核心概念是認(rèn)為個(gè)體對(duì)結(jié)果的預(yù)期會(huì)影響其行為和態(tài)度。當(dāng)個(gè)體認(rèn)為自己無(wú)法控制結(jié)果時(shí)，他們可能會(huì)感到沮喪和無(wú)助，并放棄努力。這種心態(tài)會(huì)影響個(gè)體的心理健康和日常生活，降低其幸福感和生活質(zhì)量。
可以重點(diǎn)看定義哈，尤其是彩色字體部分，幾乎沒(méi)有廢話和多余的字。
我們想想，很多時(shí)候，被PUA了，是不是就是一種習(xí)得性無(wú)助呢？
絕對(duì)是，面對(duì)別人的心理操控，你一點(diǎn)辦法也沒(méi)有，做不到任何改變，就是一種習(xí)得性無(wú)助。
有時(shí)候以為孩子好，為你好為前提的情感操控就會(huì)導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。
這種事會(huì)發(fā)生在親子間，師生間，也會(huì)發(fā)生在，親密關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、同事關(guān)系、甲方乙方、戀愛(ài)關(guān)系等等，都可能會(huì)發(fā)生。
如果是主動(dòng)讓一方變笨的，那就是主觀意識(shí)想情感操控。
如果是一種愛(ài)的副作用，比如太愛(ài)孩子了，采取了不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，好像孩子變懶了，變笨了，那么只能說(shuō)明父母幫了倒忙，在成長(zhǎng)中的某方面成了絆腳石。
習(xí)得性無(wú)助可以通過(guò)以下幾種方式產(chǎn)生：
1. 失敗經(jīng)驗(yàn)：個(gè)體在過(guò)去的經(jīng)歷中可能遭受了多次失敗和挫折，導(dǎo)致他們對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑。
2. 負(fù)面反饋：他人對(duì)個(gè)體的評(píng)價(jià)和反饋也可能是習(xí)得性無(wú)助的來(lái)源。如果個(gè)體經(jīng)常得到負(fù)面評(píng)價(jià)或指責(zé)，他們可能會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有能力或價(jià)值。
3. 控制感缺失：個(gè)體對(duì)結(jié)果的預(yù)期會(huì)影響其行為和態(tài)度。當(dāng)個(gè)體感到自己無(wú)法控制局面時(shí)，他們可能會(huì)感到沮喪和無(wú)助。
因?yàn)樾『⒆硬还苁切闹?、還是身體、能力或者經(jīng)驗(yàn)，都很少，很難認(rèn)知到成長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)性，有些沒(méi)處理好就會(huì)習(xí)得性無(wú)助，尤其是有些父母在孩子教育方面很少關(guān)注到孩子心理發(fā)展，關(guān)注身體發(fā)育的比較多。
習(xí)得性無(wú)助是一種可以通過(guò)積極的心態(tài)和行為來(lái)克服的心理障礙。以下是一些建議可以幫助個(gè)體克服習(xí)得性無(wú)助：
1. 重新審視過(guò)去的失敗經(jīng)驗(yàn)：個(gè)體可以回顧過(guò)去的失敗經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因并嘗試尋找解決方案。通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，個(gè)體可以更好地理解自己的能力和局限性。
關(guān)于正面面對(duì)過(guò)去的失敗經(jīng)驗(yàn)本身就是勇士，指著一個(gè)動(dòng)作，問(wèn)題就解決了50%了，完全解決也只是時(shí)間早晚的問(wèn)題。
2. 尋找積極的反饋和支持：個(gè)體可以尋找他人的支持和鼓勵(lì)，建立積極的評(píng)價(jià)機(jī)制。與他人分享自己的想法和感受，可以減輕心理壓力并獲得更多的支持和理解。
除了依賴外界的主動(dòng)支持和幫助，也可以主動(dòng)去獲取外界的支持和幫助，這樣更有幾率解決問(wèn)題。
3. 培養(yǎng)積極的心態(tài)：個(gè)體可以通過(guò)積極思考和自我肯定來(lái)培養(yǎng)積極的心態(tài)。他們可以嘗試關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，并對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生積極的認(rèn)知。
關(guān)注自我內(nèi)心感受，發(fā)展獨(dú)立人格，愛(ài)自己，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)特別重要，因?yàn)橛袝r(shí)候他們看起來(lái)有點(diǎn)像自私。
能夠區(qū)分自私和邊界，這是從小要學(xué)習(xí)的技能。
很多父母可能也不會(huì)，需要大家一起探索。
總結(jié)，你以為的很懶、能力差，其實(shí)也許是一種長(zhǎng)期習(xí)得性無(wú)助的結(jié)果，只要從一個(gè)小事上積極起來(lái)，也許他就能徹底改變過(guò)去的狀態(tài)，進(jìn)入美好人生。
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