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當(dāng)這些略帶萌感的稱(chēng)呼用來(lái)說(shuō)笑，是沒(méi)什么問(wèn)題。一旦認(rèn)真地把一個(gè)詞語(yǔ)當(dāng)作一個(gè)人的標(biāo)簽，恐怕就是另一種畫(huà)風(fēng)了：

是不是勾起了你的回憶？沒(méi)錯(cuò)，這些父母長(zhǎng)輩們脫口而出的話，都是在給孩子貼標(biāo)簽。

都知道貼標(biāo)簽不是件好事，可是怎么才算是貼標(biāo)簽？為什么我們總是不由自主地給孩子貼上了標(biāo)簽？

今天，我們就來(lái)聊聊“貼標(biāo)簽”這件事吧。

心理咨詢(xún)師晴果分享過(guò)這樣一件事：

這位家長(zhǎng)聽(tīng)后很不高興，質(zhì)問(wèn)我說(shuō)：“老師，請(qǐng)你不要隨便給我家孩子貼標(biāo)簽。”

圖片來(lái)源：晴果

晴果很無(wú)奈，指出孩子的錯(cuò)誤，也叫貼標(biāo)簽？看來(lái)，不少人對(duì)“貼標(biāo)簽”這個(gè)詞還是一知半解。究竟什么叫作給孩子貼標(biāo)簽?zāi)兀?/span>

說(shuō)白了，貼標(biāo)簽就是“扣帽子”。它不是普通的評(píng)價(jià)，而是經(jīng)常反復(fù)地、片面地以某種特質(zhì)來(lái)形容一個(gè)人，或是把人類(lèi)別化。

比如：

不只是在育兒中，標(biāo)簽在成人世界里也隨處可見(jiàn)，比如“成功人士”“賢妻良母”“專(zhuān)家”……為什么我們這么喜歡貼標(biāo)簽？

我們的大腦很喜歡偷懶，總想走捷徑，把東西歸入不同的類(lèi)別。這樣做之后，我們思考這些事物的時(shí)候就會(huì)很輕松。

對(duì)父母而言，給孩子“貼標(biāo)簽”通常會(huì)讓自己減少自己的責(zé)任，感覺(jué)更好一些。說(shuō)“你不聽(tīng)話”比“我沒(méi)有能夠讓你按照我說(shuō)的做”給我們更少的心理負(fù)擔(dān)；同理，“你太調(diào)皮”比“我沒(méi)有能夠有效地引導(dǎo)你的行為”讓人感覺(jué)輕松。

同樣地，表?yè)P(yáng)孩子其實(shí)就是對(duì)自己的一種肯定。潛臺(tái)詞是，孩子之所以那么聰明能干，都是因?yàn)椤拔摇钡倪z傳和教育。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這些標(biāo)簽里，有些是負(fù)面的，也有一些是正面的。標(biāo)簽有很強(qiáng)的導(dǎo)向定性作用，無(wú)論正面還是負(fù)面，對(duì)個(gè)體的自我認(rèn)知都有強(qiáng)烈的影響——給個(gè)體貼標(biāo)簽的結(jié)果往往形成一種“自證預(yù)言”，使被貼標(biāo)簽的人不自覺(jué)地向標(biāo)簽所標(biāo)定的方向發(fā)展。

負(fù)面的標(biāo)簽對(duì)孩子的傷害比較容易察覺(jué)。

負(fù)面的標(biāo)簽，往往意味著父母對(duì)孩子的不接納。一旦給孩子貼上了負(fù)面標(biāo)簽，就意味著父母認(rèn)為這是一個(gè)需要改正的缺點(diǎn)。不論孩子表現(xiàn)得好壞，家長(zhǎng)總會(huì)在評(píng)價(jià)中重復(fù)這個(gè)標(biāo)簽，比如：

實(shí)際上，孩子不打招呼只是因?yàn)椴恢涝趺捶Q(chēng)呼別人，但在家長(zhǎng)的不斷重復(fù)之下，久而久之，他會(huì)認(rèn)為自己就是一個(gè)“不愛(ài)說(shuō)話的孩子”。我們也見(jiàn)過(guò)不少孩子會(huì)在父母給貼標(biāo)簽的影響下深受打擊，繼而“破罐子破摔”，覺(jué)得自己就是“蠢笨”“不是學(xué)習(xí)的料”，從此不再努力去改變。

圖片來(lái)源：晴果

那么，那些出于善意的好的標(biāo)簽，就一定會(huì)給孩子帶來(lái)好處嗎？未必。

“聰明”“懂事 ”“品學(xué)兼優(yōu)”等等帶光環(huán)的標(biāo)簽，會(huì)讓孩子形成夸大的自我認(rèn)知，為了維持自己現(xiàn)有的光環(huán)可能會(huì)拒絕試錯(cuò)，成為自滿(mǎn)、缺乏勇氣、剛愎自用的自大狂。而當(dāng)自己的表現(xiàn)不符合那些“光環(huán)”時(shí)，就會(huì)變得不安和自卑。

此外，在不符合“標(biāo)簽”時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得令父母失望了，爸爸媽媽會(huì)因此減少對(duì)自己的愛(ài)。于是，為了迎合這個(gè)正面標(biāo)簽，孩子可能更愿意去做讓自己看起來(lái)符合標(biāo)簽的事，做容易成功的事，而不愿意踏足新的領(lǐng)域，迎接挑戰(zhàn)。

在《脫口秀大會(huì)》上一戰(zhàn)成名并成為脫口秀演員的李雪琴，從小成績(jī)就很好，有著耀眼的履歷——北大本科、紐約大學(xué)研究生。初中時(shí)，失敗的婚姻讓媽媽幾乎變了個(gè)人。有一次李雪琴考試失利了，還沒(méi)等她難過(guò)呢，媽媽就快崩潰了。從那以后，李雪琴就不允許自己考第二名，否則別人就會(huì)說(shuō)：“離婚把孩子都耽誤了，她媽媽沒(méi)把她帶好?！?/span>

這個(gè)“學(xué)霸”的標(biāo)簽，一直讓她背負(fù)著沉重的負(fù)擔(dān)，也讓她變得自卑敏感。而現(xiàn)在的她，不僅在努力快樂(lè)，也在努力掙脫標(biāo)簽的束縛。

貼標(biāo)簽時(shí)，我們總能“不過(guò)大腦”，但要避免或減少“貼標(biāo)簽”行為，卻不容易。內(nèi)布拉斯加-林肯分校兒童發(fā)展博士屠筱清提議，可以從以下幾步做起：

1.反思自己

反思自己的童年被貼過(guò)什么樣的標(biāo)簽，它們又是如何影響你的成長(zhǎng)的呢？如果你也曾經(jīng)深受“標(biāo)簽”之苦，現(xiàn)在就不要重蹈覆轍，把這些痛苦加諸到孩子身上。

2.積極預(yù)防

很多時(shí)候，我們給孩子“貼標(biāo)簽”，是因?yàn)樗麄冊(cè)谀承┓矫嬷貜?fù)地表現(xiàn)出一些特點(diǎn)。因此相比于在行為出現(xiàn)之后用標(biāo)簽消極地評(píng)價(jià)孩子，更有效的方式是主動(dòng)預(yù)防。

比如當(dāng)?shù)缴虉?chǎng)看到孩子到處亂跑，想說(shuō)“你就是個(gè)不聽(tīng)話的皮孩子”，不妨提前說(shuō)“到了商場(chǎng)以后，要緊緊拉著爸爸媽媽的手，輕聲說(shuō)話，好好走路”。

3.詢(xún)問(wèn)原因

詢(xún)問(wèn)孩子為什么會(huì)那么做，探索行為背后的原因，不要武斷地下結(jié)論。很多時(shí)候，你以為的緣由和孩子的想法可能差著十萬(wàn)八千里。

比如我家寶寶有一次拿起了放在桌上的水杯，水撒了一地。當(dāng)時(shí)家人就說(shuō)：“你這搗蛋鬼，又亂拿東西?！笨晌矣^察發(fā)現(xiàn)，其實(shí)寶寶是想端起杯子拿給我，讓我喝水。

4.注意歸因

有研究發(fā)現(xiàn)，人們往往容易過(guò)度強(qiáng)調(diào)“人”的因素，低估了“情境”的因素，這一特點(diǎn)被稱(chēng)為基本歸因錯(cuò)誤。

舉例來(lái)說(shuō)，你帶著孩子去看電影，孩子特別鬧騰，你可能就會(huì)覺(jué)得這孩子太調(diào)皮了，坐不住。但是隔了一陣子，你再次帶孩子去看另一部電影，孩子就安靜地坐了大半場(chǎng)。這時(shí)候你可能會(huì)想，可能是上次那個(gè)電影不適合，孩子不喜歡。

5.具體解釋

在和孩子討論他們的表現(xiàn)時(shí)，記得要解釋原因，同時(shí)需要切記對(duì)事不對(duì)人，把焦點(diǎn)放在具體的行為和過(guò)程上，而不要以偏概全，擴(kuò)大到整個(gè)人的特點(diǎn)。

比如在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，我們可以說(shuō)：“你完全靠自己，用了幾天才把恐龍樂(lè)高拼起來(lái)。你能夠堅(jiān)持努力，媽媽很高興?！?/span>

6.他人提醒

有的時(shí)候，我們自己甚至都沒(méi)意識(shí)到已經(jīng)給孩子貼了標(biāo)簽。因此請(qǐng)告訴身邊的家人或朋友，當(dāng)你給孩子貼標(biāo)簽時(shí)，及時(shí)提醒。當(dāng)然，不要當(dāng)著孩子的面。一方面這會(huì)有損你的權(quán)威；一方面你自己可能一時(shí)也難以接受，容易防御抵抗，在孩子面前爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò)可不是個(gè)好現(xiàn)象。

7.及時(shí)道歉

如果你一時(shí)疏忽，或是情緒失控，給孩子貼了過(guò)分的標(biāo)簽，記得及時(shí)真誠(chéng)地道歉。道歉不僅不會(huì)有損你家長(zhǎng)的權(quán)威，反而會(huì)拉近你和孩子之間的距離，并給孩子樹(shù)立良好的榜樣。

而對(duì)已經(jīng)被標(biāo)簽束縛的孩子，有什么辦法能補(bǔ)救嗎？可以試試心理學(xué)家李松蔚的“例外溝通法”：

舉個(gè)例子：

浩浩媽媽認(rèn)為浩浩最大的毛病是拖拉，她也經(jīng)常指責(zé)他這個(gè)問(wèn)題。但她意識(shí)到這個(gè)標(biāo)簽后，開(kāi)始觀察浩浩的行為：起床拖拉，吃飯拖拉，寫(xiě)作業(yè)拖拉，但看電視倒是很準(zhǔn)時(shí)。去海邊度假前，收拾行李的速度也很快。

于是，她把這兩點(diǎn)反饋給了浩浩：“每天你六點(diǎn)鐘打開(kāi)電視都很準(zhǔn)時(shí)，去海邊收拾行李時(shí)，也收拾得比所有人都快”

而在以前，她一定會(huì)說(shuō)：“你就是太拖拉，看你利索一點(diǎn)兒，能省多少時(shí)間?。　?/strong>

這樣做有效嗎？肯定的。因?yàn)橛辛诉@句反饋，孩子就有了從標(biāo)簽里跳出去的可能。我們肯定了孩子做得好的部分，他就不會(huì)再把注意力放在“為什么總批評(píng)我”的抵觸情緒里。他會(huì)看到自己的閃光點(diǎn)，從而去呵護(hù)那個(gè)閃光點(diǎn)。而我們看到孩子表現(xiàn)不一樣時(shí)，也會(huì)用不一樣的態(tài)度和他相處，這就形成了一個(gè)正向循環(huán)。

最后，養(yǎng)育孩子不是刻板教條的。無(wú)意識(shí)給孩子貼了標(biāo)簽，也不是什么覆水難收的事；不輕易給孩子貼標(biāo)簽，也不意味著所有的標(biāo)簽都會(huì)引起惡劣的后果。有些標(biāo)簽其實(shí)能夠鼓勵(lì)孩子付出努力，看到自己的成長(zhǎng)。比如，你可以用“勤勞的小蜜蜂”來(lái)引導(dǎo)孩子參與更多的家務(wù)勞動(dòng)，也可以稱(chēng)孩子為“十萬(wàn)個(gè)為什么”來(lái)鼓勵(lì)他對(duì)生活保持好奇心。