常見(jiàn)涼茶的配方
1．防熱感解毒茶
夏枯草7 金銀花7 荷葉12 桑葉12 羅漢果7 甘草6
夏枯草：清火明目，治目赤腫痛、頭痛；清肝火、降血壓：治高血壓?。簧⒔Y(jié)消腫：治瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛。
金銀花：抑菌抗毒，抗炎解熱，調(diào)節(jié)免疫。
荷葉：清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效，減肥
桑葉：疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目
羅漢果：清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
甘草：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性
2．扶正解毒涼茶
絞股藍(lán)9克 夏枯草5、桑葉5、菊花5 陳皮6克 萊菔子（炒）7 車(chē)前草5 羅漢果12克。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
3．板藍(lán)根涼茶：
板藍(lán)根12、金銀花7、菊花5、夏枯草7、山楂7、仙草7、甘草6。
4．夏桑菊茶：
夏枯草7、桑葉10、菊花7 羅漢果10，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
5．老鄧涼茶：
金銀花7、菊花5、蒲公英7、霜桑葉10 甘草7，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。
6．清開(kāi)茶：
金銀花7、黃芩9、板藍(lán)根10、梔子7、水牛角10、豬膽1、珍珠層粉3 薄荷10 羅漢果7。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開(kāi)竅、抗菌等功能。對(duì)各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預(yù)防和治療效果。
7．金銀花茶：
金銀花7、山芝麻9、菊花5 羅漢果10 具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風(fēng)熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發(fā)熱等功效。
8．五花茶：
金銀花7、菊花5、槐花5、葛花5、木棉花5。具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。
夏季保健涼茶
1．陳皮茶：將炒陳皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2．桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
3．荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
4．西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
5．薄荷涼茶：到中藥鋪買(mǎi)回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
6.桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘即成。代替茶水隨時(shí)飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 .
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