一、腎虧主要是腎精虧
目前，在中醫(yī)補(bǔ)腎藥物使用上存在一個(gè)誤區(qū)，不是補(bǔ)腎陰，就是補(bǔ)腎陽，或是陰陽雙補(bǔ)，似乎中醫(yī)補(bǔ)腎就是圍繞“陰陽”來轉(zhuǎn)，其實(shí)這是對(duì)中醫(yī)補(bǔ)腎的狹義理解。中醫(yī)補(bǔ)腎固然要平衡腎中陰陽，但這不是補(bǔ)腎的根本，中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎之本在于“補(bǔ)腎精”，因?yàn)槟I虧的根本原因是“腎精虧”!
腎精是貯藏于腎中的能量源泉，也是人體各種生命機(jī)能活動(dòng)的動(dòng)力之源，因此，腎精虧損會(huì)造成各種生命機(jī)能的下降。腎精對(duì)人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地將其比作是人的“燈油”，并說“人死如燈滅”，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機(jī)能更有活力，從而達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生目標(biāo)。
二、腎精虧是亞健康與早衰的源頭
在現(xiàn)代社會(huì)中，由各種不健康生活因素造成的腎精虧虛威脅到人們的健康，腎精虧虛已成為亞健康與早衰的源頭。其表現(xiàn)如：1、精力下降，無精打采，精氣神不足，整體生命機(jī)能缺乏活力;2、氣色不好，面色萎黃或晦暗無光：中醫(yī)說精化氣，精生血，腎精虧虛氣血也就不足，精氣血不足的外在表現(xiàn)就是氣色不好;3、腎精虧虛不能充養(yǎng)腦髓，腦功能減退，出現(xiàn)記憶力減退、頭暈耳鳴、聽力下降;4、腎精虧虛，腎主骨功能下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，腰酸腰疼，牙齒松動(dòng)或脫落;5、腎精虧虛，腎主生殖機(jī)能下降，男性陽痿或精子數(shù)量及質(zhì)量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;6、腎精虧虛，影響腎主水液代謝功能，出現(xiàn)尿頻或夜尿多，身體浮腫;7、腎其華在發(fā)，腎精虧虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)，致頭發(fā)早白，脫落稀疏。
三、補(bǔ)腎的三大誤區(qū)
1、“補(bǔ)腎就是壯陽”：由于經(jīng)營壯陽藥的商家多年錯(cuò)誤宣傳，以至于在中國一般大眾中形成了“補(bǔ)腎就是壯陽”這一錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這是補(bǔ)腎的一大誤區(qū)。因?yàn)橐晃秹殃枙?huì)傷及腎陰，也就是中醫(yī)所說的“陽盛則陰病”，導(dǎo)致虛火偏旺，引起“上火”等不適癥狀，嚴(yán)重者甚至誘發(fā)急性心腦血管事件。
2、“補(bǔ)腎就用六味地黃丸”：這是繼“補(bǔ)腎就是壯陽”后的另一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)橐晃堆a(bǔ)腎壯陽的副作用會(huì)損傷腎陰，而六味地黃丸是補(bǔ)腎陰的代表中成藥，所以眾多廠家極力宣傳六味地黃丸的補(bǔ)腎陰作用，以至于補(bǔ)腎又形成了另一個(gè)極端。
無論是補(bǔ)腎壯陽也好，補(bǔ)腎滋陰也罷，都應(yīng)該視患者究竟是腎陽虛了還是腎陰虛了辯證施治，目的是補(bǔ)偏救弊，平衡陰陽。一味壯陽與一味滋陰只能越補(bǔ)越偏，反而損害健康。
3、“補(bǔ)腎只是男人的事”：這是從“補(bǔ)腎就是壯陽”中引發(fā)的另一個(gè)錯(cuò)誤概念，其實(shí)男女都會(huì)腎虧，不會(huì)因性別不同而有差異，相反，女性因?yàn)橛小敖?jīng)帶胎產(chǎn)乳”這些生理特點(diǎn)，更容易腎虧，也更易早衰，正如民間諺語所說的“女怕傷腎”。
四、哪些中藥可以補(bǔ)腎精
現(xiàn)在風(fēng)行的補(bǔ)腎中藥有兩類：一類是補(bǔ)腎陰藥(六味地黃為代表);另一類是補(bǔ)腎陽藥(各類壯陽藥及保健品為代表)。這兩類藥都不具備補(bǔ)腎精作用，補(bǔ)腎沒有補(bǔ)到本上，補(bǔ)腎之本在于補(bǔ)腎精。
從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：1、植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作“子類藥”，并認(rèn)為“凡子皆實(shí)”、“凡子皆重”，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，這與人類靠一個(gè)“先天之精”就能發(fā)育為一個(gè)完整個(gè)體且最終長大成人的道理是一樣的。中醫(yī)根據(jù)“同氣相求”自然規(guī)律，發(fā)現(xiàn)有些植物種子可補(bǔ)腎填精、補(bǔ)腎固精，所謂“以子補(bǔ)子”?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、某些動(dòng)物藥如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作“血肉有情之品”，并認(rèn)為“有情之屬添精”，這類藥都具備大補(bǔ)腎精的功效。
總之，要想補(bǔ)腎必須從補(bǔ)腎養(yǎng)精入手，因?yàn)槟I虧的主要原因是腎精虧，補(bǔ)腎精才是補(bǔ)腎之本，所謂“會(huì)補(bǔ)腎，補(bǔ)腎精”。而選擇補(bǔ)腎精中成藥要看其中是否包含植物種子藥和某些具有補(bǔ)腎填精的動(dòng)物藥，如果包含這兩類藥，則肯定具有補(bǔ)腎精的效果。
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